Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo ialah apl berjalan untuk pemula dan pakar - bagus untuk latihan luar dan treadmill. Dengan program larian yang diperibadikan, pelan makan tersuai dan penjejak larian yang mudah, anda boleh mencapai matlamat kecergasan dan penurunan berat badan anda dengan cara yang sesuai untuk anda.

Fikirkan kami sebagai jurulatih larian peribadi anda, pakar pemakanan anda dan kumpulan sokongan anda – betul-betul di dalam poket anda. Dicipta oleh jurulatih elit. Disesuaikan dengan matlamat anda. Jadi ia hanya melekat.

CIRI-CIRI JOGGO

PROGRAM LARI PERIBADI UNTUK PERMULA DAN PROGRAM
Ambil kuiz dalam apl kami, selesaikan larian penilaian singkat dan dapatkan pelan latihan yang diperibadikan sepenuhnya yang disesuaikan dengan keperluan, matlamat dan gaya hidup anda. Sama ada anda berlari untuk menurunkan berat badan, berlatih untuk perlumbaan sofa hingga 5K atau cuba mencapai prestasi peribadi baharu yang terbaik - kami menyokong anda.

MOD TREADMILL
Jika anda bukan peminat larian luar atau cuaca buruk, anda boleh berlatih dari keselesaan rumah anda sendiri - pada bila-bila masa, pada bila-bila masa.

PELARASAN RANCANGAN MINGGUAN BERDASARKAN KEMAJUAN DAN MAKLUM BALAS
Sama seperti jurulatih kehidupan sebenar, kami akan menilai keputusan anda setiap dua minggu dan melaraskan keamatan rancangan anda berdasarkan kemajuan dan maklum balas anda. Jadi anda boleh berusaha ke arah matlamat kecergasan anda pada kadar yang sesuai untuk anda.

BITS PENDIDIKAN MASA DAN BIMBINGAN SEMUA
Daripada pemakanan dan pencegahan kecederaan kepada teknik pernafasan dan banyak lagi – nikmati pustaka artikel dan petua pendidikan, yang disusun khas untuk anda. Jadi anda mempunyai semua bimbingan yang anda perlukan, tepat pada masa anda memerlukannya.

GANJARAN ATAS USAHA ANDA MEMASTIKAN MOTIVASI TINGGI
Peroleh pingat digital untuk setiap rentak larian yang berjaya anda selesaikan – supaya anda kekal konsisten, bertanggungjawab dan berada di landasan yang betul dengan matlamat anda.

INTEGRASI APPLE WATCH
Biarkan telefon anda di rumah dan jejak larian anda dengan mudah menggunakan apl Joggo pada Apple Watch anda.

BIMBINGAN HRZ DENGAN APPLE WATCH
Pasang apl Joggo pada Apple Watch anda untuk menjejak degupan jantung anda semasa anda berlari – supaya anda tahu dengan tepat masa untuk memperlahankan atau mempercepatkan untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

PELAN MAKAN PERIBADI BERDASARKAN MAKANAN YANG ANDA KEGUNAAN
Dapatkan pelan makan tersuai yang disesuaikan dengan pilihan makanan dan keperluan diet anda – supaya anda mendapat badan dan kesihatan yang anda inginkan tanpa mengurangkan makanan dan gaya hidup yang anda suka.

PERINGATAN TEPAT MASA
Dapatkan peringatan tentang larian anda yang seterusnya dan kandungan baharu dalam apl Joggo supaya anda boleh terus berada di landasan yang betul dengan matlamat anda.

LARI DAN PENJEJAK TURUN BERAT BADAN
Apl kami menawarkan GPS dan penjejakan jarak, pemantauan kelajuan dan sejarah aktiviti supaya anda sentiasa boleh memantau perkembangan berjalan anda. Dan penjejak penurunan berat badan kami membantu anda dalam kawalan berat badan dan membantu anda mencapai matlamat berat badan anda dengan lebih cepat.

Dengan pembelian tambahan:

PELAN SENAMAN: Dapatkan pelan senaman seluruh badan dengan tutorial video dan arahan terperinci untuk bahagian bawah badan, bahagian atas badan dan teras anda. Dicipta oleh pakar sukan terkemuka kami.


Joggo berfungsi dengan Apple Health untuk menyegerakkan data latihan.

PENAFIAN: Sila dapatkan nasihat doktor selain menggunakan aplikasi ini dan sebelum membuat sebarang keputusan perubatan.

Dasar privasi: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Syarat am: https://joggo.run/en/general-conditions