Fabulous Daily Routine Planner
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන ද565ක්
මි10+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
විශ්මයජනක ලෝකයට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. පුරුදු සහ චර්යාවන්ගේ බලය අගුළු හරින්න. ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීම සහ ඔබේ ජීවිතය එක් පියවරකින් වැඩි දියුණු කරන්න. Fabulous පටන් ගත්තේ පුරුදු ලුහුබැඳීමක් ලෙසින්, නමුත් එය ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම, පුහුණු කිරීම සහ මානසික සෞඛ්‍ය වේදිකාව දක්වා පරිණාමය විය. අපගේ ඉලක්කය වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න චර්යාවන් ඔබේ ජීවිතයේ වෙන් කළ නොහැකි කොටසක් බවට පත් කිරීමයි. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න සහ ෆැබුලස් සමඟ ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමේ රියදුරු වන්න!
- කොහොමද Fabulous වැඩ කරන්නේ?
1 - ඔබේ ජීවිතයට ව්‍යුහයක් එක් කරන්න - ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට පද්ධතියක් සපයන සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන චර්යාවකින් ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කරන්න.
2 - සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කරන්න - වැදගත් කාර්යයන් මතක තබා ගැනීමට දෛනික සැලසුම්කරුවෙකු භාවිතා කරන්න. ඔබේ පුරුදු ඔබ බවට පත්වන පුද්ගලයා මූර්තිමත් කරයි - ඔවුන්ව ඥානවන්තව තෝරා ගන්න.
3 - ගැඹුරු වැඩ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - සියලු ඝෝෂාව සුසර කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න සහ අතේ ඇති කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
4 - ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න - සජීවී අභියෝග ඔබ හා සමාන ගමනක් ආරම්භ කරන ලොව පුරා සිටින අනෙකුත් අපූරු සාමාජිකයින්ට ඔබව හඳුන්වා දෙනු ඇත. ලොව පුරා සිටින සිය ගණනක් සාමාජිකයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමට පෙළඹවීමක් සොයන්න.
5 - කෘතඥ විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගන්න - ඔබේ කෘතඥතා සඟරාව තබා ධනාත්මක දෛනික සහතික කිරීම්වලට සවන් දෙන්න.
Fabulous යනු එදිනෙදා ජීවිතය සඳහා සියලු-තුළ එක් දින චර්යාව සහ ස්වයං රැකවරණ යෙදුමකි:
- දිනපතා පුහුණු කිරීම් වලට සවන් දෙන්න
- ඔබ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව ලියන්න
- ඔබේ සිතුවිලි සටහන් කරන්න
- කෙටි ව්‍යායාම සහ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කරන්න
- දිනපතා සහතික කිරීම් සහ භාවනා සැසිවලට සවන් දෙන්න
- ඔබේ කෘතඥතා සඟරාව තබා ගන්න
- ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉලක්ක ට්‍රැකර් භාවිතා කරන්න
පුරුදු ලුහුබැඳීම නව මට්ටමකට ගෙන යන ආකර්ෂණීය අමතර විශේෂාංග සඳහා ඔබේ සැලසුම්කරු උත්ශ්‍රේණි කරන්න. විද්‍යාවෙන් ඔප්පු කර ඇති විශේෂාංග සමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ ඵලදායිතා ඉලක්ක අදම සාක්ෂාත් කර ගන්න:
- මාතෘකා අනුව කණ්ඩායම්ගත කරන ලද පුහුණු මාලාව: කාංසාව, ස්වයං ආදරය, ඵලදායිතාව හෝ මානසික අවපීඩනය.
- ඔබගේ උදෑසන සහ සවස චර්යාවන් සඳහා අසීමිත පුරුදු.
- වඩා හොඳ මානසික සෞඛ්‍යය, ස්වයං රැකවරණය සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා නව වාරික චාරිකා.
- වඩා හොඳ අභිප්‍රේරණය සහ අවධානය සඳහා පුද්ගලික එකින් එක පුහුණු කිරීම.
Fabulous යෙදුම උත්සාහ කිරීමට හොඳම හේතු 4:
1 - නොබිඳිය හැකි උදෑසන චර්යාවක් ගොඩනැගීමට පෙළඹවීමක් අවශ්‍යද?
2 - අක්‍රමවත් නින්ද චක්‍රයක් ඇති අතර හොඳ නින්දක් ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍යද?
3 - මුළු දවසම අවධානය යොමු කිරීමට ඔබේ ශක්ති මට්ටම වැඩි කිරීමට අවශ්‍යද?
4 - ඔබට කාංසාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි වන පරිදි සිහිය තුළින් ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍යද?
විශිෂ්ට මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින්, චර්යා විද්‍යාඥයින්, පුහුණුකරුවන් සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස අපගේ සාමාජිකයින් විසින් Fabulous හඳුනාගෙන ඇත. විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති, සාර්ථක ජීවිතයකට උදෑසන චර්යාවන් අත්‍යවශ්‍ය වේ. නිදහසට කරුණු නැත! අදම ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කර චර්යා විද්‍යාව භාවිතයෙන් මුදල් ඉතිරි කරන්න. පුද්ගලාරෝපිත දෛනික පුරුදු ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට Fabulous ස්ථාපනය කරන්න. ඔබේ පුරුදු ගොඩනඟා නිරීක්ෂණය කරන්න, ඉලක්ක තබන්න, භාවනා කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න, සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න චර්යාවන් ගොඩනඟන්න. ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සහ වඩා හොඳ මානසික සෞඛ්‍යය සඳහා ඔබේ ගමන අද ආරම්භ වේ!
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, www.thefabulous.co හි අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිස පිටුවේ පහළින් ඇති "අප අමතන්න" ක්ලික් කරන්න.
මෙම දවස පැමිණේවි. ඒක නම් ස්ථිරයි.
එය ගණන් කිරීම? හොඳයි, එය ඔබට භාරයි!
- කොහොමද Fabulous වැඩ කරන්නේ?
1 - ඔබේ ජීවිතයට ව්‍යුහයක් එක් කරන්න - ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට පද්ධතියක් සපයන සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන චර්යාවකින් ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කරන්න.
2 - සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කරන්න - වැදගත් කාර්යයන් මතක තබා ගැනීමට දෛනික සැලසුම්කරුවෙකු භාවිතා කරන්න. ඔබේ පුරුදු ඔබ බවට පත්වන පුද්ගලයා මූර්තිමත් කරයි - ඔවුන්ව ඥානවන්තව තෝරා ගන්න.
3 - ගැඹුරු වැඩ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - සියලු ඝෝෂාව සුසර කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න සහ අතේ ඇති කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
4 - ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න - සජීවී අභියෝග ඔබ හා සමාන ගමනක් ආරම්භ කරන ලොව පුරා සිටින අනෙකුත් අපූරු සාමාජිකයින්ට ඔබව හඳුන්වා දෙනු ඇත. ලොව පුරා සිටින සිය ගණනක් සාමාජිකයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමට පෙළඹවීමක් සොයන්න.
5 - කෘතඥ විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගන්න - ඔබේ කෘතඥතා සඟරාව තබා ධනාත්මක දෛනික සහතික කිරීම්වලට සවන් දෙන්න.
Fabulous යනු එදිනෙදා ජීවිතය සඳහා සියලු-තුළ එක් දින චර්යාව සහ ස්වයං රැකවරණ යෙදුමකි:
- දිනපතා පුහුණු කිරීම් වලට සවන් දෙන්න
- ඔබ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව ලියන්න
- ඔබේ සිතුවිලි සටහන් කරන්න
- කෙටි ව්‍යායාම සහ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කරන්න
- දිනපතා සහතික කිරීම් සහ භාවනා සැසිවලට සවන් දෙන්න
- ඔබේ කෘතඥතා සඟරාව තබා ගන්න
- ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉලක්ක ට්‍රැකර් භාවිතා කරන්න
පුරුදු ලුහුබැඳීම නව මට්ටමකට ගෙන යන ආකර්ෂණීය අමතර විශේෂාංග සඳහා ඔබේ සැලසුම්කරු උත්ශ්‍රේණි කරන්න. විද්‍යාවෙන් ඔප්පු කර ඇති විශේෂාංග සමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ ඵලදායිතා ඉලක්ක අදම සාක්ෂාත් කර ගන්න:
- මාතෘකා අනුව කණ්ඩායම්ගත කරන ලද පුහුණු මාලාව: කාංසාව, ස්වයං ආදරය, ඵලදායිතාව හෝ මානසික අවපීඩනය.
- ඔබගේ උදෑසන සහ සවස චර්යාවන් සඳහා අසීමිත පුරුදු.
- වඩා හොඳ මානසික සෞඛ්‍යය, ස්වයං රැකවරණය සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා නව වාරික චාරිකා.
- වඩා හොඳ අභිප්‍රේරණය සහ අවධානය සඳහා පුද්ගලික එකින් එක පුහුණු කිරීම.
Fabulous යෙදුම උත්සාහ කිරීමට හොඳම හේතු 4:
1 - නොබිඳිය හැකි උදෑසන චර්යාවක් ගොඩනැගීමට පෙළඹවීමක් අවශ්‍යද?
2 - අක්‍රමවත් නින්ද චක්‍රයක් ඇති අතර හොඳ නින්දක් ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍යද?
3 - මුළු දවසම අවධානය යොමු කිරීමට ඔබේ ශක්ති මට්ටම වැඩි කිරීමට අවශ්‍යද?
4 - ඔබට කාංසාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි වන පරිදි සිහිය තුළින් ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍යද?
විශිෂ්ට මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින්, චර්යා විද්‍යාඥයින්, පුහුණුකරුවන් සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස අපගේ සාමාජිකයින් විසින් Fabulous හඳුනාගෙන ඇත. විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති, සාර්ථක ජීවිතයකට උදෑසන චර්යාවන් අත්‍යවශ්‍ය වේ. නිදහසට කරුණු නැත! අදම ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කර චර්යා විද්‍යාව භාවිතයෙන් මුදල් ඉතිරි කරන්න. පුද්ගලාරෝපිත දෛනික පුරුදු ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට Fabulous ස්ථාපනය කරන්න. ඔබේ පුරුදු ගොඩනඟා නිරීක්ෂණය කරන්න, ඉලක්ක තබන්න, භාවනා කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න, සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න චර්යාවන් ගොඩනඟන්න. ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සහ වඩා හොඳ මානසික සෞඛ්‍යය සඳහා ඔබේ ගමන අද ආරම්භ වේ!
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, www.thefabulous.co හි අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිස පිටුවේ පහළින් ඇති "අප අමතන්න" ක්ලික් කරන්න.
මෙම දවස පැමිණේවි. ඒක නම් ස්ථිරයි.
එය ගණන් කිරීම? හොඳයි, එය ඔබට භාරයි!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද549ක්
Jayani Silve
- නුසුදුසු ලෙස ලකුණු කරන්න
2020 දෙසැම්බර් 13
Because of this I have the ability to work every day and I can reach my goal easy.thank You for this app.
පුද්ගලයින් 3කට මෙම සමාලෝචනය ප්‍රයෝජනවත් විය
