Sworkit Fitness – Workouts
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.6star
112K അവലോകനങ്ങൾ
5M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
3+ പ്രായമുള്ളവർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
Sworkit-ൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്ന, ധ്യാനിക്കുന്ന, പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആക്സസ് ചെയ്യുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജീവനക്കാർ, തുടക്കക്കാർ, അത്ലറ്റുകൾ എന്നിവരോടൊപ്പം ചേരുക. അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ (ACSM) നിലവാരമനുസരിച്ച് #1 ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് റാങ്ക് ചെയ്‌തു.
ഇത് നിയമാനുസൃതമാണോ?
ഒരു കൊളീജിയറ്റ് പഠനം പ്രകാരം #1 എന്ന് റേറ്റുചെയ്‌ത, Sworkit 100 ദശലക്ഷത്തിലധികം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നൽകി, സുരക്ഷ, പുരോഗതി, ഫലപ്രാപ്തി, വ്യവസായ ഫിറ്റ്നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് അംഗീകാരം നൽകി. തുടക്കക്കാർ മുതൽ കായികതാരങ്ങൾ വരെ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യം.
എന്തുകൊണ്ട് SWORKIT?
Sworkit എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നു: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ വർദ്ധനവ്, വഴക്കം, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയും അതിലേറെയും. വേദന കുറയ്ക്കൽ, പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ, വിദഗ്‌ദ്ധ പോഷകാഹാരം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന Sworkit നിങ്ങളുടെ സമയവും ഉപകരണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ഏത് സമയത്തും എവിടെയും മികച്ച വ്യായാമം നൽകുന്നു. തിരക്ക്, ഭയപ്പെടുത്തൽ, പ്രചോദനം എന്നിവയുടെ തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുക. നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുകയും അനായാസമായി ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
അത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്?
ഫിറ്റ്നസ് പുതുമുഖങ്ങൾ, അവരുടെ ദിനചര്യകൾ പൂരകമാക്കുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് സൊല്യൂഷൻ ആവശ്യമുള്ള ആർക്കും അനുയോജ്യം. പുതിയ രക്ഷിതാക്കൾക്കും യാത്രക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കുമുള്ള പ്രത്യേക ഉള്ളടക്കവും കുട്ടികളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി ഒരു അതുല്യ ലൈബ്രറിയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
കുട്ടികളുടെ കാര്യമോ?
നിങ്ങൾ അധ്യാപകനോ രക്ഷിതാവോ പരിശീലകനോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതൊരു ചെറുപ്പക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ കുട്ടികളുടെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഒരു അതുല്യമായ ലൈബ്രറി ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
സ്വൊർക്കിറ്റിന് എനിക്കായി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
• നൂതന തലങ്ങളിലൂടെ തുടക്കക്കാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ 6-ആഴ്‌ച ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളിലൂടെ "ലീനർ," "ഫിറ്റർ" അല്ലെങ്കിൽ "സ്ട്രോങ്ങർ" എന്നിവ നേടുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കുറഞ്ഞ ആഘാതം, പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കലും പരിചരണവും, • HIIT, Tabata, കാർഡിയോ, ശക്തി, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്... കൂടാതെ അതിലേറെയും!
• നിങ്ങളുടേതായ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദിനചര്യ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ സൃഷ്ടിക്കുക. 900+ ശരീരഭാരവും ചെറിയ ഉപകരണ വ്യായാമങ്ങളും 500+ ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്കൗട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വ്യായാമം കണ്ടെത്താനോ സൃഷ്ടിക്കാനോ Sworkit സാധ്യമാക്കുന്നു.
• ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണോ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി വ്യായാമങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
• ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരിൽ നിന്ന് 1-ഓൺ-1 സഹായം
• ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകിക്കൊണ്ട് 14 വ്യത്യസ്ത ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്.
• വൈവിധ്യമാർന്ന ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും ചലന വെല്ലുവിളികളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
GOOGLE ഫിറ്റ് ഇൻ്റഗ്രേഷൻ
നിങ്ങളുടെ Sworkit വർക്കൗട്ടുകൾ Google Fit-ലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുക. വർക്കൗട്ടുകളും എരിയുന്ന കലോറിയും ലാഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് Sworkit-നെ അനുവദിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നത് ആഘോഷിക്കൂ!
മൈഫിറ്റ്‌നെസ്‌പാൽ & സ്‌ട്രാവ ഇൻ്റഗ്രേഷൻസ്
മെച്ചപ്പെടുത്തിയ കണക്റ്റിവിറ്റിക്കും യൂട്ടിലിറ്റിക്കുമായി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ MyFitnessPal, Strava എന്നിവയിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുക.
സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ
Sworkit ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സൌജന്യമാണ് കൂടാതെ എല്ലാ കുട്ടികളുടെ ഉള്ളടക്കവും 100% സൗജന്യമാണ്. മറ്റെല്ലാ വർക്കൗട്ടുകൾക്കും ഒരു സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. ഉൽപ്പന്നം വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിലനിർത്തുമ്പോൾ Sworkit ഫിറ്റ്‌നസിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ആക്സസ് നൽകുന്നതിന് Sworkit പ്രതിമാസ, വാർഷിക സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
വാഗ്ദാനം ചെയ്‌താൽ ട്രയൽ കാലയളവ് പൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ ഇല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ Google Play-യിൽ നിന്ന് പേയ്‌മെൻ്റ് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക നിരക്കിൽ നിരക്ക് ഈടാക്കും. വാങ്ങിയതിന് ശേഷം Google Play ക്രമീകരണം സന്ദർശിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ മാനേജ് ചെയ്യാം. സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, നിങ്ങൾ ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ അത് നഷ്‌ടപ്പെടും.
Sworkit പ്രസ്ഥാനത്തിൽ ചേരുക
ഫേസ്ബുക്ക്: https://facebook.com/sworkit
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: @Sworkit
ജോലിക്കായുള്ള Sworkit (തൊഴിലുടമകൾ, ആരോഗ്യ പദ്ധതികൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റി സംരംഭങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും): https://sworkit.com/business
ഇത് നിയമാനുസൃതമാണോ?
ഒരു കൊളീജിയറ്റ് പഠനം പ്രകാരം #1 എന്ന് റേറ്റുചെയ്‌ത, Sworkit 100 ദശലക്ഷത്തിലധികം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നൽകി, സുരക്ഷ, പുരോഗതി, ഫലപ്രാപ്തി, വ്യവസായ ഫിറ്റ്നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് അംഗീകാരം നൽകി. തുടക്കക്കാർ മുതൽ കായികതാരങ്ങൾ വരെ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യം.
എന്തുകൊണ്ട് SWORKIT?
Sworkit എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നു: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ വർദ്ധനവ്, വഴക്കം, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയും അതിലേറെയും. വേദന കുറയ്ക്കൽ, പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ, വിദഗ്‌ദ്ധ പോഷകാഹാരം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന Sworkit നിങ്ങളുടെ സമയവും ഉപകരണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ഏത് സമയത്തും എവിടെയും മികച്ച വ്യായാമം നൽകുന്നു. തിരക്ക്, ഭയപ്പെടുത്തൽ, പ്രചോദനം എന്നിവയുടെ തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുക. നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുകയും അനായാസമായി ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
അത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്?
ഫിറ്റ്നസ് പുതുമുഖങ്ങൾ, അവരുടെ ദിനചര്യകൾ പൂരകമാക്കുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് സൊല്യൂഷൻ ആവശ്യമുള്ള ആർക്കും അനുയോജ്യം. പുതിയ രക്ഷിതാക്കൾക്കും യാത്രക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കുമുള്ള പ്രത്യേക ഉള്ളടക്കവും കുട്ടികളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി ഒരു അതുല്യ ലൈബ്രറിയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
കുട്ടികളുടെ കാര്യമോ?
നിങ്ങൾ അധ്യാപകനോ രക്ഷിതാവോ പരിശീലകനോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതൊരു ചെറുപ്പക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ കുട്ടികളുടെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഒരു അതുല്യമായ ലൈബ്രറി ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
സ്വൊർക്കിറ്റിന് എനിക്കായി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
• നൂതന തലങ്ങളിലൂടെ തുടക്കക്കാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ 6-ആഴ്‌ച ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളിലൂടെ "ലീനർ," "ഫിറ്റർ" അല്ലെങ്കിൽ "സ്ട്രോങ്ങർ" എന്നിവ നേടുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കുറഞ്ഞ ആഘാതം, പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കലും പരിചരണവും, • HIIT, Tabata, കാർഡിയോ, ശക്തി, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്... കൂടാതെ അതിലേറെയും!
• നിങ്ങളുടേതായ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദിനചര്യ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ സൃഷ്ടിക്കുക. 900+ ശരീരഭാരവും ചെറിയ ഉപകരണ വ്യായാമങ്ങളും 500+ ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്കൗട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വ്യായാമം കണ്ടെത്താനോ സൃഷ്ടിക്കാനോ Sworkit സാധ്യമാക്കുന്നു.
• ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണോ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി വ്യായാമങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
• ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരിൽ നിന്ന് 1-ഓൺ-1 സഹായം
• ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകിക്കൊണ്ട് 14 വ്യത്യസ്ത ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്.
• വൈവിധ്യമാർന്ന ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും ചലന വെല്ലുവിളികളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
GOOGLE ഫിറ്റ് ഇൻ്റഗ്രേഷൻ
നിങ്ങളുടെ Sworkit വർക്കൗട്ടുകൾ Google Fit-ലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുക. വർക്കൗട്ടുകളും എരിയുന്ന കലോറിയും ലാഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് Sworkit-നെ അനുവദിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നത് ആഘോഷിക്കൂ!
മൈഫിറ്റ്‌നെസ്‌പാൽ & സ്‌ട്രാവ ഇൻ്റഗ്രേഷൻസ്
മെച്ചപ്പെടുത്തിയ കണക്റ്റിവിറ്റിക്കും യൂട്ടിലിറ്റിക്കുമായി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ MyFitnessPal, Strava എന്നിവയിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുക.
സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ
Sworkit ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സൌജന്യമാണ് കൂടാതെ എല്ലാ കുട്ടികളുടെ ഉള്ളടക്കവും 100% സൗജന്യമാണ്. മറ്റെല്ലാ വർക്കൗട്ടുകൾക്കും ഒരു സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. ഉൽപ്പന്നം വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിലനിർത്തുമ്പോൾ Sworkit ഫിറ്റ്‌നസിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ആക്സസ് നൽകുന്നതിന് Sworkit പ്രതിമാസ, വാർഷിക സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
വാഗ്ദാനം ചെയ്‌താൽ ട്രയൽ കാലയളവ് പൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ ഇല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ Google Play-യിൽ നിന്ന് പേയ്‌മെൻ്റ് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക നിരക്കിൽ നിരക്ക് ഈടാക്കും. വാങ്ങിയതിന് ശേഷം Google Play ക്രമീകരണം സന്ദർശിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ മാനേജ് ചെയ്യാം. സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, നിങ്ങൾ ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ അത് നഷ്‌ടപ്പെടും.
Sworkit പ്രസ്ഥാനത്തിൽ ചേരുക
ഫേസ്ബുക്ക്: https://facebook.com/sworkit
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: @Sworkit
ജോലിക്കായുള്ള Sworkit (തൊഴിലുടമകൾ, ആരോഗ്യ പദ്ധതികൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റി സംരംഭങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും): https://sworkit.com/business
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.7
105K റിവ്യൂകൾ
ഒരു Google ഉപയോക്താവ്
- അനുചിതമെന്ന് ഫ്ലാഗ് ചെയ്യുക
2017, ജനുവരി 12
Everyone should try this app
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
New features and enhancements: 1. Smart Cooldowns: Tailored cooldowns based on your workout, following industry standards. Toggle on/off as needed. 2. Trainer-Recommended Workout Timings: Expert-guided duration suggestions for all fitness levels, while still allowing customization
