Military Style Fitness Workout

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਕੁਲੀਨ ਵਰਗ ਵਾਂਗ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮਿਲਟਰੀ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਕਸਰ ਮਾਰਚ ਕਰਨ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੱਲ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਸਿਪਾਹੀ ਨੂੰ ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਮੰਗਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆਉਟ ਆਰਮੀ ਵਰਕਆਉਟ ਹਨ! ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਯੂਨਿਟ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਫੌਜ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫੌਜੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਾਂਗ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਮਿਲਟਰੀ ਬੂਟ ਕੈਂਪ ਸਟਾਈਲ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਮਿਲਟਰੀ ਅਤੇ ਸਪੈਸ਼ਲ ਫੋਰਸਿਜ਼ ਯੂਨਿਟਾਂ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੌਜ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਫਿੱਟ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਕੁਲੀਨ ਫੌਜ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ।

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਕੇ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ। ਸਾਡੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਅਤੇ ਗਲੂਟ ਬ੍ਰਿਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬੂਟ ਕੈਂਪ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੂਹ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਇਮਰਸਿਵ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਰਮੀ ਬੂਟ ਕੈਂਪ ਇੱਕ ਨਾਗਰਿਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਪਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਬੂਟ ਕੈਂਪ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ (ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ) ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਫੌਜ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਲੀਗ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹਨ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੌਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ.
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਫੌਜਾਂ ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਰਮੀ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਕਸਰਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਪੂਰੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫੌਜੀ ਕਸਰਤ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ) ਸਭ ਕੁਝ ਲਗਨ, ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪਰਛਾਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫੌਜ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਸਨਮਾਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਫੌਜੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ; ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੀ ਹੈ!