Clarify: ADHD Organizer & help

အလုပ်များနှင့် ချိန်းဆိုမှုများ၏ ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိနေရန် သင် ရုန်းကန်နေပါသလား။ ၎င်းတို့သည် အရေးကြီးကြောင်း သင်သိသော်လည်း သတ်မှတ်ရက်ကို ပြည့်မီရန် ခက်ခဲပါသလား။ အဖွဲ့အစည်းမရှိခြင်းကြောင့် သင့်အား ကမောက်ကမဖြစ်စေပြီး မပြီးမြောက်အောင် ခံစားရစေပါသလား။
ပရမ်းပတာများကို အနိုင်ယူပြီး ADHD ရှိသူများ၊ ၎င်းတို့တွင် ADHD ရှိသည်ဟု သံသယရှိသူများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အမှုဆောင်လုပ်ငန်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အဆုံးစွန်သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ် Clarify ဖြင့် ပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီး စနစ်တကျနေထိုင်လိုက်ပါ။

အာရုံပျံ့လွင့်နေသော ကမ္ဘာတစ်ခုတွင်၊ သင့်လက်ချောင်းများမှ သဲများကဲ့သို့ အချိန်များ ကုန်ဆုံးသွားသော ကမ္ဘာကြီးတွင် သင်သည် တစ်သက်တာရှာဖွေမှုကို စတင်တော့မည်ဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၏ နယ်ပယ်များကို ကျွမ်းကျင်အောင် လုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ဟု လူအများက ထင်မြင်ယူဆထားသည်များကို အနိုင်ယူရန် သင်စဥ်းစားနေပါသည်။

သင့်တွင် ပြဿနာများ ရှိနေသည်ကို သင်တွေ့ပါသလား။
- အာရုံစူးစိုက်မှု?
- နှောင့်နှေးကြန့်ကြာမှု?
- အလုပ်များစတင်နေပါသလား။
- လိုက်နာသလား။
- ဆက်ဆံရေး?
- အဖွဲ့အစည်း ?
- Impulse ထိန်းချုပ်မှု?

ADHD ရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။
သို့သော် သင်သည် သင်၏ထူးခြားသောစွမ်းရည်များမှ ထွက်ပေါ်လာသည့် လျှို့ဝှက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခု သင့်အတွင်းတွင် ရှိနေသည်။ Clarify တွင် သင်သည် ADHD ကို ဆန့်ကျင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ၎င်း၏စွမ်းအားဖြင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေမည်ဖြစ်သည်။

သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုထိန်းသိမ်းသူ
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း၊ အံဝင်ခွင်ကျသော ဗျူဟာများနှင့် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုများမှတစ်ဆင့် ပိုမိုအကျိုးရှိစွာ နေ့ရက်များကို ဖန်တီးရန် သင့်အချိန်နှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို တာဝန်ခံနိုင်စေရန် အခွင့်အာဏာ ပေးထားသည်။
ဤသည်မှာ သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်-
🎯 အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရှာပါ- ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက် ဗျူဟာများဖန်တီးရန် သင်၏ထူးခြားသောစိတ်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။
💫 Tune In- အာရုံထွေပြားမှုကို ခွဲခြားသိမြင်ပုံနှင့် လျှော့ချနည်းကို လေ့လာပါ။
⌛ အချိန်ဆွဲခြင်းကို ဖြတ်ကျော်ပါ- အလုပ်များကို အားမစိုက်ဘဲ ပြီးမြောက်စေရန် သင်၏ To-Do List ကို ဂိမ်းကစားရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ
🛠️ ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ- ရေရှည်တိုးတက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပုံဖော်ပါ။
🌍 ရုပ်ပုံကြီး- သင်၏စစ်မှန်သောကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပါ၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စရိုက်ကို ခံယူကာ သင့်ကိုယ်သင် ပွင့်လန်းပါစေ။

ADHD နှင့် ဘဝကို လွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်ပါ။
Clarify သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ADHD နည်းပြဖြစ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရှာဖွေရန် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အခြားသော ADHD အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူများနှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုဖြင့် အောင်မြင်မှုအတွက် ရေရှည်တည်တံ့သော အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်-
🌀ဗဟိုပြုခြင်း- တိုတောင်းသောဗဟိုပြုလှုပ်ရှားမှုဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ပါ။ ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း၊ အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် မြင်ယောင်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းစသည့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးမှ အကျိုးခံစားပါ။ ရှေ့နေ့အတွက် အပြုသဘောဆောင်သော လေသံကို သတ်မှတ်ပါ။
🚀 နက်ရှိုင်းသောအလုပ်- သင့်အလုပ်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော နစ်မြုပ်မှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုသို့ လှမ်းပါ။ အချိန်တိုင်းကိရိယာများသည် သင့်အား စေ့စပ်သေချာစေသည်၊ အချိန်အခါအလိုက် သတိပေးချက်များသည် သင့်အာရုံစိုက်မှုကို ပြန်လည်အာရုံစိုက်စေပြီး အလုပ်ပြီးမြောက်မှု ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်အား သင်တန်းဆက်လက်တက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ အချိန်ဆွဲခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ဖွင့်လိုက်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက် သင့်နေ့ကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
✓ အစွမ်းထက်သော ကိရိယာများ- သင်၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပြီး စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်သော လုပ်စရာစာရင်းများ၊ နစ်မြုပ်နေသော အာရုံစူးစိုက်မှုမုဒ်နှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံကိရိယာများဖြင့် သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။ Clarify သည် သင့်အား အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယား၏ ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိနေစေရန် ထောက်ပံ့ပေးသည်။
✓ ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်ချက်- ADHD ရှိသူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော အထောက်အထားအခြေခံနည်းပညာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ စိတ်ပညာရှင်နှင့် နည်းပြများ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သည် သင့်အား ADHD ဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်အလားအလာကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန်အတွက် အထိရောက်ဆုံးဗျူဟာများကို ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
✓ စိတ်ကြိုက်ချဉ်းကပ်နည်း- လူတိုင်း၏ ADHD အတွေ့အကြုံသည် ထူးခြားကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။ ၎င်း၏ အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို သင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုများကို ရှင်းလင်းပါ။ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံကို သေချာစေသည်။
✓ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်း- သင်၏ရုန်းကန်မှုများနှင့် အောင်ပွဲများကို မျှဝေပေးသည့် တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ ဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်ပါ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေပါ၊ အခြားသူများ၏ ခရီးများတွင် လှုံ့ဆော်မှုရှာဖွေပါ။ တိုးတက်မှုနှင့် ကြီးပွားတိုးတက်စေမည့် နေရာကို အတူတကွ ဖန်တီးပါ။

ငါတို့က ဘယ်သူတွေလဲ။
Clarify သည် Lifehacker၊ New York Times၊ Self၊ Forbes၊ GirlBoss နှင့် အခြားအရာများတွင် ဖော်ပြထားသော ဆုရအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Fabulous ကို ဖန်တီးသူများမှ သင့်ထံ ယူဆောင်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်များမှတစ်ဆင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူများကို ၎င်းတို့၏ဘဝများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြောင်းလဲရန် စွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။
မင်းရဲ့စူပါပါဝါကို ထုတ်လွှတ်ရဲလား။ သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။
-------
ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒအပြည့်အစုံကို ဖတ်ပါ- https://www.thefabulous.co/terms.html