Me+ Daily Routine Planner

“Ne jemi ajo që bëjmë vazhdimisht. Përsosmëria, pra, nuk është një akt, por një zakon”, ky citim nga Aristoteli shkon në thelbin e filozofisë sonë. Ne besojmë se krijimi i zakoneve të mira të përditshme dhe rutinave të shëndetshme janë të nevojshme për të lulëzuar. Kjo është ajo që ne synojmë të arrijmë: t'i ndihmojmë përdoruesit tanë të zhvillojnë zakone të mira dhe rutina të përditshme, si p.sh. ndjekja e një rutine ushtrimesh në mëngjes ose rregullimi i dhomave të tyre, dhe t'i përsërisim vazhdimisht ato veprime derisa të bëhen zakone të integruara në stilin e tyre të jetesës. Kjo do t'u mundësojë njerëzve të bëjnë një jetë të shëndetshme dhe të plotë.

Sigurisht, aksesueshmëria është e rëndësishme. Kjo është arsyeja pse Me+ tani ofron një planifikues rutinë ditor dhe orar të kujdesit për veten për të krijuar një zakon të shëndetshëm dhe për të ndihmuar në rutinën tuaj të përditshme. Duke përsëritur veprime të mira çdo ditë dhe duke ndjekur planin tuaj të planifikuesit dhe të kujdesit për veten, do të fitoni një këndvështrim të ri, besim dhe forcë. Pengesat që dukeshin të pakapërcyeshme do të kapërcehen dhe harrohen së shpejti.

Shijoni dhe përdorni sistemet tona të vetë-kujdesit:
· Planifikues i rutinës ditore dhe gjurmues zakonesh
· Gjurmuesi i humorit dhe i progresit

Sistemet në aplikacionin tonë e bëjnë më të lehtë shfrytëzimin e ditës dhe fillimin e vetë-zhvillimit duke planifikuar rutinat dhe zakonet tuaja të përditshme.

Këtu janë disa gjëra të shkëlqyera që mund të bëni me veçoritë e reja të rutinës së përditshme:
-Krijoni rutinat tuaja të përditshme dhe të mëngjesit.
-Ndiqni planin tuaj të kujdesit për veten, zakonet e përditshme, gjendjen shpirtërore dhe përparimin çdo ditë.
-Vendosni kujtime miqësore në planifikuesin tuaj të përditshëm për listën tuaj të detyrave.
-Merrni informacion gjithëpërfshirës të bazuar në prova për vetë-kujdesin për krijimin e zakoneve dhe rutinave të shëndetshme.

Përfitimet e mundshme të Me+:
-Rrit energjinë: Ushtrimet, të ushqyerit e shëndetshëm dhe zakonet e gjumit në planifikuesin tuaj të përditshëm Me+ i japin energji trupit tuaj dhe i japin motivim për kujdesin ndaj vetes.
-Përmirëson disponimin: lehtësoni stresin dhe rrisni lumturinë përmes zakoneve dhe rutinave tuaja të përditshme të shëndetshme.
-Ngadalëson plakjen: Zakonet dhe rutinat e përditshmërisë afatgjatë të kujdesit ndaj vetes janë mënyra më e mirë për të ruajtur rininë.
-Rrit fokusin: Zakonet e gjumit dhe ushqimi me vlera ushqyese përmirësojnë përqendrimin, produktivitetin dhe motivimin tuaj.

Ndërtoni orarin tuaj të kujdesit për veten dhe planifikuesin e rutinës ditore me ikonat dhe ngjyrat që zgjidhni! Regjistroni qëllimet tuaja ditore, zakonet, disponimin dhe më shumë në aplikacionin tuaj Me+ për të festuar suksesin dhe rritjen e rutinave tuaja të shëndetshme!

SI TË FILLONI VETË-KUJDESJEN:
-Përdorni shabllonin profesional të planifikimit Me+ dhe gjurmuesin e zakonit të përditshëm: Merrni testin MBTI për të gjetur rutinën dhe zakonet që ju përshtaten më shumë.
-Gjeni një model roli: Vendosni një objektiv për t'u bërë personi që dëshironi të jeni përmes zhvillimit të zakoneve dhe rutinave të përditshme të kujdesit për veten

Dhjetëra miliona avokatë të vetë-kujdesit zgjedhin Mua+ për të përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor, për të promovuar humbjen e peshës, për të përjetuar përfitime kundër plakjes dhe më shumë përmes zhvillimit të zakoneve të shëndetshme të përditshme dhe rutinave të kujdesit për veten. Mbushni ditët tuaja me zakone të kujdesit për veten dhe takoni veten tuaj më të mirë! Mos prisni nesër; filloni rutinat tuaja të shëndetshme sot!