BetterMe: Mental Health
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.0star
60.8K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
3+ പ്രായമുള്ളവർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
BetterMe: ധ്യാനിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾക്ക് സ്വയം സഹായ ധ്യാനം! 🧘♀️
🌿 നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രം മതി, സ്വയം ശാന്തതയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരിക, കൂടാതെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള ധ്യാനങ്ങളുടെയും സാങ്കേതികതകളുടെയും സംയോജനം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സന്തുലിതമാക്കുക. എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ വിശ്രമ രീതികളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് BetterMe-ന്റെ സമീപനം.
ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ശ്വസനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും, ഇത് സ്വാഭാവിക ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ ചികിത്സയാണ്. ധ്യാനം ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കവും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ക്ലെയിം ചെയ്യുന്നതിന്, പതിവ് അർത്ഥവത്തായ പരിശീലനം പ്രധാനമാണ്.
✅ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക, സമ്മർദ്ദം നേരിടാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക, നന്നായി ഉറങ്ങുക, സ്വയം സ്നേഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കും. വ്യക്തിപരവും സ്വയം സഹായവുമായ പ്രതിദിന പ്ലാനും ദൈനംദിന ധ്യാന ധ്യാനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യയെ അഭിനന്ദിക്കാനും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം പുലർത്താനുമുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രമാണ് 💙 നിങ്ങൾ മറ്റ് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ആപ്പുകൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. BetterMe പരീക്ഷിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുന്നതിനുമുള്ള ലളിതവും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ദിവസേനയുള്ള 3 മിനിറ്റ് ധ്യാനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക എന്നതാണ്.
ദീർഘനേരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ധ്യാനത്തിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, BetterMe ഹ്രസ്വവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ധ്യാനങ്ങൾ നൽകുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ദിവസേന വ്യക്തിഗതമാക്കുന്നു 🙃 ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ചെയ്യുക: പിന്തുടരുക നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വതന്ത്രമായിരിക്കാനും പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങൾക്കൊപ്പം രസകരവും മാർഗനിർദേശമില്ലാത്തതുമായ ധ്യാനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.
🏕 നിങ്ങളുടെ സമ്മർദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെയും മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെയും ലോകം കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ BetterMe നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കട്ടെ.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ BetterMe തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്: ഓരോ ദിവസവും വെറും 3 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും 😌
ഞങ്ങൾ നിരവധി സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഓപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അവസാനിക്കുന്ന തീയതിക്ക് മുമ്പുള്ള 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കാൻ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏത് നിമിഷവും നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കാം, എന്നാൽ നിബന്ധനകളുടെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു ഭാഗത്തിനും റീഫണ്ട് നൽകില്ല. സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, ഓഫർ ചെയ്താൽ, ഉപയോക്താവ് ആ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിലേക്കുള്ള ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ, ബാധകമാകുന്നിടത്ത് നഷ്‌ടപ്പെടും.
ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളെയും വ്യവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക - https://betterme.world/terms
സ്വകാര്യതാ നയം - https://betterme.world/privacy-policy
സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിബന്ധനകൾ - https://betterme.world/subscription-terms
🌿 നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രം മതി, സ്വയം ശാന്തതയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരിക, കൂടാതെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള ധ്യാനങ്ങളുടെയും സാങ്കേതികതകളുടെയും സംയോജനം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സന്തുലിതമാക്കുക. എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ വിശ്രമ രീതികളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് BetterMe-ന്റെ സമീപനം.
ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ശ്വസനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും, ഇത് സ്വാഭാവിക ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ ചികിത്സയാണ്. ധ്യാനം ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കവും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ക്ലെയിം ചെയ്യുന്നതിന്, പതിവ് അർത്ഥവത്തായ പരിശീലനം പ്രധാനമാണ്.
✅ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക, സമ്മർദ്ദം നേരിടാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക, നന്നായി ഉറങ്ങുക, സ്വയം സ്നേഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കും. വ്യക്തിപരവും സ്വയം സഹായവുമായ പ്രതിദിന പ്ലാനും ദൈനംദിന ധ്യാന ധ്യാനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യയെ അഭിനന്ദിക്കാനും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം പുലർത്താനുമുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രമാണ് 💙 നിങ്ങൾ മറ്റ് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ആപ്പുകൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. BetterMe പരീക്ഷിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുന്നതിനുമുള്ള ലളിതവും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ദിവസേനയുള്ള 3 മിനിറ്റ് ധ്യാനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക എന്നതാണ്.
ദീർഘനേരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ധ്യാനത്തിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, BetterMe ഹ്രസ്വവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ധ്യാനങ്ങൾ നൽകുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ദിവസേന വ്യക്തിഗതമാക്കുന്നു 🙃 ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ചെയ്യുക: പിന്തുടരുക നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വതന്ത്രമായിരിക്കാനും പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങൾക്കൊപ്പം രസകരവും മാർഗനിർദേശമില്ലാത്തതുമായ ധ്യാനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.
🏕 നിങ്ങളുടെ സമ്മർദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെയും മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെയും ലോകം കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ BetterMe നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കട്ടെ.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ BetterMe തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്: ഓരോ ദിവസവും വെറും 3 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും 😌
ഞങ്ങൾ നിരവധി സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഓപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അവസാനിക്കുന്ന തീയതിക്ക് മുമ്പുള്ള 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കാൻ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏത് നിമിഷവും നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കാം, എന്നാൽ നിബന്ധനകളുടെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു ഭാഗത്തിനും റീഫണ്ട് നൽകില്ല. സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, ഓഫർ ചെയ്താൽ, ഉപയോക്താവ് ആ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിലേക്കുള്ള ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ, ബാധകമാകുന്നിടത്ത് നഷ്‌ടപ്പെടും.
ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളെയും വ്യവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക - https://betterme.world/terms
സ്വകാര്യതാ നയം - https://betterme.world/privacy-policy
സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിബന്ധനകൾ - https://betterme.world/subscription-terms
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും കൂടാതെ ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 6 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.0
59.9K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Remember: even a short meditation can make a big difference in your day. Meanwhile, we've made a couple of improvements to spruce up your meditation experience.
