Cysterhood: PCOS Weight Loss

Aplikacija Cysterhood gosti največjo skupnost žensk s sindromom policističnih jajčnikov, ki se učijo, kako shujšati in obrniti simptome z upoštevanjem dokazane metode hujšanja s PCOS.

Oblikovala Tallene (registrirana dietetičarka) in Sirak (njen mož in osebni trener PCOS).

KAKO DELUJE?
MOJ NAČRT PCOS: Tedenski načrti obrokov in vadbe, ki vam bodo pomagali doseči vaš cilj glede izgube teže PCOS.
RECEPTI: več kot 100 receptov brez glutena in mlečnih izdelkov
VADBE: Sledite igralcu vadbe in nikoli ne zamudite nobenega utripa!
NAUČITE SE: Oglejte si mojstrski tečaj 5 korakov do PCOS hujšanja
SKUPNOST: Pridružite se zasebni skupnosti, da proslavite svoje zmage in postavite svoja vprašanja s Tallene, Sirak & cysters. Naj vas navdihnejo vse ciste, ki obrnejo PCOS!

KAJ JE CISTERNA IN KAKO VAM LAHKO POMAGAMO?

MOJ NAČRT PCOS
- Tedenski načrt obrokov in vadbe, namesto vas razmišljamo mi
- Recepti za vsak dan v tednu in ustrezen seznam živil
- Tedenski načrtovani treningi in dnevi počitka
- Dnevni sledilci navad in napredka za prilagajanje ciljev

RECEPTI
- Vse recepte je oblikovala Tallene, registrirana dietetičarka za PCOS hujšanje
- Vsak teden nov načrt obrokov
- 100+ receptov brez glutena in mlečnih izdelkov (zajtrk, kosilo, večerja, prigrizki, sladice)
- Pridobite 10 NOVIH receptov brez glutena in mlečnih izdelkov vsak mesec
- Možnost izbire recepta v okviru vaše tolerance ogljikovih hidratov
- Na voljo so vegetarijanske možnosti

VADBE
- Vse vadbe je oblikoval Sirak, osebni trener PCOS
- Celotna knjižnica PCOS prijaznih vadb, zasnovanih za hujšanje
- Mesečne vadbe v živo (ali si oglejte ponovitve!)
- Vadbe, ki jih lahko izvajate v dnevni sobi ali v telovadnici

NAUČITE SE
- Naučite se naše preizkušene metode v mojstrskem tečaju: 5 korakov do hujšanja s PCOS
- 1. korak: Odkrijte svoj tip PCOS in kaj lahko storite, da ga obvladate
- 2. korak: Naučite se, kako gluten vpliva na PCOS in kako ga lahko enostavno nadomestite v svoji prehrani
- 3. korak: Naučite se, kako mlečni izdelki vplivajo na PCOS in kako se lahko znebite odvisnosti od mlečnih izdelkov.
- 4. korak: Odkrijte svojo dnevno toleranco za ogljikove hidrate
- 5. korak: Naučite se telovaditi za PCOS in dejansko vidite rezultate, ki si jih zaslužite
- Prenesite delovni zvezek, delajte zapiske in jih shranite v aplikacijo!
- Mesečni klici z vprašanji in odgovori s Tallene & Sirak

SKUPNOST
- Pridobite dostop do zasebne skupnosti, polne na tisoče cist, ki obrnejo PCOS
- Postavljajte vprašanja, na katera bodo neposredno odgovorili Tallene, Sirak in vaše ciste
- Delite zmage, napredek, fotografije hrane, selfije vadbe in še več!
- Preberite navdihujoče zgodbe Cysterhood o tem, kako so obrnili svoje simptome

SPOROČILO OD TALLENE

zdravo Sem Tallene in imam tudi PCOS! Sem registrirani dietetik in uspelo mi je odpraviti simptome, shujšati in ohraniti težo. Želim ti pomagati storiti enako, vendar ne želim, da ti vzame toliko časa kot meni. Zato smo ustvarili aplikacijo Cysterhood!