Ten Percent Happier Meditation

Илүү сайн унтаж, илүү ухаантай болж, харилцаа холбоогоо сайжруулж, ердөө л арван хувь илүү аз жаргалтай болох уу? Энэ бол танд зориулсан апп юм. Бидний удирдан чиглүүлсэн бясалгал, видео бичлэг, яриа, унтах агуулга нь бясалгалынхаа дадлагыг бий болгох (нэмэгдүүлэх), түүнтэй хамт ажиллахад тань туслах болно.

ЮУ УУ?

- Бясалгал хийж сурахад хөгжилтэй, шулуун болгодог видео, бясалгалын хослол.
- 500+ номтой номын сан нь сэтгэлийн түгшүүрээс эхлээд эцэг эхээс эхлээд анхаарал хандуулах хүртэлх сэдвүүдээр дамжуулан яг тэр үед яг зөв бясалгалаа олж чадна.
- Унтах (унтах) хялбар болгодог тайвшруулах бясалгалаар дүүрэн унтах хэсэг.
- Таныг бясалгаж буй мэт санагдахгүй ч гэсэн ухаалаг байхыг хүсдэг тэр мөчүүдэд зориулсан бага хэмжээний түүх, мэргэн ухаан, урам зоригийг авч болно.
- Бясалгалаа төвөгтэй болгохгүйн тулд долоо хоног бүр шинэ контент гаргаж өгдөг.
- Таны завгүй амьдралд тохирох хурдан бясалгалууд - ажилдаа явах, өдрийн хоолны завсарлага гэх мэт.

МЭДЭЭ:

** # 1 New York Times "Хэрхэн бясалгах вэ" гарын авлагад багтсан шилдэг програм

** The Washington Post дээр гарсан "сонгуулийн яаралтай хямрал" -д онцолсон

** ABC-ийн өглөөний мэнд Америк дээр цацагдсан


--------------

10% Аз жаргалын тухай номын тухай:

Нью-Йорк Таймс сонины хамгийн шилдэг борлуулагч болох 10% азтай, ABC мэдээний зангууч Дэн Харрис 2004 онд болсон агаарын үймээн дайралт нь түүний толгой дахь дууг гутаах арга замыг хайж олоход хэрхэн түлхэж байгааг судалжээ. Тэр бясалгал олсон бөгөөд энэ нь түүнд сэтгэлийн хөдлөлөөсөө илүү чангарахад тусалсан юм.

--------------

10% Аз жаргал подкастын талаар:

Түүний хамгийн шилдэг подкаст дээр Дан 10% -иас дээш зүйл байгаа эсэх талаар ухаалаг хүмүүстэй ярилцдаг. Та амбицтай хүн байж, гэгээрэлд зүтгэдэг хэвээр байгаа юу?

--------------

Хэрэв танд таалагдаж байгаа бол сэтгэгдлээ үлдээнэ үү. Энэ нь үнэхээр тусалдаг!

Асуулт / техникийн дэмжлэг? Та support@tenpercent.com хаягаар бидэн рүү имэйлээр илгээнэ үү.