Face Yoga & Facial Exercises

ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਚਿਹਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰੋ! ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਲਈ ਕਰੋ ਯੋਗਾ!

ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਦੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਚਮਕ ਜਾਵੇਗੀ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰਾ ਯੋਗਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ।

ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਚਿਹਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਸਣ, ਝੁਕਣ ਜਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਲਈ ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਫਰਾਊਨ ਲਾਈਨਾਂ ਲਈ ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਜਬਾੜੇ ਲਈ ਚਿਹਰਾ ਯੋਗਾ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚਿਹਰਾ ਯੋਗਾ, ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਡਬਲ ਚਿਨ ਕਸਰਤਾਂ। ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ!

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਫੇਸ ਲਿਫਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਘਰ, ਕੰਮ ਤੇ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨੇਕਸੌਫਟ ਮੋਬਾਈਲ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਯੋਗਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਲੱਭੋ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰਾ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਚਿਹਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਟੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ।

ਪਤਲੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰੋ। ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਨੇਕਸੌਫਟ ਮੋਬਾਈਲ ਦੁਆਰਾ "ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ" ਐਪ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ, ਤੇਜ਼, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ% 100 ਮੁਫ਼ਤ ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਅਜ਼ਮਾਓ!