Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

முன்னணி LGBTQIA+ உளவியலாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது, Voda, AI உடன் முன்னணி உளவியல் சிகிச்சை நிபுணத்துவத்தை ஒருங்கிணைத்து, மனநல ஆதரவை மேலும் அணுகக்கூடியதாகவும், மேலும் உள்ளடக்கியதாகவும், மேலும் குறுக்கிடக்கூடியதாகவும் மாற்றுகிறது.

உங்கள் பாலினம், பாலினம் அல்லது உறவு-பன்முகத்தன்மை எதுவாக இருந்தாலும், செழிப்பான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை நோக்கிச் செல்ல வினோதமான நபர்களுக்கு ஆதார ஆதரவு கருவிகளை Voda வழங்குகிறது. எங்களின் புதுமையான சலுகையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை, தினசரி AI-ஆலோசனை, க்யூயர்-லீட் தியானங்கள், அறிவாற்றல் ஜர்னலிங் மற்றும் LGBTQIA+ சமூகத்தின் வாழ்க்கை அனுபவங்களில் வேரூன்றிய வழிகாட்டப்பட்ட ஆரோக்கிய பாட்காஸ்ட்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

VODA எப்படி வேலை செய்கிறது?
வோடா என்பது LGBTQIA+ நபர்களுக்கு தினசரி மனநலத் துணை.

Voda மூலம், நீங்கள் அணுகலாம்:
தினசரி AI-அறிவுரை
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை
குயர் தலைமையிலான தியானங்கள்
வழிகாட்டப்பட்ட ஆரோக்கிய பாட்காஸ்ட்கள்
அறிவாற்றல் ஜர்னலிங் பயிற்சிகள்
டிரான்ஸ் மற்றும் LGBTQ+ தனிநபர்களுக்கான ஆதரவு
முன்னணி LGBTQIA+ மனநல மருத்துவர்களால் உருவாக்கப்பட்டது

சுய-கவனிப்பைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், நன்றியுணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் வெளியில் வருதல் மற்றும் பாலின டிஸ்ஃபோரியா போன்ற வினோதமான-குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வோடா ஒரு பன்முகத்தன்மை மற்றும் சிஸ்னாரேடிவ் சமுதாயத்தில் வாழ்வதற்கான சவால்களை எதிர்கொள்ள ஒரு புதிய அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.

நான் என்ன கற்றுக்கொள்ள முடியும்?
புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (CBT), ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு சிகிச்சை (ACT), இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT) மற்றும் நினைவாற்றல் உள்ளிட்ட சான்று ஆதரவு சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் சுய-வழிகாட்டப்பட்ட சிகிச்சையின் சக்தியைத் திறக்கவும்.

Voda முன்னணி வினோதமான உளவியல் நிபுணர்களின் குறுக்குவெட்டு குழுவால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் LGBT+ சிகிச்சை, ஆலோசனை மற்றும் மனநலம் பற்றிய சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் ஆதரவுடன் உள்ளது.

வோடா பாதுகாப்பானதா?
உங்கள் பாதுகாப்பும் தனியுரிமையும் எங்கள் முதன்மையான முன்னுரிமைகள். உங்களுக்கு பிரத்தியேகமாக கிடைப்பதை உறுதி செய்வதற்காக, அனைத்து அறிவாற்றல் ஜர்னலிங் பயிற்சிகளையும் நாங்கள் குறியாக்கம் செய்கிறோம். உறுதியாக இருங்கள், மூன்றாம் தரப்பினருடன் தரவு எதுவும் பகிரப்படவில்லை.

பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்
"சிக்கல்களைப் பற்றி பேச எனக்கு வசதியாக இல்லை, ஆனால் இந்த பயன்பாட்டில் நான் தீர்ப்புக்கு பயப்படாமல் நேர்மையாக இருக்க முடியும்" - கெய்லா (அவள்/அவள்)
"இறுதியாக LGBTQ நபர்களுக்கு உண்மையான ஆலோசனை மற்றும் வழிகாட்டுதலை வழங்கும் பயன்பாடு" - ஆர்தர் (அவர்/அவர்)
"நான் தற்போது பாலினம் மற்றும் பாலுணர்வு இரண்டையும் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறேன். இது மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கிறது, நான் மிகவும் அழுகிறேன், ஆனால் இது எனக்கு ஒரு கணம் அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் அளித்தது." - ஜீ (அவர்கள்/அவர்கள்)

உங்கள் கருத்தை நாங்கள் மதிப்போம்
எங்கள் சமூகத்திற்காக கற்றுக்கொள்வதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் நாங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளோம். உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் பரிந்துரைகளுடன் எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்களை அணுகலாம்.

பொறுப்புத் துறப்பு: லேசானது முதல் மிதமான மனநலச் சிக்கல்கள் உள்ள பயனர்களுக்காக Voda வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், எங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, மருத்துவ நிபுணரிடம் சிகிச்சை பெறவும் பரிந்துரைக்கிறோம். வோடா ஒரு கிளினிக் அல்லது மருத்துவ சாதனம் அல்ல மேலும் எந்த நோயறிதலையும் வழங்காது.

எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: கேள்விகள் உள்ளதா அல்லது உதவி தேவையா? support@voda.co இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்.

எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கவும்:
- பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.voda.co/terms
- தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.voda.co/privacy-policy