Fasting App & Calorie Counter

Spune la revedere exercițiilor și dietei! Cu postul intermitent (IF), o metodă de slăbire în care au încredere sute de milioane din întreaga lume, acest Fasting Tracker vă va ajuta să vă atingeți obiectivele fără efort!

Slăbește, pune-te în formă și te simți grozav. Garantează rezultate rapide și durabile, susținute de planuri zilnice de post, sfaturi legate de dietă și informații despre sănătate.

Ce este IF?
Postul intermitent subliniază doar când să mănânci, astfel încât să te poți bucura în continuare de alimente delicioase. Prin reducerea consumului frecvent, aportul de calorii este redus, ducând la pierderea naturală în greutate.

De ce IF?
Când postești, pe măsură ce glicogenul corpului tău se epuizează, acesta intră în cetoză - modul de „ardere a grăsimilor” al corpului. Se crede că această stare promovează arderea activă a grăsimilor, contribuind la pierderea în greutate și la îmbunătățirea sănătății generale.

De ce noi?
Pentru toti
· Pentru începători și rapidi experimentați, bărbați și femei
· Ghid pas cu pas, chiar și pentru cei începători pentru a începe
· Nu schimbați dieta, chiar dacă urmați o dietă keto sau săracă în calorii

Planuri populare de post
· Planuri pe oră, cum ar fi 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Planuri pe zi, cum ar fi 18:6, 20:4
· Planuri speciale, cum ar fi autofagia, OMAD (o masă pe zi)
· Personalizați-vă propriul plan unic

Contor inteligent de calorii
· Urmăriți caloriile consumate și arse pentru a obține motivație pentru un deficit de calorii
· Calculați necesarul zilnic de calorii
· Introduceți pur și simplu mâncarea pe care o mâncați pentru a obține informații despre calorii și nutriție
· Calculați caloriile arse pentru exercițiul dvs
· Analiză cuprinzătoare a caloriilor
· Scaner de coduri de bare pentru alimente încorporat

Cunoaște-ți corpul
· Obțineți perspective asupra schimbărilor din corpul dumneavoastră în timpul postului
· Cunoștințe zilnice de coaching și sfaturi despre post, sănătate, nutriție, pierdere în greutate etc

Rețete Ușoare
· Rețete ușoare și delicioase
· Sfaturi de specialitate pentru alimentele potrivite

Instrumente de sprijin
· Temporizator de post: un clic pentru a începe/încheia postul
· Monitorizare post: mementourile vă ghidează prin planul dvs
· Monitor de greutate: înregistrați și urmăriți tendințele de greutate
· Tracker de apă: rămâi hidratat cu mementouri
· Urmărește pași: te motivează să fii mai activ din punct de vedere fizic
· Tracker alimentar: jurnalul alimentar urmărește ceea ce mănânci
· Aplicație de urmărire a postului și dietă

Beneficii confirmate de studii științifice
· Cel mai natural și sănătos
· Pierdere în greutate durabilă
· Stabilizați nivelul zahărului din sânge
· Reduce inflamatia si detoxifica
· Îmbunătățiți funcția celulară generală
· O mai bună funcționare a creierului și performanță cognitivă
· Risc mai mic de boli cronice
· Îmbunătățiți sănătatea metabolică
· Creșteți longevitatea
· Arată mai bine și simți-te mai sănătos
· Fără efect yo-yo

Descărcați această aplicație de post intermitent și contor de calorii pentru a pierde în greutate în mod natural, fără dietă și exerciții fizice!