Military Style Fitness Workout

संसारको लडाई कुलीन जस्तै बल निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ? सेनाको फिटनेस कार्यक्रमहरू प्राय: मार्च, दौड, र वजन बोक्ने क्षमता तिर गियर गरिन्छ। लडाईको शारीरिक मागहरू सामना गर्न सिपाही तयार गर्न सेवामा फिटनेस प्रशिक्षण अवस्थित छ। यसो भनिएको छ, पृथ्वीमा केहि उत्कृष्ट कसरतहरू आर्मी वर्कआउटहरू हुन्! सशस्त्र सेवाका हाम्रा पुरुष र महिलाहरू जस्तै तालिम प्राप्त गर्न र आकारमा रहन उत्तम तरिका हो। एकाइ फिटनेस प्रशिक्षण सत्रको भागको रूपमा सेनाले चयन गरेको शारीरिक अभ्यासहरू, प्रायः पुश-अपहरू जस्तै तपाईंको आफ्नै शरीरको वजन हेरफेर समावेश गर्दछ।

सैन्य पुरुष र महिलाहरू जस्तै शारीरिक रूपमा फिट हुन चाहनुहुन्छ? यो 4 हप्ता सैन्य बुट क्याम्प शैली कसरत कार्यक्रम एक प्रयास दिनुहोस्।
जान्नुहोस् कि सैन्य र विशेष बल एकाइहरूले अब वर्षौंदेखि शरीर-वजन अभ्यासहरू प्रयोग गरेका छन् र उत्कृष्ट परिणामहरू पाउँछन्। तपाईं सेनामा हुनुहुन्छ जस्तो बाँच्नको लागि प्रशिक्षणले तपाईंको शरीरलाई परिवर्तन गर्न सक्छ र तपाईंलाई जीवनको लागि फिट राख्न सक्छ।
हामी तपाइँलाई हाम्रो राष्ट्रको कुलीन सेना जस्तै मांसपेशिहरु र बल निर्माण सुरु गर्न आवश्यक सबै जानकारी दिन जाँदैछौं। एकचोटि तपाईंले सुरु गरेपछि, हामीलाई थाहा छ तपाईं यी स्फूर्तिदायी, हृदय-पम्पिंग, र प्रभावकारी कसरतहरूको लतमा पर्नुहुनेछ।

यसको मतलब कुनै पनि कुराको लागि तयार हुने उद्देश्यका साथ गतिशीलता विकास गरी शरीरको वरिपरि तौललाई विभिन्न तरिकाले स्थानान्तरण गरेर मुद्रा र संयुक्त कार्यमा सुधार गर्ने प्रशिक्षण थियो। हाम्रो कसरत कार्यक्रमहरूमा कार्यात्मक अभ्यासहरूमा पुश-अपहरू र ग्लुट ब्रिजहरू समावेश छन्। जब तपाइँ अत्यधिक कार्यात्मक प्रशिक्षण मार्फत मांसपेशी प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाइँको शरीरले तपाइँको आत्म-निपुणता देखाउँदछ, जसले तपाइँको वातावरण को महारत हासिल गर्दछ।

बुट क्याम्प एक प्रकारको सामूहिक कसरत हो जसले कडा, इमर्सिभ, व्यायामको कार्यक्रम मार्फत राम्रो नतिजाको प्रतिज्ञा गर्दछ। जसरी सेनाको बुट क्याम्प एक नागरिकलाई सिपाहीमा परिणत गर्न डिजाइन गरिएको हो, फिटनेस बुट क्याम्पले सहभागीहरूलाई उनीहरूले अन्यथा गर्न सक्ने भन्दा छिटो परिणामहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

जहाँसम्म फिटनेस (शारीरिक र मानसिक) जान्छ, सेनाका पुरुष र महिलाहरू आफ्नै लिगमा खडा हुन्छन्। त्यहाँ फिटनेस छ, र त्यसपछि त्यहाँ सैन्य फिटनेस छ।
संसारभरका सेनाहरू क्यालिस्टेनिक्सको प्रयोगका लागि प्रसिद्ध छन्। हामी के कुराले राम्रो आर्मी शरीरको वजन कसरत बनाउँछ, साथै तपाइँले यो प्रस्ताव गरेको कुराको पूर्ण उपयोग कसरी गर्न सक्नुहुन्छ भनेर भङ्ग गर्नेछौं। एक राम्रो सैन्य कसरत (यदि तपाइँ यसलाई घरमा गर्नुहुन्छ भने) सबै दृढता, तीव्रता र कडा परिश्रमको बारेमा हो। यस दिन र उमेरमा, शरीरको तौल व्यायाम भारोत्तोलनले ओझेलमा पर्न जान्छ। सेनामा त्यस्तो होइन, जसले अभ्यास र आफैं दुवैलाई पूर्णतामा पुर्‍याएको छ।

सैन्य पुरुष र महिलाहरूले तिनीहरूलाई बारम्बार प्रभावकारी साबित गरेका छन्; अब तपाईको पालो हो!