Ten Percent Happier Meditation

Dëshironi të flini më mirë, të jeni më të ndërgjegjshëm, të përmirësoni marrëdhëniet tuaja dhe të bëheni rreth dhjetë përqind më të lumtur? Kjo është aplikacioni për ju. Meditimet, videot, bisedimet dhe përmbajtjet tona të drejtuara do t'ju ndihmojnë të ndërtoni (ose forconi) praktikën tuaj të meditimit dhe të rrini me të.

ATFAR INSIDE:

- Video dhe kombinime meditimi që e bëjnë argëtuese dhe të drejtpërdrejtë të mësosh të meditosh.
- Një bibliotekë me 500 meditime të drejtuara mbi tema që fillojnë nga ankthi tek prindërit për tu përqendruar, duke siguruar që ju mund të gjeni saktësisht meditimin e duhur për momentin.
- Një seksion i gjumit i mbushur me meditime relaksuese që e bëjnë të lehtë të biesh (dhe të qëndrosh) në gjumë.
- Tregime me madhësi kafshimi, mençuri dhe frymëzim që mund t'i dëgjoni ndërsa jeni në lëvizje - për ato momente kur nuk ndiheni si përsiatje por dëshironi pak mendje.
- Përmbajtja e re e lëshuar çdo javë për të mbajtur meditimin të mos bëhet e përditshme.
- Meditime të shpejta që përshtaten në jetën tuaj të ngarkuar — gjatë udhëtimit, pushimit të drekës, etj.

PRESS:

** # 1 Aplikacioni më i listuar në New York Times ‘Si të meditoni’ udhëzuesin

** Të zgjedhura për meditimet stress stresi zgjedhor në zgjedhje ’në Washington Post

** Filloi në Amerikën e Mirë të Mëngjesit ABC


--------------

Rreth librit 10% më të lumtur:

Në bestsellerin e tij në Nju Jork Times, 10% Happier, spiranca e lajmeve ABC Dan Harris eksploron se si sulmi i tij i panikut në ajër në 2004 e bëri që ai të kërkonte një mënyrë për të shtypur zërin në kokën e tij. Ai gjeti meditim, dhe kjo e ndihmoi atë të jetë më pak i tronditur nga emocionet e tij.

--------------

Rreth podcast 10% më i lumtur:

Në podcast-in e tij të rangut më të lartë, Dan bisedon me njerëz të zgjuar nëse ka diçka më shumë se 10%. A mund të jesh një person ambicioz dhe të përpiqesh akoma për iluminizëm (çfarëdo që të thotë)?

--------------

Nëse po shijoni aplikacionin, ju lutemi lini një përmbledhje. Me të vërtetë ndihmon!

Pyetje / mbështetje teknike? Ju lutemi na dërgoni me email në support@tenpercent.com.