Military Style Fitness Workout

जगातील लढाऊ अभिजात वर्गाप्रमाणे सामर्थ्य निर्माण करायचे आहे? सैन्याचे फिटनेस प्रोग्राम सहसा कूच, धावणे आणि वजन वाहून नेण्याच्या क्षमतेसाठी सज्ज असतात. लढाईच्या शारीरिक मागण्यांना तोंड देण्यासाठी सैनिक तयार करण्यासाठी सेवेमध्ये फिटनेस प्रशिक्षण अस्तित्वात आहे. असे म्हटले जात असताना, पृथ्वीवरील काही सर्वोत्तम वर्कआउट्स म्हणजे आर्मी वर्कआउट्स! सशस्त्र सेवेतील आमच्या स्त्री-पुरुषांप्रमाणे प्रशिक्षित करणे हा सुस्थितीत राहण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. युनिट फिटनेस प्रशिक्षण सत्राचा भाग म्हणून सैन्याने निवडलेले शारीरिक व्यायाम, मुख्यतः पुश-अप सारख्या आपल्या स्वतःच्या शरीराचे वजन हाताळणे समाविष्ट आहे.

लष्करी पुरुष आणि स्त्रियांप्रमाणे शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त होऊ इच्छिता? हा 4 आठवड्यांचा लष्करी बूट कॅम्प शैलीचा कसरत कार्यक्रम वापरून पहा.
हे जाणून घ्या की लष्करी आणि विशेष दलाच्या युनिट्सने अनेक वर्षांपासून शरीराचे वजन व्यायाम वापरले आहे आणि चांगले परिणाम मिळतात. तुम्ही सैन्यात असल्यासारखे जगण्यासाठीचे प्रशिक्षण तुमचे शरीर बदलू शकते आणि तुम्हाला आयुष्यभर तंदुरुस्त ठेवू शकते.
आमच्या देशाच्या उच्चभ्रू सैन्याप्रमाणेच स्नायू आणि सामर्थ्य निर्माण करण्यास सुरुवात करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व माहिती आम्ही तुम्हाला देणार आहोत. एकदा तुम्ही सुरुवात केल्यावर, आम्हाला माहित आहे की तुम्हाला या उत्साहवर्धक, हृदयाला चालना देणारे आणि प्रभावी वर्कआउट्सचे व्यसन लागणार आहे.

याचा अर्थ कोणत्याही गोष्टीसाठी तयार राहण्याच्या उद्देशाने गतिशीलता विकसित करून आणि शरीराभोवती वजन वेगवेगळ्या प्रकारे हस्तांतरित करून मुद्रा आणि संयुक्त कार्य सुधारण्यासाठी प्रशिक्षण होते. आमच्या वर्कआउट प्रोग्राममधील कार्यात्मक व्यायामांमध्ये पुश-अप आणि ग्लूट ब्रिज समाविष्ट आहेत. जेव्हा तुम्ही अत्यंत कार्यक्षम प्रशिक्षणाद्वारे स्नायू मिळवता तेव्हा तुमचे शरीर तुमचे आत्म-निपुणता प्रदर्शित करते, ज्यामुळे तुमच्या वातावरणावर प्रभुत्व मिळते.

बूट कॅम्प हा एक प्रकारचा गट कसरत आहे जो कठीण, तल्लीन, व्यायामाच्या कार्यक्रमाद्वारे चांगले परिणाम देतो. ज्याप्रमाणे आर्मी बूट कॅम्प एखाद्या नागरिकाला सैनिक बनवण्यासाठी डिझाइन केले आहे, त्याचप्रमाणे फिटनेस बूट कॅम्प सहभागींना ते अन्यथा करू शकतील त्यापेक्षा अधिक जलद परिणाम प्राप्त करण्यात मदत करेल.

जोपर्यंत तंदुरुस्ती (शारीरिक आणि मानसिक) जाते, सैन्यातील पुरुष आणि महिला त्यांच्या स्वत: च्या लीगमध्ये उभे असतात. फिटनेस आहे, आणि नंतर लष्करी फिटनेस आहे.
कॅलिस्थेनिक्सच्या वापरासाठी जगभरातील सैन्ये प्रसिद्ध आहेत. आर्मी बॉडी वेट वर्कआउट कशामुळे चांगला होतो, तसेच ते ऑफर करत असलेल्या गोष्टींचा तुम्ही पुरेपूर वापर कसा करू शकता हे आम्ही सांगणार आहोत. चांगली लष्करी कसरत (जरी तुम्ही ती घरी केली तरीही) ही चिकाटी, तीव्रता आणि कठोर परिश्रम आहे. या दिवसात आणि वयात, शरीराचे वजन व्यायाम वेटलिफ्टिंगमुळे आच्छादित होते. सैन्यात असे नाही, ज्यांनी सराव-आणि स्वतःला-दोन्हींचा सन्मान केला आहे.

लष्करी पुरुष आणि स्त्रियांनी त्यांना पुन्हा पुन्हा प्रभावी सिद्ध केले आहे; आता तुझी पाळी!