FitHer: Workout for women

Pata misuli, punguza uzito, konda na ufikie malengo yako na mazoezi bora ya nyumbani kwa wanawake. Ratiba zetu za siha zilizobinafsishwa zimeundwa na wakufunzi wa kitaalamu wa kibinafsi, kuhakikisha unapata matokeo haraka!

Programu ya siku 30 iliyoundwa na makocha wakuu imethibitishwa kisayansi kukusaidia kupunguza uzito haraka. Mpango wako wa mafunzo umeundwa ili kukutoa jasho ndani ya dakika 20 au chini ya hapo. Endelea na programu, na utaona matokeo ya ajabu. Programu huunda mpango wa mazoezi ya kibinafsi kulingana na malengo yako, kiwango na hali ya mwili ili kupata matokeo mazuri.

** SIFA NA FAIDA ZA PROGRAMU **

- Mpango wa mazoezi ya kibinafsi: tazama mwili wa ndoto zako katika siku 30 tu
- Mwongozo wa kina wa video
- Mipango ya Workout iliyoundwa na makocha wa kitaalam
- Matokeo yaliyothibitishwa kisayansi kwa kupoteza uzito kwa kiwango cha juu
- Fuatilia uzito wa mwili wako na mabadiliko baada ya kila Workout
- Mipango ya Mlo ikijumuisha (keto, mboga, na isiyo na gluteni) na Kifuatiliaji cha Maji

**KIWANGO CHA UGUMU**
- Anayeanza (Unaanza tu)
- wastani (unaweza kufanya mazoezi 1-2 kwa wiki)
- Inayotumika (Unaweza kufanya mazoezi 3-6 / wiki)

**MIPANGO YA MAZOEZI**
- Mwili kamili (Mpango huu wa wiki 4 umeundwa ili kulipua mafuta, kuongeza kimetaboliki, na kujenga misuli)
- Miguu Moto (Mazoezi rahisi ambayo husaidia kupunguza na kunyoosha miguu yako)
- Mikono na Matiti (Mpango bora wa mazoezi ya kuinua mikono na kuinua matiti)
- Sexy Butt (Changamoto hii ya mazoezi ya wiki 4 inabadilisha nyuma yako kutoka kila pembe)
- Tumbo Bapa (Mazoezi Rahisi ya kupoteza mafuta ya tumbo ndani ya siku 30 tu)
- Mazoezi ya Dakika 7 (Imethibitishwa kisayansi kukuweka sawa na dakika 7 za mazoezi kwa siku)
- Hiit Workout (mpango wa mazoezi ya nguvu ya juu ambayo itakufanya jasho)


**BEI NA MAELEZO YA USAJILI**

Huduma ya malipo hutoa ufikiaji wa vipengele vya juu vya programu. Watumiaji ambao hawajajisajili wataweza tu kukamilisha siku ya 1 ya programu za mafunzo. Huenda ukahitaji kujiandikisha kwa huduma yetu inayolipiwa ikiwa ungependa kuendelea na mazoezi yako.

Sera ya Faragha na Masharti ya Matumizi: https://www.loyal.app/privacy-policy