Fasting App & Calorie Counter

Säg hejdå till träning och bantning! Med intermittent fasta (IF), en viktminskningsmetod som hundratals miljoner litar på världen över, kommer denna Fasting Tracker att hjälpa dig att nå dina mål utan ansträngning!

Gå ner i vikt, kom i form och må bra. Det garanterar snabba och hållbara resultat, med stöd av dagliga fastaplaner, kostråd och hälsoinsikter.

Vad är OM?
Intermittent fasta betonar bara när du ska äta, så att du fortfarande kan njuta av utsökt mat. Genom att minska frekvent ätande minskar kaloriintaget, vilket leder till naturlig viktminskning.

Varför OM?
När du fastar, när din kropps glykogen tar slut, går det in i ketos - kroppens "fettförbränningsläge". Detta tillstånd tros främja aktiv fettförbränning, vilket bidrar till viktminskning och förbättrad allmän hälsa.

Varför oss?
För alla
· För nybörjare och erfarna snabbare, män och kvinnor
· Steg-för-steg-guide för även nybörjare att komma igång
· Att inte ändra kost, även om du följer en keto- eller kalorifattig diet

Populära fastaplaner
· Timbaserade planer, som 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Dagsbaserade planer, som 18:6, 20:4
· Särskilda planer, såsom autofagi, OMAD (en måltid om dagen)
· Anpassa din egen unika plan

Smart kaloriräknare
· Spåra kalorier som konsumeras och förbränns för att få motivation för ett kaloriunderskott
· Beräkna ditt dagliga kaloribehov
· Ange helt enkelt maten du äter för att få information om kalorier och näringsämnen
· Beräkna antalet förbrända kalorier för din träning
· Omfattande kalorianalys
· Inbyggd mat streckkodsläsare

Känn din kropp
· Få insikter om förändringarna i din kropp medan du fastar
· Daglig coaching kunskap & tips om fasta, hälsa, kost, viktminskning m.m

Enkla recept
· Enkla och goda recept
· Expertråd för rätt mat

Stödjande verktyg
· Fastetimer: ett klick för att starta/avsluta fastan
· Fasting tracker: påminnelser vägleder dig genom din plan
· Viktspårare: logga och spåra dina vikttrender
· Vattenspårare: håll dig hydrerad med påminnelser
· Step tracker: motivera dig att bli mer fysiskt aktiv
· Matspårare: matdagbok spårar vad du äter
· Fasting tracker och diet app

Fördelar bekräftade av vetenskapliga studier
· Den mest naturliga och hälsosamma
· Hållbar viktminskning
· Stabilisera blodsockernivån
· Minska inflammationer och avgiftningar
· Förbättra den övergripande cellulära funktionen
· Bättre hjärnfunktion och kognitiv prestation
· Lägre risk för kroniska sjukdomar
· Förbättra den metaboliska hälsan
· Öka livslängden
· Se bättre ut och känna dig friskare
· Ingen jojo-effekt

Ladda ner denna intermittenta fasta-app och kaloriräknare för att gå ner i vikt naturligt utan bantning och träning!