Yoga - Track Yoga

योग हे अनेक फायद्यांसह आश्चर्यकारक आहे. तुम्हाला योगाची सवय लावण्यास मदत करणे हे आमचे ध्येय आहे. योग स्टुडिओसाठी मोठ्या प्रमाणात पैसे खर्च करण्याऐवजी, तुम्हाला पाहिजे तेथे, तुम्हाला पाहिजे तेव्हा योगाचा सराव करण्यासाठी या अॅपचा वापर करा.

योगाला तुमच्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग बनवण्यासाठी आमच्यासोबत तुमचा प्रवास सुरू करा. सर्व योग वर्ग आमच्या तज्ञ योग संघाने तयार केले आहेत. ते तुमच्या विशिष्ट गरजा पूर्ण करतात, तुम्ही वजन कमी करू इच्छित असाल, लवचिकता वाढवू इच्छित असाल, नैराश्याशी लढा देऊ इच्छित असाल किंवा उत्तम व्यायाम करा.

हे योग अॅप हठ योग, प्राणायाम, विन्यास योग, यिन योग, योग आसन, अष्टांग योग, कोर योग, पॉवर योग, अय्यंगार योग आणि बाबा रामदेव योग यांसारख्या योग नित्यक्रमांच्या अनेक प्रकारांसाठी उपयुक्त आहे.


योगासने सुरुवात करणारे?
तुम्ही योग्य ठिकाणी आहात. आमचे योग वर्ग तुम्हाला टप्प्याटप्प्याने मार्गदर्शन करतात जेणेकरून तुम्ही तुमच्या गतीने प्रगती करू शकता. अगदी नवीन किंवा अत्यंत कुशल सर्व योगींसाठी एक वर्ग आणि कार्यक्रम आहे. आमच्या योग अॅपमध्ये HD क्षमता देखील आहे आणि ती तुम्हाला मोठ्या स्क्रीनवरून सराव करू देते.


संशोधनात असे दिसून आले आहे की नियमित योगाभ्यासामुळे शरीर आणि मन दोन्हीसाठी खूप फायदे होतात. योगाला तुमच्या दिनचर्येचा एक भाग बनवण्यासाठी, आम्ही खालील वैशिष्ट्ये ऑफर करतो:
- साप्ताहिक उद्दिष्टे सेट करा आणि योगाला तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ द्या.
- योगाचे टप्पे पूर्ण करून तुम्हाला आणखी प्रेरणा देणारे बॅज गोळा करा.
- तुमच्या साप्ताहिक उद्दिष्टांच्या ट्रॅकवर राहण्यासाठी तुमच्या फोनवर स्मरणपत्रे पाठवा.
- तुम्ही सराव करत असलेल्या प्रत्येक वर्गासाठी मोफत क्रिया गुण मिळवा. प्रीमियम सामग्री अनलॉक करण्यासाठी हे पॉइंट वापरा.

कार्यक्रम - तुम्हाला विशिष्ट उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी योगाचे वर्ग एकत्र केले जातात
- नवशिक्या मन
- लवचिकता मालिका
- संपूर्ण शरीर फिटनेस
- नैराश्यासाठी योग
- योगा कसरत

फ्रीस्टाइल - विविध योग वर्गांमधून निवडा
- तणाव मुक्त
- नवशिक्याचे मन
- पाठदुखीपासून आराम
- सर्दी आणि फ्लू आराम
- प्री-रन योग
- धावल्यानंतरचा योग
- स्ट्रेंथ बिल्डर
- सकाळचा योग
- निजायची वेळ योग
- पचन वाढवणारे
- संतुलनासाठी योग
- प्रवास योग
- Abs साठी योग
- ऊर्जा बूस्टर
- सूर्य नमस्कार
- कार्य योगानंतर
- व्यस्त मधमाशांसाठी योग

नवशिक्या, मध्यवर्ती आणि तज्ञ योगींसाठी पूर्ण योग अॅप. तुम्ही कोणत्याही प्रकारचा सराव करत असताना योगाला तुमच्या योग दिनचर्याचा एक भाग बनवू शकता. आम्ही शुद्ध योग, प्राणायाम, योग श्वासोच्छ्वास, वजन कमी करणे, नैराश्यासाठी योग, योग फिटनेस, योग आसन, हठ योग, विन्यास योग, यिन योग, अष्टांग योग, कोर योग, पॉवर योग, अय्यंगार योग आणि बाबा राम योगा यासाठी योग्य आहोत.

हे अॅप मुख्यतः हठयोग शैलीचे अनुसरण करते.

पोझ माहिती. पोझेस स्तर आणि श्रेणींनुसार पाहिले जाऊ शकतात.

स्तर

या विभागात तीन भिन्न स्तर आहेत ज्यात मूलभूत--मध्यवर्ती--आगाऊ योगासनांचा समावेश आहे.
# नवशिक्या पोझेस
# इंटरमीडिएट पोझेस
# प्रगत पोझेस

श्रेण्या

सर्व योगासनांची अनेक श्रेणींमध्ये विभागणी केली आहे

# उभे राहणे
# बॅक बेंड पोझेस
# फॉरवर्ड बेंड पोझेस
# कोर पोझेस
# उलथापालथ पोझेस
# बसलेली पोझेस
# ट्विस्टेड पोझेस
# आर्म बॅलन्स पोझेस
# पुनर्संचयित पोझेस

तुम्ही देखील आम्हाला फॉलो करू शकता
ट्विटर: https://twitter.com/trackyoga
फेसबुक: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

अस्वीकरण: या अॅपमधील योग व्यावसायिकांचा सल्ला घेतल्यानंतर केला पाहिजे. सरावामुळे झालेल्या दुखापतींना आम्ही जबाबदार नाही. हे अॅप केवळ एक मार्गदर्शक आहे आणि ते योगाबद्दल माहिती देते.
सह-संस्थापक: विघ्नेश कंडासामी