Ten Percent Happier Meditation

Хотите лучше спать, быть внимательнее, улучшить свои отношения и стать на десять процентов счастливее? Это приложение для вас. Наши управляемые медитации, видео, разговоры и содержание сна помогут вам выстроить (или повысить) свою медитативную практику и придерживаться ее.

ЧТО ВНУТРИ:

- Видео и комбинации медитации, которые делают это забавным и простым, чтобы научиться медитировать.
- Библиотека из более чем 500 медитаций с гидом на темы от тревоги до воспитания детей, чтобы сосредоточиться, гарантируя, что вы можете найти именно правильную медитацию на данный момент.
- Секция сна, наполненная расслабляющими медитациями, которые позволяют легко заснуть (и остаться).
- Истории, мудрость и вдохновение размером с укус, которые вы можете слушать, находясь в пути, - в те моменты, когда вы не чувствуете себя медитативным, но хотите немного внимательности.
- Новый контент выходит еженедельно, чтобы медитация не стала рутиной.
- Быстрые медитации, которые вписываются в вашу занятую жизнь - во время поездок на работу, обеденного перерыва и т. Д.

НАЖМИТЕ:

** Приложение №1 в топе списка в руководстве «Как медитировать» в New York Times

** Показанный для размышлений 'чрезвычайного напряжения выборов' в The Washington Post

** Запущен на доброе утро ABC Америки


--------------

О 10% счастливой книге:

В своем бестселлере «Нью-Йорк Таймс» № 1 «10% счастливее», ведущий новостей ABC Дэн Харрис исследует, как его паническая атака в эфире в 2004 году побудила его искать способ исказить голос в своей голове. Он нашел медитацию, и это помогло ему меньше поддаваться эмоциям.

--------------

О 10% счастливее подкаста:

В своем высокопоставленном подкасте Дэн говорит с умными людьми о том, есть ли что-то более 10%. Можете ли вы быть амбициозным человеком и все же стремиться к просветлению (что бы это ни значило)?

--------------

Если вам нравится приложение, пожалуйста, оставьте отзыв. Это действительно помогает!

Вопросы / техническая поддержка? Пожалуйста, напишите нам по адресу support@tenpercent.com.