Ten Percent Happier Meditation

Chcesz lepiej spać, być bardziej uważnym, poprawić swoje relacje i stać się o dziesięć procent szczęśliwszym? To jest aplikacja dla Ciebie. Nasze medytacje z przewodnikiem, filmy, rozmowy i treść snu pomogą ci zbudować (lub wzmocnić) twoją praktykę medytacyjną i trzymać się jej.

CO JEST W ŚRODKU:

- Kombinacje wideo i medytacji, które sprawiają, że zabawa i prosta nauka medytacji.
- Biblioteka 500+ medytacji z przewodnikiem na tematy od lęku po rodzicielstwo, aby skupić się, zapewniając, że w danej chwili możesz znaleźć właściwą medytację.
- Część snu wypełniona relaksującymi medytacjami, które ułatwiają upadek (i pozostanie) we śnie.
- Opowieści o rozmiarze, mądrości i inspiracji, których możesz słuchać w podróży - w tych chwilach, kiedy nie masz ochoty na medytację, ale chcesz mieć pewną uważność.
- Nowa treść wydawana co tydzień, aby medytacja nie stała się obowiązkiem.
- Szybkie medytacje, które pasują do Twojego życia - podczas dojazdów do pracy, przerwy na lunch itp.

NACIŚNIJ:

** # 1 Najlepiej wymieniona aplikacja w przewodniku „How to Meditate” New York Times

** Wyróżnione dla medytacji „stresu wyborczego” w „Washington Post”

** Rozpoczęty w ABC's Good Morning America


--------------

O książce 10% Happier:

W swoim bestsellerze # 1 New York Timesa, 10% szczęśliwszym, kotwica wiadomości ABC, Dan Harris, bada, jak jego napad paniki w 2004 r. Skłonił go do poszukiwania sposobu na zniszczenie głosu w jego głowie. Znalazł medytację i pomógł mu być mniej szarpany emocjami.

--------------

O podcastu 10% Happier:

W swoim najwyższym rankingu podcastu Dan rozmawia z inteligentnymi ludźmi o tym, czy jest coś więcej niż 10%. Czy możesz być osobą ambitną i nadal dążyć do oświecenia (cokolwiek to znaczy)?

--------------

Jeśli korzystasz z aplikacji, zostaw opinię. To naprawdę pomaga!

Pytania / wsparcie techniczne? Napisz do nas na support@tenpercent.com.