Joggo - Run Tracker & Coach

തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ഒരുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആപ്പാണ് ജോഗ്ഗോ - ഔട്ട്ഡോർ, ട്രെഡ്മിൽ പരിശീലനത്തിന് മികച്ചതാണ്. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ റണ്ണിംഗ് പ്രോഗ്രാം, ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതി, സൗകര്യപ്രദമായ റണ്ണിംഗ് ട്രാക്കർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ്, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും.

നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ തന്നെ - നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ റണ്ണിംഗ് കോച്ച്, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് എന്നിങ്ങനെ ഞങ്ങളെ കരുതുക. എലൈറ്റ് കോച്ചുകൾ സൃഷ്ടിച്ചത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി. അതിനാൽ അത് ലളിതമായി പറ്റിനിൽക്കുന്നു.

ജോഗോ സവിശേഷതകൾ

തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കുമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ റണ്ണിംഗ് പ്രോഗ്രാം
ഞങ്ങളുടെ ഇൻ-ആപ്പ് ക്വിസ് എടുക്കുക, ഒരു ചെറിയ വിലയിരുത്തൽ റൺ പൂർത്തിയാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ജീവിതശൈലിക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു പൂർണ്ണ വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതി നേടൂ. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓടുകയാണെങ്കിലും, 5K റേസിലേക്കുള്ള കട്ടിലിൽ പരിശീലനം നടത്തുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ വ്യക്തിഗത മികവിലേക്ക് എത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും - ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയുണ്ട്.

ട്രെഡ്മിൽ മോഡ്
നിങ്ങൾ ഔട്ട്‌ഡോർ ഓട്ടത്തിന്റെ ആരാധകനല്ലെങ്കിലോ കാലാവസ്ഥ മോശമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം നടത്താം - എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും.

പുരോഗതിയുടെയും ഫീഡ്‌ബാക്കിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആഴ്ചതോറുമുള്ള പ്ലാൻ ക്രമീകരണങ്ങൾ
ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവിത പരിശീലകനെപ്പോലെ, ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയും ഫീഡ്‌ബാക്കും അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്ലാനിന്റെ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വേഗതയിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാനാകും.

ടൈം എഡ്യൂക്കേഷൻ ബിറ്റുകളും ഓൾറൗണ്ട് ഗൈഡൻസും
പോഷകാഹാരവും പരിക്ക് തടയലും മുതൽ ശ്വസനരീതികളും മറ്റും വരെ - നിങ്ങൾക്കായി ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത വിദ്യാഭ്യാസ ലേഖനങ്ങളുടെയും നുറുങ്ങുകളുടെയും ഒരു ലൈബ്രറി ആസ്വദിക്കൂ. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തന്നെയുണ്ട്.

പ്രചോദനം ഉയർന്ന നിലയിൽ നിലനിർത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമത്തിനുള്ള റിവാർഡുകൾ
നിങ്ങൾ വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കുന്ന എല്ലാ റണ്ണിംഗ് സ്ട്രീക്കുകൾക്കും ഡിജിറ്റൽ മെഡലുകൾ നേടൂ - അങ്ങനെ നിങ്ങൾ സ്ഥിരതയുള്ളവരും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി ട്രാക്കിൽ തുടരും.

ആപ്പിൾ വാച്ച് ഇന്റഗ്രേഷൻ
നിങ്ങളുടെ ഫോൺ വീട്ടിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചിലെ ജോഗോ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ആപ്പിൾ വാച്ചിനൊപ്പം HRZ ഗൈഡൻസ്
നിങ്ങൾ ഓടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ചിൽ Joggo ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക - അതുവഴി മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി എപ്പോൾ വേഗത കുറയ്ക്കണമെന്നും വേഗത കൂട്ടണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതി
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾക്കും ഭക്ഷണ ആവശ്യകതകൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പ്ലാൻ നേടുക - അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലിയും വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ശരീരവും ആരോഗ്യവും ലഭിക്കും.

സമയോചിതമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
Joggo ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഓട്ടത്തെക്കുറിച്ചും പുതിയ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കിൽ തുടരാനാകും.

റണ്ണിംഗ് ആൻഡ് വെയ്റ്റ് ലോസ് ട്രാക്കർ
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ജിപിഎസും ഡിസ്റ്റൻസ് ട്രാക്കിംഗ്, സ്പീഡ് മോണിറ്ററിംഗ്, ആക്റ്റിവിറ്റി ഹിസ്റ്ററി എന്നിവയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് പുരോഗതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കാനാകും. ഞങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്കർ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അധിക വാങ്ങലിനൊപ്പം:

വർക്കൗട്ട് പ്ലാൻ: വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകളും നിങ്ങളുടെ ലോവർ ബോഡി, അപ്പർ ബോഡി, കോർ എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും അടങ്ങിയ ഒരു ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നേടുക. ഞങ്ങളുടെ മുൻനിര സ്‌പോർട്‌സ് വിദഗ്ധർ സൃഷ്‌ടിച്ചത്.


വർക്കൗട്ട് ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ Joggo Apple Health-മായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിരാകരണം: ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമേ എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

സ്വകാര്യതാ നയം: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
പൊതുവായ വ്യവസ്ഥകൾ: https://joggo.run/en/general-conditions