Calorie Counter by Lose It!

നഷ്ടപ്പെടുത്തുക! നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു കലോറി കൗണ്ടറും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് ആപ്പും ആണ്! നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, തുടർന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, ഭക്ഷണം, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ലോസ് ഇറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ഷെഡ്യൂളിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം, മാക്രോകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കലോറി ഉപഭോഗം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക! കലോറി എണ്ണുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല!

2008-ൽ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ലോഞ്ച് ചെയ്തതുമുതൽ, വാൾസ്ട്രീറ്റ് ജേർണൽ, ദി ടുഡേ ഷോ, മെൻസ് ഹെൽത്ത്, വിമൻസ് ഹെൽത്ത്, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America എന്നിവയിലും മറ്റും ഞങ്ങൾ ഫീച്ചർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ദി ലോസ് ഇറ്റ്! 50 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രകൾ ആരംഭിക്കുന്നതോടെ, 120 ദശലക്ഷത്തിലധികം പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടാനും എണ്ണാനും ആപ്പ് അംഗങ്ങളെ സഹായിച്ചു! ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ അന്താരാഷ്ട്ര ഫുഡ് ലൈബ്രറി ഡാറ്റാബേസ് 47 ദശലക്ഷത്തിലധികം തിരയാവുന്ന ഭക്ഷണവും ഭക്ഷണ ഇനങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കലോറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ 25-ലധികം വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. മൂന്ന് ദിവസത്തെ കലോറി എണ്ണലും ഡയറ്റ് ട്രാക്കിംഗും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങാം.

ലൂസ് ഇറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, കലോറി എണ്ണൽ, പോഷകാഹാരം എന്നിവയുടെ ട്രാക്കിൽ തുടരുക! അത് കീറ്റോ ഡയറ്റായാലും വീഗൻ ഡയറ്റായാലും ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസമായാലും അതിനിടയിലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലായാലും, അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തുക! നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര മൂല്യം, മാക്രോ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കലോറി ഉപഭോഗം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെട്ടു! കലോറി കൗണ്ടർ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയെ സഹായിക്കുന്നു

നഷ്ടപ്പെടുത്തുക! നിങ്ങളുടെ ശരാശരി ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പ്, കലോറി കൗണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫുഡ് ഡയറി എന്നിവയല്ലേ. നഷ്ടപ്പെടുത്തുക! നിങ്ങളെ വിജയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കലോറി എണ്ണൽ, കലോറി കമ്മി, ഡയറ്റ് ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയുടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട തത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുക, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ദൈനംദിന കലോറി ബജറ്റ് ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കും. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, ഭാരം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാൻ തയ്യാറാകൂ. നിങ്ങളുടെ കലോറിയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും മാറ്റുകയും നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും ചെയ്യുക.

അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തുക! കലോറി കൗണ്ടർ ഫീച്ചറുകൾ

• ബാർകോഡ് സ്കാനർ - ഭക്ഷണ ബാർകോഡുകൾ വേഗത്തിൽ സ്കാൻ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, മാക്രോ, കലോറി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും പോഷകാഹാരവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ, ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ് തിരയുക.
• ഇത് സ്നാപ്പ് ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അളവ് അറിയണോ? നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഫോട്ടോ എടുത്ത് ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക. ഭക്ഷണം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും കലോറി എണ്ണുന്നതിനും ക്യാമറ ഐക്കണിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
• പോഷകാഹാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക - മാക്രോ, പ്രോട്ടീൻ, വെള്ളം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പഞ്ചസാര, ശരീര അളവുകൾ, ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കലോറികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ, സസ്യാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ തുടരുക! നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയിൽ എന്തൊക്കെ പോഷകങ്ങളാണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയുക.
• ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന അതേ ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതി സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നോമ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും ഒരിടത്ത് നിന്ന് നേടുക.
• ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് സമന്വയം - നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്കിംഗ് പരമാവധിയാക്കാൻ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾ, ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ട്രാക്കറുകൾ, മിസ്ഫിറ്റ് ട്രാക്കറുകൾ, ഗാർമിൻ ട്രാക്കറുകൾ, വിതിംഗ്സ് സ്കെയിലുകൾ, ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ്, ഹെൽത്ത്കിറ്റ് എന്നിവയും മറ്റും പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങളും ബന്ധിപ്പിക്കുക.
• ഭക്ഷണ ആസൂത്രണവും ലക്ഷ്യങ്ങളും - മാക്രോ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള നിർദ്ദേശിത പോഷക ഉള്ളടക്കം കണക്കാക്കാൻ ഭക്ഷണ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ഭക്ഷണവും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക!
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും പാറ്റേണുകളും - നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതോ സഹായിക്കുന്നതോ എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെയും കലോറി ഉപഭോഗ ശീലങ്ങളെയും കുറിച്ച് അറിയുക.

ഡൗൺലോഡ് ലൂസ് ഇറ്റ്! ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലോകത്തെ അണിനിരത്താനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അംഗങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഞങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമമോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളോ പ്രശ്നമല്ല, അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തുക! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

നഷ്ടപ്പെടുത്തുക! അടിസ്ഥാനം സൗജന്യമാണ്, എന്നാൽ അധിക ഫീച്ചറുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രീമിയത്തിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യാം.

മുഴുവൻ നിബന്ധനകളും:
http://loseit.com/terms