auウェルネス-ヘルスケア＆歩くとコイン(ポイント)がたまる

ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪ "au Wellness" ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ!
ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੂਪਨ ਵੀ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਸੁਵਿਧਾ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ!

■ “au Wellness” ਕੀ ਹੈ?
KDDI ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀਆਂ au ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ!
ਬੁਨਿਆਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ (ਕੁਝ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ *1 ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)।

[ਮੂਲ ਫੰਕਸ਼ਨ]
・ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
・ਚੁਣੌਤੀ
· ਮੌਜੂਦ
・ਅਭਿਆਸ ਵੀਡੀਓ
・ਏਆਈ ਸਲਾਹ
・ਔਨਲਾਈਨ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ/ਦਵਾਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ

*1 ਸੇਵਾ ਵਰਤੋਂ ਫੀਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਨਲਾਈਨ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਫੀਸਾਂ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।

■ “au Wellness” ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨੁਕਤੇ
ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

▼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
・ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, BMI, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
・ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਕਿਆਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮਾਂ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲਾਟਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
▼ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ
・ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

■ "au Wellness" ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ
① ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ।
· ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਹਰ ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ ਸਿੱਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਐਪ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਕਦਮ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ।
② ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਕੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਲਈ ਬਦਲੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਟਰੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।

■ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕੋਰਸ ਬਾਰੇ
550 ਯੇਨ (ਟੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ) ਦੀ ਮਾਸਿਕ ਫੀਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 1,400 ਯੇਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
・ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿੱਕੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਰਾਇੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕੋ।
・ਪਾਰਟਨਰ ਜਿਮ (ਟਿੱਪਨੈਸ, COSPA: ਮਈ 2024 ਤੱਕ) ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
・ਔਨਲਾਈਨ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੇਵਾ ਵਰਤੋਂ ਫੀਸ (KDDI ਲਈ ਕਰੋਨ) ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ *1
ਅਜਿਹੇ

*1: ਔਨਲਾਈਨ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਸੇਵਾ ਵਰਤੋਂ ਫੀਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਸਮੇਤ ਟੈਕਸ ਸਮੇਤ 330 ਯੇਨ), ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਫੀਸ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

\ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ/
・ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਨਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
・ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ
・ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
・ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ, ਤੁਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹਨ
・ਜਿਹੜੇ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
・ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਾਜਬ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
・ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਮੱਧਮ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
・ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੇਵਾਵਾਂ, POI ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀਆਂ ਡਰਾਇੰਗਾਂ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
・ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਬੀਮਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਿਜ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
・ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

=====

■ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
https://wellness.auone.jp/terms.html/

■ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ
https://www.kddi.com/corporate/kddi/public/privacy/

=====

■ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬੇਨਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
https://www.au.com/support/inquiry/message/

■ ਨੋਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਡੀਡੀਆਈ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੂਗਲ ਐਲਐਲਸੀ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।