Calorie counter & Food tracker

எடை இழப்புக்கான தனிப்பட்ட கலோரி கவுண்டர் டயட் பயன்பாட்டைப் பார்க்கவும். இதில் உணவுத் திட்டங்கள், உணவு நாட்குறிப்பு, மேக்ரோ டிராக்கர், ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள் மற்றும் பல உள்ளன. இன்றே தொடங்குங்கள் ஏனென்றால் எடை குறைப்பது ஒன்றுதான்!

ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பாளரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் ஒவ்வொருவரும் உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்பதை நடைமுறையில் காண்பிப்பதே எங்கள் நோக்கம்.


கலோரி கவுண்டர் & உணவு கண்காணிப்பு முக்கிய அம்சங்கள்:

🥑 3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பொருட்களைக் கொண்ட உணவு தரவுத்தளம்
🥗 கெட்டோவிலிருந்து அதிக நெகிழ்வான உணவுத் திட்டங்கள் வரை பல்வேறு எடை இலக்குகளுக்கான உணவுமுறைகள்
🥧 ஒவ்வொரு உணவிற்கும் நூற்றுக்கணக்கான ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்
📊 ஊட்டச்சத்து சமநிலையை பராமரிப்பதற்கான மேக்ரோ கால்குலேட்டர்
🍏 எளிய கலோரி கால்குலேட்டர் மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு
📈 தினசரி, வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர அளவில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்


உடல் எடையைக் குறைப்பதும், உணவைக் கடைப்பிடிப்பதும் கடினமானது என்பதை நாங்கள் அறிவோம், எனவே உங்கள் உணவு விருப்பங்களை வைத்துக்கொள்ளவும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் சுவையான மற்றும் எளிதாகத் தயாரிக்கக்கூடிய ரெசிபிகள் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உங்களுக்கு சுதந்திரம் அளிக்கும் தனித்துவமான அணுகுமுறையுடன் கலோரி கவுண்டர் செயலியை உருவாக்கியுள்ளோம். .

உணவு டைரி 📗
உங்கள் சொந்த உணவுகளைத் தேட அல்லது உருவாக்க தட்டச்சு செய்யவும். நீங்கள் சாப்பிட்டதை பதிவு செய்ய பார்கோடு ஸ்கேன் செய்ய சில வினாடிகள் ஆகும். தீவிர உணவுத் திட்டங்கள் இல்லாமல் மற்றும் திடமான ஊட்டச்சத்துத் திட்டத்துடன் உங்கள் சுவை மற்றும் வாசனை ஏற்பிகளுக்கு ஊட்டமளிக்கும் போது கலோரிகளைக் கையாளலாம்.

ருசியான ரெசிபிகள் 🥧
சிக்கலான சமையல் திறன்கள் மற்றும் மடுவில் டன் அழுக்கு உணவுகள் தேவைப்படும் 15+ பொருட்கள் கொண்ட சமையல் குறிப்புகளை மறந்து விடுங்கள். கெட்டோ, குறைந்த கொழுப்பு அல்லது சரிவிகித உணவு என எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்குச் சிறந்த செய்முறையைக் கண்டறிந்து, ஒரே கிளிக்கில் மளிகைப் பட்டியலை உருவாக்கவும்.

உணவுத் திட்டங்கள் 🥗
எங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்கள் உங்கள் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள் (இனிப்பு அல்லது உப்பு) மற்றும் உடல் இலக்குகளை மதிக்கும் தனித்துவமான உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்கியுள்ளனர். கொழுப்பைக் குறைக்கவும், அதிகமாகச் சாப்பிடாமல் தசையைப் பெறவும் அல்லது உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், உங்கள் ஆயுளை அதிகரிக்கவும் கெட்டோ டயட்டைத் தொடங்குங்கள்.

ஊட்டச்சத்து தரவுத்தளம் 📚
நீங்கள் பல்வேறு சூப்பர் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பதை உறுதிசெய்ய 3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பொருட்களைக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து தரவுத்தளம். கூடுதலாக, எங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்களால் தனிப்பட்ட கைமுறையாகச் சரிபார்க்கப்பட்ட தரவுத்தளத்தை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம், எனவே உங்கள் தொலைபேசியில் சந்தையில் மிகவும் துல்லியமான கலோரி தகவல் மற்றும் சேவை அளவு அலகுகளைப் பெறுவீர்கள்.

எடை கண்காணிப்பாளர் ⚖️
எடை இழப்பு நீண்ட கால உணவு இலக்குகளை உங்களுக்கு உதவும் உள்ளுணர்வு இடைமுகத்துடன் கண்கவர் கிராபிக்ஸ் கொண்டுள்ளது.

மேக்ரோ டிராக்கர் 📊
புரோட்டீன்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் உங்கள் பசி மற்றும் மனநிறைவு ஹார்மோன்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கின்றன, மேலும் எங்கள் தனித்துவமான மேக்ரோ கால்குலேட்டர் அவை அனைத்தின் சரியான விகிதத்தை உங்களுக்கு வழங்கும். கெட்டோ டயட்டைப் பின்பற்ற எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பாளர் 📈
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அனைத்தையும் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். PRO பதிப்பில் வரும் LDL கொழுப்பு, ட்ரைகிளிசரைடுகள், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் BMI (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) போன்ற ஆரோக்கிய குறிப்பான்களை மேம்படுத்தவும்.


கலோரி கால்குலேட்டரும் மேக்ரோ கால்குலேட்டரும் சிக்கலானதாகவும் நேரத்தைச் செலவழிப்பதாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் எங்கள் கலோரி கவுண்டர் பயன்பாட்டை முயற்சிக்க வேண்டும். அதைப் பயன்படுத்துவது கேக் துண்டு. நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் குடிக்கும் அனைத்தையும் உணவு கண்காணிப்பு கருவியில் பதிவு செய்யுங்கள், மேலும் ஒரு சிறப்பு அல்காரிதம் உங்களுக்கான அனைத்து கணிதத்தையும் செய்யும்.

வாரத்திற்கு ஒரு கப் காபியைக் காட்டிலும் குறைந்த செலவில், பதிவுசெய்யப்பட்ட டயட்டீஷியன்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நூற்றுக்கணக்கான உயர் தரமதிப்பீடு செய்யப்பட்ட ரெசிபிகளை அணுகலாம், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் வேக கெட்டோவுடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வடிவத்தையும் விரைவாகவும் எளிதாகவும் மேம்படுத்தலாம்.

நீங்கள் பெறும் டயட் ஆப் சராசரி கலோரி கவுண்டர் பயன்பாட்டை விட அதிகம். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணவும், முடிந்தவரை எளிதாக உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும் உணவு கண்காணிப்பாளரை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்!