Sworkit Fitness – Workouts
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.6star
112ஆ கருத்துகள்
5மி+
பதிவிறக்கியவை
3+ வயதுக்கு
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஸ்வொர்கிட் மூலம் உடற்பயிற்சி, தியானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலை அணுகும் மில்லியன் கணக்கான பணியாளர்கள், ஆரம்பநிலையாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுடன் சேருங்கள். அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் (ACSM) தரவரிசைப்படி #1 ஃபிட்னஸ் ஆப்ஸ் தரவரிசைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
இது நியாயமானதா?
ஒரு கல்லூரி ஆய்வின் மூலம் #1 மதிப்பீட்டில், Sworkit 100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உடற்பயிற்சிகளை வழங்கியுள்ளது, பாதுகாப்பு, முன்னேற்றம், செயல்திறன் மற்றும் தொழில்சார் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுதல் ஆகியவற்றிற்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரம்பநிலை முதல் விளையாட்டு வீரர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்றது.
ஏன் SWORKIT?
Sworkit அனைத்து உடற்பயிற்சி இலக்குகளையும் வழங்குகிறது: எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பல. வலி குறைப்பு, காயம் மீட்பு, நிபுணர் ஊட்டச்சத்து, நினைவாற்றல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், Sworkit உங்கள் நேரத்தையும் உபகரணங்களையும் மாற்றியமைக்கிறது, எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் சரியான உடற்பயிற்சியை வழங்குகிறது. வேலைப்பளு, மிரட்டல், உந்துதல் ஆகிய தடைகளை கடக்கவும். உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழுங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சியை சிரமமின்றி பராமரிக்கவும்.
அது யாருக்காக?
ஃபிட்னெஸ் புதிதாக வருபவர்கள், தங்கள் வழக்கத்தை கூடுதலாகச் செய்பவர்கள் அல்லது நெகிழ்வான உடற்பயிற்சி தீர்வு தேவைப்படும் எவருக்கும் ஏற்றது. புதிய பெற்றோர்கள், பயணிகள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கான சிறப்பு உள்ளடக்கம், குழந்தைகளின் உடற்பயிற்சிகளுக்கான தனித்துவமான நூலகம்.
குழந்தைகளைப் பற்றி என்ன?
நீங்கள் ஆசிரியராக இருந்தாலும், பெற்றோராக இருந்தாலும் அல்லது பயிற்சியாளராக இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த இளம் வயதினருக்கும் ஏற்ற குழந்தைகளின் உடற்பயிற்சிகளின் தனித்துவமான நூலகத்தை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
SWORKIT எனக்கு என்ன செய்ய முடியும்?
• மேம்பட்ட நிலைகள் மூலம் ஆரம்பநிலையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எங்களின் 6 வார வழிகாட்டப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்களில் ஒன்றின் மூலம் "லீனர்," "ஃபிட்டர்" அல்லது "ஸ்ட்ராங்கர்" ஆகியவற்றைப் பெறுங்கள். எடை இழப்பு, குறைந்த தாக்கம், காயம் மீட்பு மற்றும் பராமரிப்பு, • HIIT, Tabata, கார்டியோ, வலிமை, யோகா மற்றும் Pilates உடற்பயிற்சிகளும் இங்கே உள்ளன... மேலும் பல!
• உங்களுக்கான சரியான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழக்கத்தைக் கண்டறியவும் அல்லது உருவாக்கவும். 900+ உடல் எடை மற்றும் சிறிய உபகரணப் பயிற்சிகள் மற்றும் 500+ ஆன்-டிமாண்ட் ஒர்க்அவுட்கள் மூலம், ஸ்வொர்கிட் நீங்கள் சரியான வொர்க்அவுட்டை கண்டுபிடிக்க அல்லது உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது.
• பிசிக்கல் தெரபிஸ்டுடன் பணிபுரிகிறீர்களா? உங்களுக்கான பயிற்சிகளை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம்.
• எங்கள் பயன்பாட்டிலிருந்து நேரடியாக சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து 1-ஆன்-1 உதவி
• உலகெங்கிலும் உள்ள தனிநபர்களுக்கு உடற்பயிற்சி வழிகாட்டலை வழங்கும் 14 வெவ்வேறு மொழிகளில் கிடைக்கிறது.
• பலவிதமான உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் இயக்க சவால்களுடன் உந்துதலாக இருங்கள்.
GOOGLE ஃபிட் ஒருங்கிணைப்பு
உங்கள் Sworkit உடற்பயிற்சிகளை Google Fit உடன் ஒத்திசைக்கவும். உடற்பயிற்சிகளையும் எரிக்கப்படும் கலோரிகளையும் சேமிக்க நீங்கள் Sworkit ஐ அனுமதிக்கலாம். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் இலக்குகளை அடைந்ததைக் கொண்டாடுங்கள்!
MYFITNESSAL & STRAVA ஒருங்கிணைப்புகள்
மேம்படுத்தப்பட்ட இணைப்பு மற்றும் பயன்பாட்டிற்காக உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை MyFitnessPal மற்றும் Strava உடன் ஒத்திசைக்கவும்.
சந்தா விவரங்கள்
Sworkit பதிவிறக்கம் செய்ய இலவசம் மற்றும் அனைத்து குழந்தைகளுக்கான உள்ளடக்கமும் 100% இலவசம். மற்ற அனைத்து உடற்பயிற்சிகளுக்கும் செயலில் சந்தா தேவை. வாடிக்கையாளர்கள் தயாரிப்பை மதிப்பிடுவதற்கு 7 நாள் இலவச சோதனைக் காலத்தை தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் செயலில் உள்ள சந்தாவைப் பராமரிக்கும் போது Sworkit உடற்தகுதிக்கான வரம்பற்ற அணுகலை உங்களுக்கு வழங்க Sworkit மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர சந்தாக்களை வழங்குகிறது.
வழங்கினால், உங்கள் சோதனைக் காலம் முடிந்ததும் அல்லது வாங்கவில்லை எனில், உங்கள் Google Play இல் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். நடப்பு காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் அணைக்கப்படாவிட்டால் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்பு காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர விகிதத்தில் உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிக்க கட்டணம் விதிக்கப்படும். வாங்கிய பிறகு Google Play அமைப்புகளுக்குச் சென்று உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கலாம். இலவச சோதனைக் காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும், வழங்கப்பட்டால், நீங்கள் சந்தாவை வாங்கும்போது அது பறிக்கப்படும்.
Sworkit இயக்கத்தில் சேரவும்
பேஸ்புக்: https://facebook.com/sworkit
Instagram: @Sworkit
வேலைக்கான Sworkit (முதலாளிகள், சுகாதாரத் திட்டங்கள், சமூக முயற்சிகள் மற்றும் பல): https://sworkit.com/business
இது நியாயமானதா?
ஒரு கல்லூரி ஆய்வின் மூலம் #1 மதிப்பீட்டில், Sworkit 100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உடற்பயிற்சிகளை வழங்கியுள்ளது, பாதுகாப்பு, முன்னேற்றம், செயல்திறன் மற்றும் தொழில்சார் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுதல் ஆகியவற்றிற்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரம்பநிலை முதல் விளையாட்டு வீரர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்றது.
ஏன் SWORKIT?
Sworkit அனைத்து உடற்பயிற்சி இலக்குகளையும் வழங்குகிறது: எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பல. வலி குறைப்பு, காயம் மீட்பு, நிபுணர் ஊட்டச்சத்து, நினைவாற்றல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், Sworkit உங்கள் நேரத்தையும் உபகரணங்களையும் மாற்றியமைக்கிறது, எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் சரியான உடற்பயிற்சியை வழங்குகிறது. வேலைப்பளு, மிரட்டல், உந்துதல் ஆகிய தடைகளை கடக்கவும். உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழுங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சியை சிரமமின்றி பராமரிக்கவும்.
அது யாருக்காக?
ஃபிட்னெஸ் புதிதாக வருபவர்கள், தங்கள் வழக்கத்தை கூடுதலாகச் செய்பவர்கள் அல்லது நெகிழ்வான உடற்பயிற்சி தீர்வு தேவைப்படும் எவருக்கும் ஏற்றது. புதிய பெற்றோர்கள், பயணிகள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கான சிறப்பு உள்ளடக்கம், குழந்தைகளின் உடற்பயிற்சிகளுக்கான தனித்துவமான நூலகம்.
குழந்தைகளைப் பற்றி என்ன?
நீங்கள் ஆசிரியராக இருந்தாலும், பெற்றோராக இருந்தாலும் அல்லது பயிற்சியாளராக இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த இளம் வயதினருக்கும் ஏற்ற குழந்தைகளின் உடற்பயிற்சிகளின் தனித்துவமான நூலகத்தை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
SWORKIT எனக்கு என்ன செய்ய முடியும்?
• மேம்பட்ட நிலைகள் மூலம் ஆரம்பநிலையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எங்களின் 6 வார வழிகாட்டப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்களில் ஒன்றின் மூலம் "லீனர்," "ஃபிட்டர்" அல்லது "ஸ்ட்ராங்கர்" ஆகியவற்றைப் பெறுங்கள். எடை இழப்பு, குறைந்த தாக்கம், காயம் மீட்பு மற்றும் பராமரிப்பு, • HIIT, Tabata, கார்டியோ, வலிமை, யோகா மற்றும் Pilates உடற்பயிற்சிகளும் இங்கே உள்ளன... மேலும் பல!
• உங்களுக்கான சரியான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழக்கத்தைக் கண்டறியவும் அல்லது உருவாக்கவும். 900+ உடல் எடை மற்றும் சிறிய உபகரணப் பயிற்சிகள் மற்றும் 500+ ஆன்-டிமாண்ட் ஒர்க்அவுட்கள் மூலம், ஸ்வொர்கிட் நீங்கள் சரியான வொர்க்அவுட்டை கண்டுபிடிக்க அல்லது உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது.
• பிசிக்கல் தெரபிஸ்டுடன் பணிபுரிகிறீர்களா? உங்களுக்கான பயிற்சிகளை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம்.
• எங்கள் பயன்பாட்டிலிருந்து நேரடியாக சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து 1-ஆன்-1 உதவி
• உலகெங்கிலும் உள்ள தனிநபர்களுக்கு உடற்பயிற்சி வழிகாட்டலை வழங்கும் 14 வெவ்வேறு மொழிகளில் கிடைக்கிறது.
• பலவிதமான உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் இயக்க சவால்களுடன் உந்துதலாக இருங்கள்.
GOOGLE ஃபிட் ஒருங்கிணைப்பு
உங்கள் Sworkit உடற்பயிற்சிகளை Google Fit உடன் ஒத்திசைக்கவும். உடற்பயிற்சிகளையும் எரிக்கப்படும் கலோரிகளையும் சேமிக்க நீங்கள் Sworkit ஐ அனுமதிக்கலாம். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் இலக்குகளை அடைந்ததைக் கொண்டாடுங்கள்!
MYFITNESSAL & STRAVA ஒருங்கிணைப்புகள்
மேம்படுத்தப்பட்ட இணைப்பு மற்றும் பயன்பாட்டிற்காக உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை MyFitnessPal மற்றும் Strava உடன் ஒத்திசைக்கவும்.
சந்தா விவரங்கள்
Sworkit பதிவிறக்கம் செய்ய இலவசம் மற்றும் அனைத்து குழந்தைகளுக்கான உள்ளடக்கமும் 100% இலவசம். மற்ற அனைத்து உடற்பயிற்சிகளுக்கும் செயலில் சந்தா தேவை. வாடிக்கையாளர்கள் தயாரிப்பை மதிப்பிடுவதற்கு 7 நாள் இலவச சோதனைக் காலத்தை தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் செயலில் உள்ள சந்தாவைப் பராமரிக்கும் போது Sworkit உடற்தகுதிக்கான வரம்பற்ற அணுகலை உங்களுக்கு வழங்க Sworkit மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர சந்தாக்களை வழங்குகிறது.
வழங்கினால், உங்கள் சோதனைக் காலம் முடிந்ததும் அல்லது வாங்கவில்லை எனில், உங்கள் Google Play இல் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். நடப்பு காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் அணைக்கப்படாவிட்டால் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்பு காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர விகிதத்தில் உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிக்க கட்டணம் விதிக்கப்படும். வாங்கிய பிறகு Google Play அமைப்புகளுக்குச் சென்று உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கலாம். இலவச சோதனைக் காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும், வழங்கப்பட்டால், நீங்கள் சந்தாவை வாங்கும்போது அது பறிக்கப்படும்.
Sworkit இயக்கத்தில் சேரவும்
பேஸ்புக்: https://facebook.com/sworkit
Instagram: @Sworkit
வேலைக்கான Sworkit (முதலாளிகள், சுகாதாரத் திட்டங்கள், சமூக முயற்சிகள் மற்றும் பல): https://sworkit.com/business
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.7
105ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
New features and enhancements: 1. Smart Cooldowns: Tailored cooldowns based on your workout, following industry standards. Toggle on/off as needed. 2. Trainer-Recommended Workout Timings: Expert-guided duration suggestions for all fitness levels, while still allowing customization
