Calorie Counter by Lose It!

Ipoteze! ni programu ya kukabiliana na kalori na kupunguza uzito ambayo hukusaidia kushikamana na lishe yako na kufikia malengo yako ya kupunguza uzito! Weka tu malengo yako ya kupunguza uzito kisha fuatilia lishe yako, chakula na mazoezi ili kupunguza uzito. Fuatilia lishe yako, makro, wanga na ulaji wa kalori, pamoja na ratiba yako ya kufunga mara kwa mara ukitumia Lose It! Kuhesabu kalori na kupoteza uzito haijawahi kuwa rahisi!

Tangu programu yetu ilipozinduliwa mwaka wa 2008 tumeangaziwa katika The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America, na zaidi.

The Lose It! app imesaidia wanachama kupoteza zaidi ya pauni milioni 120 na kuhesabu, huku zaidi ya watumiaji milioni 50 wakianza safari zao za kupunguza uzito! Hifadhidata yetu ya kina ya maktaba ya kimataifa ya chakula inatoa zaidi ya bidhaa milioni 47 zinazoweza kutafutwa na chakula, hivyo kurahisisha kufuatilia unachokula. Unaweza kuchagua kutoka kwa zaidi ya malengo 25 tofauti ya kiafya, ikijumuisha virutubishi vingi, wanga na kalori. Na kwa siku tatu tu za kuhesabu kalori na kufuatilia lishe, unaweza kuanza kuona matokeo katika safari yako ya kupunguza uzito.

Fuatilia lishe yako, kuhesabu kalori na lishe yako ukitumia Lose It! Iwe ni lishe ya keto, lishe ya vegan, kufunga mara kwa mara au chochote katikati, Ipoteze! itakusaidia kupata kupunguza uzito unaolingana kwa kufuatilia thamani yako ya lishe, macro, carb na ulaji wa kalori ili kufikia malengo yako ya kupunguza uzito na afya.

JINSI WANAPOTETEA! CALORIE COUNTER APP INAKUSAIDIA SAFARI YAKO YA KUPUNGUZA UZITO

Ipoteze! si wastani wa programu yako ya kupunguza uzito, kaunta ya kalori au shajara ya chakula. Ipoteze! Hutumia kanuni zilizothibitishwa za kuhesabu kalori, nakisi ya kalori na ufuatiliaji wa lishe ili kukusaidia kufaulu. Ili kuanza safari yako ya kupunguza uzito, weka maelezo ya wasifu wako na tutakokotoa bajeti ya kalori ya kila siku bora zaidi kwa ajili yako. Kisha, fuatilia kwa urahisi vyakula, uzito na shughuli zako na uwe tayari kusherehekea ushindi wako wa kupunguza uzito. Badilisha tabia yako ya kalori na lishe na ujifunze juu ya mahitaji yako ya lishe.

POTEZA! VIPENGELE VYA KALORI

• Kichanganuzi cha Msimbo Pau - changanua kwa haraka misimbopau ya chakula au utafute hifadhidata yetu ya vyakula na milo ili kufuatilia afya na lishe yako, ikijumuisha wanga, jumla na ulaji wa kalori.
• Snap It - Je, ungependa kujua idadi ya wanga? Weka chakula kwa kuchukua tu picha ya mlo wako. Gusa tu aikoni ya kamera kwa ufuatiliaji wa chakula na kuhesabu kalori kwa haraka.
• Fuatilia Lishe - fuatilia zaidi ya kalori ikiwa ni pamoja na jumla, protini, maji, wanga, sukari, vipimo vya mwili, mizunguko ya usingizi, kufunga mara kwa mara na zaidi. Kaa juu ya mahitaji yako ya keto, vegan au mlo wa mboga! Jifunze ni virutubisho gani unahitaji katika safari yako ya kupunguza uzito.
• Kufunga kwa Mara kwa Mara - weka mpango wako wa kufunga wa mara kwa mara na ufuatilie mifungo yako katika programu ile ile ambapo unafuatilia chakula chako. Pata vipengele vyote vya mlo wako katika sehemu moja.
• Usawazishaji wa Programu ya Fitness - unganisha vifuatiliaji vya mazoezi ya mwili, programu za mazoezi na vifaa kama vile vifuatiliaji vya Fitbit, vifuatiliaji vya Misfit, vifuatiliaji vya Garmin, mizani ya Withings, Google Fit, Healthkit na zaidi ili kuongeza ufuatiliaji wako wa kupunguza uzito.
• Kupanga Mlo na Malengo - malengo ya mlo hukusaidia kukokotoa maudhui ya lishe yaliyopendekezwa ikiwa ni pamoja na jumla, wanga, protini na ulaji wa jumla wa kalori. Customize mlo wako na kula kwa ajili ya kupoteza uzito kibinafsi!
• Mipango na Mifumo ya Lishe ya Kupunguza Uzito - jifunze kuhusu mazoea yako ya kula na kalori ukitumia maarifa yetu ya kipekee ya kibinafsi ili kubaini ni nini kinachozuia au kusaidia maendeleo yako ya kupunguza uzito.

Pakua Lose It! na ujiunge na jumuiya yetu ya kupunguza uzito, iliyojaa wanachama wanaotusaidia kufikia dhamira yetu ya kuhamasisha ulimwengu kupunguza uzito kiafya. Haijalishi lishe yako inahitaji au malengo ya kupunguza uzito, Ipoteze! inaweza kukusaidia kupata kupunguza uzito ambayo inafaa kufikia malengo yako ya afya!

Ipoteze! msingi ni bure, lakini unaweza kupata toleo jipya la Premium kwa vipengele vya ziada.

Masharti kamili:
http://loseit.com/terms