Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo သည် အစပြုသူများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများအတွက် ပြေးသည့်အက်ပ်ဖြစ်သည် - ပြင်ပနှင့် ပြေးစက်လေ့ကျင့်မှုနှစ်ခုလုံးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ စိတ်ကြိုက်အပြေးအစီအစဉ်၊ စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်နှင့် အဆင်ပြေသော အပြေးခြေရာခံစနစ်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းပန်းတိုင်များကို သင့်အတွက် အဆင်ပြေသည့်နည်းလမ်းဖြင့် သင်ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။

မင်းရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အပြေးနည်းပြ၊ မင်းရဲ့ အာဟာရပညာရှင်နဲ့ မင်းရဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ – မင်းရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာပဲ ငါတို့ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ လက်ရွေးစင်နည်းပြများဖြင့် ဖန်တီးထားသည်။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျ။ ဒါကြောင့် ရိုးရိုးတုတ်တယ်။

JOGGO အင်္ဂါရပ်များ

စတင်သူများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများအတွက် သီးသန့်လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ပရိုဂရမ်
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်အတွင်း ပဟေဠိကိုဖြေဆိုပါ၊ တိုတောင်းသောအကဲဖြတ်မှုအား ပြီးမြောက်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များ၊ ပန်းတိုင်များနှင့် လူနေမှုပုံစံများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အပြည့်အဝစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ပြေးနေသည်ဖြစ်စေ၊ 5K ပြိုင်ပွဲအတွက် လေ့ကျင့်ရေး သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကောင်းဆုံးအသစ်တစ်ခုသို့ ရောက်ရန် ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့ သင့်ကျောကို ရရှိပါသည်။

ပြေးစက်မုဒ်
အကယ်၍ သင်သည် ပြင်ပတွင် အပြေးဝါသနာပါသူမဟုတ်ပါက သို့မဟုတ် ရာသီဥတု ဆိုးရွားပါက၊ သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှနေ၍ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

တိုးတက်မှုနှင့် တုံ့ပြန်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အပတ်စဉ် အစီအစဉ် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ
လက်တွေ့ဘဝတွင် နည်းပြတစ်ယောက်ကဲ့သို့ပင်၊ သင့်ရလဒ်များနှင့် သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် အကြံပြုချက်များကို အခြေခံ၍ သင့်အစီအစဉ်၏ပြင်းထန်မှုကို နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ချိန်ညှိပါမည်။ ဒါမှ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အရှိန်အဟုန်နဲ့ သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်မှာပါ။

အချိန်ပညာရေးဆိုင်ရာအချက်များနှင့် အလုံးစုံလမ်းညွှန်ချက်
အာဟာရနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းမှ အသက်ရှုနည်းစနစ်အထိ နှင့် အခြားအရာများ - သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော ပညာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများနှင့် အကြံပြုချက်များကို စာကြည့်တိုက်တွင် ခံစားလိုက်ပါ။ ဒါကြောင့် မင်းလိုအပ်တဲ့ အချိန်မှာ လိုအပ်တဲ့ လမ်းညွှန်မှု တွေ အားလုံး ရှိတယ်။

လှုံ့ဆော်မှုကို မြင့်မားအောင်ထားရန် သင်၏ကြိုးစားမှုအတွက် ဆုလာဘ်များ
သင်အောင်မြင်စွာပြီးမြောက်ခဲ့သော အပြေးပွဲစဉ်တိုင်းအတွက် ဒစ်ဂျစ်တယ်ဆုတံဆိပ်များရယူပါ - ထို့ကြောင့် သင်သည် တသမတ်တည်း၊ တာဝန်ခံမှုနှင့် သင်၏ပန်းတိုင်များကို လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်အောင်နေပါ။

APPLE Watch ပေါင်းစည်းမှု
သင့်ဖုန်းကို အိမ်တွင်ထားခဲ့ကာ သင့် Apple Watch ရှိ Joggo အက်ပ်ဖြင့် သင့်လည်ပတ်မှုများကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။

APPLE Watch ဖြင့် HRZ လမ်းညွှန်
သင်လည်ပတ်နေချိန်တွင် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုခြေရာခံရန် Joggo အက်ပ်ကို သင့် Apple Watch တွင် ထည့်သွင်းပါ - ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် မည်သည့်အချိန်တွင် နှေးကွေးရမည် သို့မဟုတ် အရှိန်မြှင့်ရမည်ကို အတိအကျသိနိုင်သည်။

သင်နှစ်သက်သော အစားအစာများကို အခြေခံ၍ သီးသန့် အစားအစာ အစီအစဉ်
သင့်အစားအစာနှစ်သက်မှုများနှင့် အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်ကို ရယူပါ - သို့မှသာ သင်နှစ်သက်သောအစားအစာနှင့် လူနေမှုပုံစံကို ဖြတ်တောက်ခြင်းမပြုဘဲ သင်လိုချင်သော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျန်းမာရေးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အချိန်အလိုက် သတိပေးချက်များ
သင်၏နောက်ထပ်ပြေးခြင်းနှင့် Joggo အက်ပ်ရှိ အကြောင်းအရာအသစ်များအကြောင်း သတိပေးချက်များကို ရယူခြင်းဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အပြေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ခြေရာခံသူ
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် GPS နှင့် အကွာအဝေးခြေရာခံခြင်း၊ အမြန်နှုန်းစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်းတို့ကို ပေးဆောင်ထားသောကြောင့် သင်၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်မှုတွင် တက်ဘ်များကို အမြဲသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရာတွင် ကူညီပေးပြီး သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အပိုဝယ်ယူမှုဖြင့်-

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အူတိုင်များအတွက် အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များပါရှိသော ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့် တစ်ကိုယ်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်း အားကစားကျွမ်းကျင်သူများမှ ဖန်တီးထားသည်။


Joggo သည် လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို စင့်ခ်လုပ်ရန် Apple Health နှင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။

ငြင်းဆိုချက်- ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ ကျေးဇူးပြု၍ ဆရာဝန်၏အကြံဉာဏ်ကိုရယူပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://joggo.run/en/data-protection-policy/
အထွေထွေအခြေအနေများ- https://joggo.run/en/general-conditions