Ten Percent Happier Meditation

Vill du sova bättre, vara mer uppmärksam, förbättra dina relationer och bli ungefär tio procent lyckligare? Detta är appen för dig. Våra guidade meditationer, videor, samtal och sömninnehåll hjälper dig att bygga (eller öka) din meditationspraxis och hålla fast vid den.

VAD INSIDER:

- Video- och meditationskombinationer som gör det roligt och enkelt att lära sig att meditera.
- Ett bibliotek med 500+ guidade meditationer om ämnen som sträcker sig från ångest till föräldraskap till fokus, så att du kan hitta exakt rätt meditation för tillfället.
- En sömnsektion fylld med avkopplande meditationer som gör det lätt att somna (och stanna).
- Berättelser av bitstorlek, visdom och inspiration som du kan lyssna på när du är på språng - för de ögonblick när du inte känner som meditation utan vill ha lite medvetenhet.
- Nytt innehåll släpps varje vecka för att förhindra meditation från att bli ett jobb.
- Snabba meditationer som passar in i ditt livliga liv - under din pendling, lunchpaus etc.

TRYCK:

** # 1 Topplistad app i New York Times 'How to Meditate' guide

** Utvalda för meditationer av "nödvalstress" i The Washington Post

** Lanserad på ABC: s Good Morning America


--------------

Om 10% lyckligare bok:

I sin 1: s bästa New York Times-bästsäljare, 10% Happier, undersöker ABC-nyhetsankaren Dan Harris hur hans panikattack i luften 2004 fick honom att söka efter ett sätt att förtrycka rösten i huvudet. Han hittade meditation, och det hjälpte honom att bli mindre utslagen av hans känslor.

--------------

Om 10% Happier-podcast:

I sin topprankade podcast pratar Dan med smarta människor om det finns något över 10%. Kan du vara en ambitiös person och ändå sträva efter upplysning (vad det än betyder)?

--------------

Om du gillar appen, vänligen lämna en recension. Det hjälper verkligen!

Frågor / teknisk support? Skicka e-post till support@tenpercent.com.