Fasting App & Calorie Counter

Thuaj lamtumirë ushtrimeve dhe dietës! Me agjërimin me ndërprerje (IF), një metodë humbje peshe e besuar nga qindra miliona në mbarë botën, ky gjurmues i agjërimit do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja pa mundim!

Humbni peshë, bëhuni në formë dhe ndjehuni mirë. Garanton rezultate të shpejta dhe të qëndrueshme, të mbështetura nga planet e përditshme të agjërimit, këshillat e dietës dhe njohuritë shëndetësore.

Çfarë është IF?
Agjërimi me ndërprerje thjesht thekson se kur duhet të hani, kështu që ju ende mund të shijoni ushqime të shijshme. Duke reduktuar ngrënien e shpeshtë, marrja e kalorive zvogëlohet, duke çuar në humbje natyrale të peshës.

Pse NËSE?
Kur agjëroni, ndërsa glikogjeni i trupit tuaj mbaron, ai hyn në ketozë - modaliteti "djegia e dhjamit" të trupit. Kjo gjendje besohet se promovon djegien aktive të yndyrës, duke kontribuar në humbjen e peshës dhe përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm.

Pse Ne?
Për të gjithë
· Për agjërues fillestarë dhe me përvojë, burra dhe gra
· Udhëzues hap pas hapi edhe për agjëruesit fillestarë për të filluar
· Mos ndryshimi i dietës, edhe nëse ndiqni një dietë keto ose me kalori të ulët

Planet popullore të agjërimit
· Planet e bazuara në orë, të tilla si 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Plane të bazuara në ditë, të tilla si 18:6, 20:4
· Plane speciale, si autofagjia, OMAD (një vakt në ditë)
· Personalizoni planin tuaj unik

Njehsues i zgjuar i kalorive
· Ndiqni kaloritë e konsumuara dhe të djegura për të marrë motivim për një deficit kalori
· Llogaritni nevojat tuaja ditore për kalori
· Thjesht shkruani ushqimin që hani për të marrë informacionin mbi kaloritë dhe ushqimin
· Llogaritni kaloritë e djegura për ushtrimin tuaj
· Analizë gjithëpërfshirëse e kalorive
· Skanues i integruar i barkodit të ushqimit

Njihni trupin tuaj
· Merrni njohuri për ndryshimet në trupin tuaj gjatë agjërimit
· Njohuri dhe këshilla ditore të stërvitjes për agjërimin, shëndetin, ushqimin, humbjen e peshës, etj

Receta të lehta
· Receta të thjeshta dhe të shijshme
· Këshilla të ekspertëve për ushqimet e duhura

Mjetet Mbështetëse
· Kohëmatësi i agjërimit: një klik për të filluar/mbaruar agjërimin
· Gjurmues i agjërimit: përkujtuesit ju udhëzojnë në planin tuaj
· Gjurmuesi i peshës: regjistroni dhe gjurmoni tendencat tuaja të peshës
· Gjurmues uji: qëndroni të hidratuar me përkujtues
· Gjurmuesi i hapave: ju motivon të jeni më aktiv fizikisht
· Gjurmuesi i ushqimit: ditari i ushqimit gjurmon atë që po hani
· Aplikacioni gjurmues i agjërimit dhe dietë

Përfitimet e konfirmuara nga studimet shkencore
· Më natyrale dhe e shëndetshme
· Humbje e qëndrueshme në peshë
· Stabilizon nivelin e sheqerit në gjak
· Zvogëlon inflamacionin dhe detoksin
· Përmirësimi i funksionit të përgjithshëm qelizor
· Funksionim më të mirë të trurit dhe performancë njohëse
· Rrezik më i ulët i sëmundjeve kronike
· Përmirëson shëndetin metabolik
· Rrit jetëgjatësinë
· Dukeni më mirë dhe ndjehuni më të shëndetshëm
· Nuk ka efekt yo-yo

Shkarkoni këtë aplikacion agjërimi me ndërprerje dhe numërues kalori për të humbur peshë në mënyrë natyrale pa dietë dhe stërvitje!