Elixir: Find Balance & Purpose

ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਕੀਮਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰਥਕ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਐਕਸ਼ਨ ਐਂਡ ਕਮਿਟਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (ACT) ਦੀਆਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ, Elixir ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੱਕ।

**ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਓ**
ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ। ਐਲਿਕਸਿਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੋਲ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਟੀਚਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅੰਦਰੋਂ ਆਵੇ। ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡ੍ਰਾਈਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਐਪ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੀਕਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਜ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

**ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ**
ਮੂਲ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਸਣ ਦੇ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਿੱਛੇ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੀਬਰ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨਾ ਸਰਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੁੜ ਦਾਅਵਾ ਕਰੋਗੇ। ਉਸ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਜੀਓ.

**ਐਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ**
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਲੀਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਨ-ਟਾਈਮ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਅਰਥਪੂਰਣ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਦਤਾਂ, ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

**ਅਰਥ ਵਾਲਾ ਜੀਵਨ ਬਣਾਓ**
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪੰਨ, ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਲੀਕਸੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਪਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੇਲ 'ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਲਿਕਸਿਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰੋਗੇ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰੋ
- ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
- ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸਵੈ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦਿਓ


**ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਕਸ ਕੀਪਰ**
ਦੰਦੀ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਓ:
1. ਮਾਰਗ: ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸਵੈ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
2. ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਲੀ ਐਲਿਕਸਿਰ: ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡੇਲੀ ਐਲਿਕਸਿਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ — ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਰੱਖਣ ਲਈ। ਇਹਨਾਂ ਟੱਚਸਟੋਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ: ਵਧੇਰੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਜੀਓਗੇ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਲੱਭੋਗੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ।
3. ਕੋਚਿੰਗ: ਤੁਹਾਡੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ, ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ। ਇੱਥੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।


**ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ**
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, Elixir ਇੱਕ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਐਪ, Fabulous ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈ। ਵਿਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ, ਜੀਵਨ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼-ਸੰਚਾਲਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ।