Achtsamkeitsakademie

“മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അക്കാദമി ഒരു മികച്ച സമ്മാനമാണ്. താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ പോർട്ടലും ഇത്രയധികം ഏകാഗ്രമായ അറിവും ധ്യാനവും നൽകുന്നില്ല.

"ആഹ്ലാദകരമായ, വിദ്യാഭ്യാസപരമായ, മാനുഷികമായ, തീർച്ചയായും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു."

"എന്റെ ജീവിതം ആകെ മാറിയിരിക്കുന്നു."

“ഞാൻ കൂടുതൽ വ്യക്തവും ശാന്തനും ശാന്തനുമായിരിക്കുന്നു. ഇത് അതിശയകരവും വളരെ എളുപ്പവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ”

(Trustpilot.de-ലെ അവലോകനങ്ങൾ)

ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സംതൃപ്തിയും സന്തോഷവും. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറവ്. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അക്കാദമി ഒരു പുതിയ വ്യക്തിത്വത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്നേഹനിധിയാണ്. ഇത് ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, ശാസ്ത്രീയമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

ഫീച്ചറുകൾ:

- ധ്യാനം, ഗൈഡഡ് റിലാക്സേഷൻ, ലൈറ്റ് യോഗ എന്നിവയുടെ ഒരു മുഴുവൻ ലൈബ്രറി. നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവ സംരക്ഷിക്കാനും ഓഫ്‌ലൈനിലും ചേരാനും കഴിയും.

- മരങ്ങൾ വളരട്ടെ: നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ ഒരു മരം വളരുന്നു. നിങ്ങളുടെ വൃക്ഷം "പൂർണ്ണവളർച്ച" ആയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്കത് ദാനം ചെയ്യാം, ഒരു മരം യഥാർത്ഥത്തിൽ നട്ടുപിടിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ധ്യാനത്തിലൂടെ ഇതിനകം എത്ര മരങ്ങൾ നട്ടുപിടിപ്പിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാം. ധ്യാനത്തിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയമേവ നല്ല കാര്യങ്ങൾ ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു - ആന്തരിക സമാധാനത്തിന് പുറമേ, തീർച്ചയായും ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ലോകത്തിനും നല്ലതാണ്!

- 3-4 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊണ്ടുവരുന്ന ദൈനംദിന പ്രചോദന കഥകൾ.

- ക്ഷേമത്തിലും ആന്തരിക വളർച്ചയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സമൂഹം. മറ്റുള്ളവരുമായി ഒരുമിച്ച് ധ്യാനിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ സൗഹൃദങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ വീഡിയോ കോളിലൂടെ എക്സ്ചേഞ്ച് സെഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

- നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അക്കാദമി കോഴ്‌സുകളും അപ്ലിക്കേഷനിൽ പ്രായോഗികമായി കണ്ടെത്താനാകും.

മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അക്കാദമിയുടെ ദൗത്യം ഒരു ചെറിയ സാമൂഹിക മാറ്റമാണ്: തിരക്കേറിയ പ്രകടന സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സമാധാനത്തിലേക്കും കണക്ഷനിലേക്കും സന്തുലിതത്തിലേക്കും.
ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, ആധികാരികത, ബന്ധം എന്നിവയുടെ മൂല്യങ്ങളും നമ്മുടെ എല്ലാ കോഴ്‌സുകൾക്കും ഉള്ളടക്കത്തിനും അടിവരയിടുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ധ്യാനങ്ങളും ഉള്ളടക്കവും കണ്ടെത്തും:

- ഭയങ്ങളും ആശങ്കകളും ഉപേക്ഷിക്കുക
- പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക
- വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുക, കൂടുതൽ ശാന്തമായി ഉറങ്ങുക
- വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
- ശാന്തമായ തിരക്കുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചിന്തകൾ
- ആന്തരിക ശക്തിയോടെ പ്രതിസന്ധികളെ നേരിടുക
- ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തുക
- ഉള്ളിലെ കുട്ടി
- മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം
- ജ്ഞാനം
- അനുകമ്പ
- നന്ദി
- ഹൃദയം തുറക്കുക

മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അക്കാദമിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സമയം വേണം?
ആദ്യ ഇഫക്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ. ഞങ്ങളുടെ ടീം നിരന്തരം പുതിയ ആശയങ്ങളുമായി വരുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എളുപ്പത്തിലും യാന്ത്രികമായും ഉൾപ്പെടുത്താം.

എനിക്കും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമോ?
മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് നന്നായി ഗവേഷണം ചെയ്യുകയും ക്ഷേമത്തിൽ അതിന്റെ നല്ല ഫലം നിരവധി തവണ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ പഠിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് ശ്രമിക്കുന്നതാണ്: സൗജന്യ ട്രയൽ ആഴ്ചയിൽ ഇത് സ്വയം പരീക്ഷിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല! ഇതുവഴി നിങ്ങൾ റിസ്ക് എടുക്കില്ല.

നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ്!

ഹൃദയംഗമമായ,

നിങ്ങളുടെ പീറ്റർ ബിയർ (മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അക്കാദമിയുടെ സ്ഥാപകൻ) + മുഴുവൻ ടീമും