Ten Percent Happier Meditation

अझ राम्ररी सुत्न, अझ बढी सोचविचार गर्ने, सम्बन्ध सुधार्न, र करिब १० प्रतिशत खुशी हुने बन्न चाहानुहुन्छ? यो तपाईको लागि अनुप्रयोग हो। हाम्रो निर्देशित ध्यान, भिडियो, कुराकानी, र निन्द्रा सामग्री तपाईं आफ्नो ध्यान अभ्यास निर्माण (वा बढावा), र यो संग रहन मद्दत गर्दछ।

भित्र के छ:

- भिडियो र ध्यान कम्बोजहरू जसले यसलाई रमाईलो र सीधा बनाउँदछ ध्यान गर्न सिक्नको लागि।
- +००+ पुस्तकालय ध्यान केन्द्रित गर्न चिन्तादेखि लिएर प्यारेन्टि topics्ग सम्मका शीर्षकहरूमा, यो सुनिश्चित गर्दै कि तपाइँ क्षणको लागि ठीक सही ध्यान पाउन सक्नुहुन्छ।
- आराम गर्ने ध्यानले भरिएको एक निन्द्रा अनुभाग जसले यसलाई सजिलै पतन (र रहन) बनाउँछ।
- बाईट साइज कथाहरू, बुद्धि, र प्रेरणा जुन तपाईं गएको बेलामा सुन्न सक्नुहुन्छ - ती क्षणहरूको लागि जब तपाईं ध्यानको अनुभूति गर्नुहुन्न तर केही सावधानता चाहानुहुन्छ।
- नयाँ सामग्री साप्ताहिक विमोचन ध्यान एक chore बनबाट राख्नको लागि।
- द्रुत मेडिटेशनहरू जुन तपाईंको व्यस्त जीवनमा फिट हुन्छ — तपाईंको कम्युट, लन्च ब्रेक, इत्यादिको बखत।

प्रेस:

** # १ न्यूयोर्क टाइम्समा माथि सूचीबद्ध अनुप्रयोग 'कसरी ध्यान गर्ने' गाइड

** वाशिंगटन पोष्टमा 'आपतकालीन चुनाव तनाव' ध्यानका लागि चित्रित

** एबीसीको गुड मोर्निंग अमेरिकामा सुरू भयो


--------------

१०% हप्पीयर पुस्तकको बारेमा:

उनको # १ न्यूयोर्क टाइम्स बेस्टसेलरमा, १०% हेप्पीर, एबीसी न्यूज एन्कर डान ह्यारिसले कसरी अन्वेषणमा उनको आक्रमणले २०० 2004 मा उनको टाउकोमा आवाजलाई बदनाम गर्ने तरिका खोज्न उक्साए भनेर पत्ता लगाउँदछन्। उसले ध्यान पायो, र यसले उसलाई उसका भावनाहरु भन्दा कम यान्केड हुन मद्दत पुर्‍यायो।

--------------

१०% खुशी पोडकास्टको बारेमा:

आफ्नो शीर्ष-रैंकिंग पोडकास्टमा, दानले १०% भन्दा बढि केहि छ कि भनेर स्मार्ट व्यक्तिहरूसँग कुराकानी गर्दछ। के तपाईं एक महत्वाकांक्षी व्यक्ति हुन सक्नुहुन्छ र अझै पनि ज्ञान (जो यसको मतलब) को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ?

--------------

यदि तपाईं अनुप्रयोगको आनन्द लिइरहनु भएको छ भने, कृपया एउटा समीक्षा छोड्नुहोस्। यो वास्तवमै मद्दत गर्दछ!

प्रश्नहरू / टेक्निकल समर्थन? कृपया हामीलाई support@tenpercent.com मा ईमेल गर्नुहोस्।