Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo शुरुवातकर्ता र पेशेवरहरूका लागि चलिरहेको एप हो - दुवै बाहिरी र ट्रेडमिल प्रशिक्षणको लागि उत्कृष्ट। एक व्यक्तिगत चलिरहेको कार्यक्रम, अनुकूलन भोजन योजना, र एक सुविधाजनक चलिरहेको ट्रयाकर संग, तपाईं आफ्नो फिटनेस र तौल घटाउने लक्ष्यहरू तपाईंका लागि काम गर्ने तरिकामा पुग्न सक्नुहुन्छ।

हामीलाई तपाईंको व्यक्तिगत चल्ने कोच, तपाईंको पोषण विशेषज्ञ, र तपाईंको समर्थन समूहको रूपमा सोच्नुहोस् - तपाईंको खल्तीमा। कुलीन प्रशिक्षकहरू द्वारा सिर्जना गरिएको। आफ्नो लक्ष्य अनुरूप। त्यसैले यो बस टाँसिन्छ।

JOGGO सुविधाहरू

शुरुआती र पेशेवरहरूका लागि निजीकृत चलिरहेको कार्यक्रम
हाम्रो इन-एप क्विज लिनुहोस्, छोटो मूल्याङ्कन रन पूरा गर्नुहोस्, र तपाईंको आवश्यकता, लक्ष्य र जीवनशैली अनुरूप पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना प्राप्त गर्नुहोस्। चाहे तपाईं तौल घटाउनको लागि दौड्दै हुनुहुन्छ, 5K दौडमा सोफाको लागि तालिम लिइरहनुभएको होस्, वा नयाँ व्यक्तिगत उत्कृष्टमा पुग्ने प्रयास गरिरहनुभएको छ - हामीले तपाईंको पछाडी पाएका छौं।

ट्रेडमिल मोड
यदि तपाईं बाहिरी दौडको फ्यान हुनुहुन्न वा मौसम एकदमै खराब छ भने, तपाईं आफ्नो घरको आरामबाट तालिम लिन सक्नुहुन्छ - जुनसुकै बेला, जुनसुकै बेला।

प्रगति र प्रतिक्रियाको आधारमा साप्ताहिक योजना समायोजनहरू
एक वास्तविक जीवन कोच जस्तै, हामी प्रत्येक दुई हप्तामा तपाईंको परिणामहरूको मूल्याङ्कन गर्नेछौं र तपाईंको प्रगति र प्रतिक्रियाको आधारमा तपाईंको योजनाको तीव्रता समायोजन गर्नेछौं। त्यसैले तपाईं आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरूमा काम गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि सही छ।

समय शैक्षिक बिट्स र चौतर्फी मार्गदर्शन
पोषण र चोटपटक रोकथामदेखि सास फेर्ने प्रविधिहरू र थप कुराहरू - शैक्षिक लेखहरू र सुझावहरूको पुस्तकालयको आनन्द लिनुहोस्, तपाईंको लागि अनुकूलित-क्युरेट गरिएको। त्यसोभए तपाईलाई आवश्यक पर्ने सबै निर्देशनहरू छन्, तपाईलाई आवश्यक परेको बेला।

प्रेरणा उच्च राख्नको लागि तपाईंको प्रयासको लागि पुरस्कार
तपाईंले सफलतापूर्वक पूरा गर्नुहुने प्रत्येक दौड स्ट्रीकको लागि डिजिटल पदकहरू कमाउनुहोस् - ताकि तपाईं निरन्तर, जवाफदेही र आफ्नो लक्ष्यहरूसँग ट्र्याकमा रहनुहोस्।

एप्पल वाच एकीकरण
आफ्नो फोन घरमै छोड्नुहोस् र आफ्नो Apple Watch मा Joggo एप मार्फत सजिलै आफ्नो रन ट्र्याक गर्नुहोस्।

एप्पल घडीको साथ HRZ मार्गदर्शन
तपाईंले दौडिरहेको बेला तपाईंको मुटुको गति ट्र्याक गर्नको लागि आफ्नो Apple Watch मा Joggo एप स्थापना गर्नुहोस् - ताकि तपाईंलाई राम्रो नतिजाहरूको लागि कहिले ढिलो गर्ने वा गति बढाउने भन्ने ठ्याक्कै थाहा हुन्छ।

तपाईलाई मनपर्ने खानाहरूमा आधारित निजीकृत भोजन योजना
आफ्नो खाना प्राथमिकताहरू र आहार आवश्यकताहरू अनुरूप अनुकूलन भोजन योजना प्राप्त गर्नुहोस् - ताकि तपाईंले आफूलाई मनपर्ने खाना र जीवनशैलीमा कटौती नगरी आफूले चाहेको शरीर र स्वास्थ्य प्राप्त गर्नुहोस्।

समयमै रिमाइन्डरहरू
Joggo एपमा तपाईंको अर्को रन र नयाँ सामग्रीको बारेमा रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस् ताकि तपाईं सजिलैसँग आफ्नो लक्ष्यहरूको ट्रयाकमा रहन सक्नुहुन्छ।

दौडने र वजन घटाउने ट्र्याकर
हाम्रो एपले GPS र दूरी ट्र्याकिङ, गति निगरानी, ​​र गतिविधि इतिहास प्रदान गर्दछ ताकि तपाईं सधैं आफ्नो चलिरहेको प्रगतिमा ट्याबहरू राख्न सक्नुहुन्छ। र हाम्रो तौल घटाउने ट्रयाकरले तपाईंलाई तौल नियन्त्रणमा मद्दत गर्दछ र तपाईंको वजन लक्ष्यमा छिटो पुग्न मद्दत गर्दछ।

अतिरिक्त खरिद संग:

कसरत योजना: भिडियो ट्यूटोरियलहरू र तपाईंको तल्लो शरीर, माथिल्लो शरीर, र कोरको लागि विस्तृत निर्देशनहरूको साथ पूर्ण-शरीर कसरत योजना प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रा शीर्ष खेलकुद विशेषज्ञहरूद्वारा सिर्जना गरिएको।


Joggo workout डेटा सिंक गर्न Apple Health सँग काम गर्दछ।

अस्वीकरण: कृपया यो एप प्रयोग गर्नुको साथै कुनै पनि चिकित्सा निर्णय गर्नु अघि डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।

गोपनीयता नीति: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
सामान्य अवस्थाहरू: https://joggo.run/en/general-conditions