Military Style Fitness Workout

Je, unataka kujenga nguvu kama wasomi wapiganaji duniani? Mipango ya mazoezi ya kijeshi mara nyingi hulenga uwezo wa kuandamana, kukimbia na kubeba uzito. Mafunzo ya utimamu wa mwili katika huduma yapo ili kumwandaa Mwanajeshi kuhimili mahitaji ya kimwili ya mapigano. Pamoja na hayo kusemwa, baadhi ya mazoezi bora zaidi Duniani ni Mazoezi ya Jeshi! Kutoa mafunzo kama wanaume na wanawake wetu wa Huduma za Kivita ni njia nzuri ya kupata na kusalia katika hali nzuri. Mazoezi ya viungo yaliyochaguliwa na wanajeshi kama sehemu ya kipindi cha mazoezi ya siha ya mwili, zaidi yanahusisha kudhibiti uzito wa mwili wako kama vile kusukuma-ups.

Je! Unataka kuwa sawa kimwili kama wanaume na wanawake wa kijeshi? Jaribu mpango huu wa mazoezi ya kambi ya kijeshi ya wiki 4.
Jifunze kuwa vitengo vya Kijeshi na Vikosi Maalum vimetumia mazoezi ya uzani wa mwili kwa miaka sasa na kupata matokeo mazuri. Mafunzo ya kuishi kama vile uko jeshini yanaweza kubadilisha mwili wako na kukuweka sawa maishani.
Tutakupa habari zote unazohitaji ili kuanza kujenga misuli na nguvu kama vile jeshi la wasomi wa taifa letu. Ukianza, tunajua utakuwa mraibu wa mazoezi haya ya kutia moyo, ya kusukuma moyo na yenye ufanisi.

Hii ilimaanisha mafunzo ya kuboresha mkao na kazi ya pamoja kwa kuendeleza uhamaji na kuhamisha uzito kuzunguka mwili kwa njia tofauti, kwa lengo la kuwa tayari kwa chochote. Mazoezi ya kiutendaji katika programu zetu za Workout ni pamoja na kusukuma-ups na madaraja ya glute. Unapopata misuli kupitia mafunzo ya kazi sana, mwili wako unaonyesha ustadi wako, ambayo inaongoza kwa ustadi wa mazingira yako.

Kambi ya buti ni aina ya mazoezi ya kikundi ambayo huahidi matokeo mazuri kupitia mpango mgumu, wa kuzama, wa mazoezi. Kama vile kambi ya mafunzo ya jeshi imeundwa kumgeuza raia kuwa mwanajeshi, kambi ya mazoezi ya mwili itasaidia mshiriki kupata matokeo ya haraka kuliko anavyoweza kufanya vinginevyo.

Kwa kadiri utimamu (kimwili na kiakili) unavyoenda, wanaume na wanawake wa jeshi husimama katika ligi yao wenyewe. Kuna fitness, na kisha kuna fitness kijeshi.
Majeshi duniani kote ni maarufu kwa matumizi yao ya calisthenics. Tutakuwa tukichambua kile kinachofanya mazoezi mazuri ya uzito wa mwili wa jeshi, na pia jinsi unavyoweza kutumia kikamilifu kile inachotoa. Mazoezi mazuri ya kijeshi (hata kama unayafanya nyumbani) yanahusu uvumilivu, nguvu, na bidii. Katika siku hizi na umri, mazoezi ya uzito wa mwili huelekea kufunikwa na kuinua uzito. Sivyo ilivyo katika jeshi, ambao wameboresha mazoezi hayo—na wao wenyewe—kwa ukamilifu.

Wanaume na wanawake wa kijeshi wamethibitisha kuwa wanafaa tena na tena; sasa ni zamu yako!