Baby: Breastfeeding Tracker

ဤအက်ပ်သည် သင့်မွေးကင်းစကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန်အတွက် အဆင်ပြေပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော လက်ထောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နို့တိုက်ခြင်း၊ ပုလင်းတိုက်ကျွေးခြင်း၊ အစိုင်အခဲနို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် နို့စုပ်ခြင်းတို့ကို ခြေရာခံနိုင်သည်။ အနှီးအပြောင်းအလဲများ၊ အိပ်ချိန်များနှင့် သင့်ကလေး၏ အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် တိုင်းတာမှုရလဒ်များကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ ဤကလေးခြေရာခံအက်ပ်သည် မိဘများအား အံ့သြဖွယ်ရာ ရက်သတ္တပတ်များကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

ဤနို့တိုက်ခြင်းခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-

✔️ သင့်ကလေးကို နို့နှစ်လုံးတိုက်ကျွေးပါက နို့တစ်လုံးတည်း သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်လုံးဖြင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ခြေရာခံပါ။
✔️ ပုလင်းတိုက်ကျွေးမှုကို ခြေရာခံပါ။
✔️ အစာအခဲကျွေးခြင်း - အစားအစာအမျိုးအစားနှင့် ပမာဏကို တိုင်းတာပါ။
✔️ နို့ညှစ်ရန် လိုအပ်ပါက ရင်သားတစ်ခုစီ၏ မီလီလီတာ/အောင်စကို စုပ်ခွက်ဖြင့် တိုင်းတာပါ။
✔️ အနှီးအပြောင်းအလဲများကို ခြေရာခံခြင်း၊ စိုသည်ဖြစ်စေ ညစ်ပတ်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး မှတ်သားနိုင်သည် :)
✔️ တစ်နေ့လျှင် အနှီးဘယ်နှစ်ထည် ပြောင်းလဲသည်ကို သင်အမြဲသိလိမ့်မည်။
✔️ ရေချိုးခြင်း၊ အပူချိန်၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ဆေးဝါးများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း။
✔️ လွယ်ကူသော နို့တိုက်ချိန်ချိန်စက် နှင့် အိပ်ချိန်မှတ်စက်များသည် ရပ်တန့်ရန်နှင့် ပြန်လည်စတင်ရန် လွယ်ကူသည်။
✔️ သင့်ကလေး၏ အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို နေ့စဉ်နီးပါး တိုင်းတာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကလေးဒိုင်ယာရီတွင်လည်း အလွယ်တကူ သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။
✔️ အစီအစဉ်တစ်ခုစီအတွက် သတိပေးချက်တစ်ခုကို သင်ထည့်သွင်းနိုင်သည် - အချိန်အပိုင်းအခြားအလိုက်နှင့် သတ်မှတ်ရလွယ်ကူသည်။
✔️ အကြောင်းကြားချက်ဘားတွင် ကလေးငယ်အား နို့တိုက်ချိန်နှင့် အိပ်ချိန်အချိန်များကို ပြသပေးသောကြောင့် သင်သည် အက်ပ်ကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
✔️ ကလေးများစွာ၏ မှတ်တမ်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ခြေရာခံခြင်း။ အမွှာများကို ပံ့ပိုးသည် ။

FTM (ပထမအကြိမ်မိခင်) သို့မဟုတ် မိခင်အသစ်ဖြစ်ခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အလွန်ပင်ပန်းပြီး စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ မင်း ကိုယ်ဝန်ရပြီးပြီ၊ ဆေးရုံကနေ အိမ်ပြန်ခဲ့ရတယ်၊ လုံးဝ ပင်ပန်းနေပြီ၊ မင်းရဲ့ တာဝန်သစ်ကြောင့် နည်းနည်း ရှုပ်နေလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေး၏အသက်တာ၏ပထမလအနည်းငယ်တွင် အများစုသည် အစာစားခြင်း၊ အိပ်ခြင်း၊ အနှီးပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ရံဖန်ရံခါ ဆရာဝန်လေးများထံ သွားရောက်ခြင်းအစီအစဉ်ကို အဓိကအားဖြင့် လှည့်ပတ်နေပါသည်။

သင့်ကလေးအား သင်နောက်ဆုံးကျွေးသည့်အချိန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လက်သုတ်ပုဝါကို ပြောင်းပြီးသတိရရန် အမြဲမလွယ်ကူပါ။ အရာအားလုံးကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင်နောက်ဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်သည့်အချိန် သို့မဟုတ် နောက်တစ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အား သတိပေးရန် အမြန်အကြည့်တစ်ချက်ရယူရန် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်အေးချမ်းသာမှုပေးမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း စစ်ဆေးရန် မှတ်တမ်းတစ်ခုရရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

သင်၏နောက်ဆုံးအစာကျွေးသည့်အချိန်ကို ခြေရာခံရန် အလွန်အရေးကြီးသည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မှန်ကန်စွာစားနေပြီး ပုံမှန်နှုန်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ကြောင်းသေချာစေရန် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ၎င်းတို့စားနေသည့်အချိန်ကို ခြေရာခံရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ထို့အပြင် သင့်ကလေး ကျန်းမာနေစေရန် အနှီးများကို မှတ်သားထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မေမေတိုင်းက သူတို့ diaper တွေ မကြာခဏပြောင်းတတ်တာကို စစ်ဆေးဖို့ လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းကို သေချာပေါက် လိုအပ်ပါတယ်။ မပြောလိုပါဘူး၊ အနှီးပြောင်းနေစဉ်အတွင်း အရာအားလုံး ပုံမှန်ဖြစ်နေလားဆိုတာကို သေချာခြေရာခံသင့်ပါတယ်။

အချို့သောမိဘများအတွက်၊ အစားအစာတိုင်းကို ခြေရာခံရန် အလွန်အရေးကြီးပြီး ၎င်းတို့တွင် ကလေးနို့တိုက်သည့်ခြေရာခံကိရိယာရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အချို့ကလေးငယ်များသည် ဆေးရုံမှပြန်လာပြီးနောက် ဖျားနာမှုအနည်းငယ်ရှိကြသည်။ ဤအချက်အလက်အားလုံးကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးအား ပြန်လည်ကျန်းမာလာပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကြီးထွားမှုလမ်းကြောင်းပေါ်၌ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ကူညီပေးပါမည်။

မေမေအသစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှာ ပင်ပန်းလိမ့်မယ်။ သင် ဆိုဖာပေါ်တွင် ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်သွားသည့် အချိန်များ ရှိလာမည်မှာ သေချာသည်၊ လူတိုင်းတွင် အကူအညီ သို့မဟုတ် အသုံးဝင်သော သတိပေးချက်များ လိုအပ်ပါသည်။ နှိုးစက်များနှင့် ဂရပ်များသည် "ငါမေ့ရင် ဘာဖြစ်မလဲ" ကို အလေးမထားဘဲ သင်ဘာလုပ်ရမည်ကို တစ်ချက်ကြည့်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစာကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများ စတင်ရန် သင့်လျော်သောခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။ သင့်ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးမှတ်တမ်းကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သိမ်းဆည်းထားပါမည်။ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ကြည့်ရှုသည့်အခါတွင်သာမက သင့်ကလေး၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ပါ ဤအချက်အလက်အားလုံးသည် အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။

ကလေးကို လွယ်လွယ်ကူကူ မြန်မြန်ကျွေးပါ။ ဤမိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေးအက်ပ်က သင့်အား အရာအားလုံးကို ခြေရာခံပြီး မိခင်ဘဝကို ပျော်ရွှင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်မှတ်ချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ အီးမေးလ်ပို့ပါ၊ ၎င်းတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး အကောင်အထည်ဖော်ပေးပါမည်။