Yoga & Lifestyle

Автентична апликација за јога, создадена од учител кој го живее јогинскиот животен стил од 1993 година. Богатство знаење, автентичност и големо разбирање на човечкото тело. Уметноста и науката на јогата им донесоа многу придобивки на милиони луѓе ако се прават со интелигентен, систематски пристап. Во текот на апликацијата, наставникот ги следи виталните принципи како што се „МОТ, ПОНИШТУВАЊЕ НА ТЕНЗИЈАТА, НАМЕРАТА, ФОКУСИРАЊЕТО, ПОЧИТУВАЊЕ НА ТЕЛОТО, ПОВРЗУВАЊЕ СО ЈАДИНАТА И ПОЛЕКУВАЊЕ НА ЗЕМЈАТА. Ниту Здивот ниту 'рбетот нема да бидат компромитирани.

Овој јога систем ги следи петте природни елементи кои живеат насекаде, вклучително и во нас самите. Важните техники за усогласување помешани со грациозниот тек на практиката на вињаса им овозможуваат на практичарите природно да се расплетуваат. 5-те елементи на ЗЕМЈАТА, ВОДАТА, ОГАН, ВОЗДУХОТ и ЕТЕР одговараат на јога позите како што следува:

ЗЕМЈА: Стоечки пози на двете или само на едната нога. Тие ви даваат цврстина и стабилност, кои ја отвораат и ја активираат основната чакра. Енергично ви дава врска со земјата, правејќи да се чувствувате силни, сигурни и центрирани, способни да се справите и да се справите со животните ситуации како што се: каде стоите во животот и работата.

ВОДА: Колковите и препоните се зајакнуваат и се ослободуваат во карличниот појас. Вашиот центар на сите основни движења. Претставува флуидност, проток и движење, сензуалност, грациозност и центрирање во карличниот појас.

ПОЖАР: Балансирање/Основна работа: Пози кои ви ја зголемуваат основната сила, како и ја подобруваат вашата рамнотежа. Извртување и пози каде што го ротираме 'рбетот за да го детоксицираме дигестивниот систем. Тука учиме и да балансираме на рацете не само на нозете. Енергетски претставува моќ на волја, самодоверба, енергија, самоувереност и трансформација. Како можете да го постигнете она што сакате да го постигнете во животот? Тезите пози ќе ви дадат внатрешна сила и енергија за да можете да се справите со секојдневните предизвици во животот.

ВОЗДУХ: Задни свиоци - Зајакнување на мускулите на грбот со свиткување наназад и ослободување на предното тело. Создавање простор за белите дробови и срцето за да функционираат оптимално. Енергично претставува сочувство, љубов, здив, отворање кон радост и благодат. Тука учиме да најдеме слобода во нашите понекогаш крути модели на размислување. Научете да се предавате и да се откажете од повредите и навиките од минатото.

ЕТЕР: Инверзии: сите елементи произлегуваат од овој. Прво беше тука просторот. Го подготвуваме нашиот мозок/ум за подлабоки медитации. За да го одржиме нашиот мозок и хормоналниот систем да функционираат правилно, правиме превртени пози што значи сите пози каде што главата е пониска од срцето. Како што се држачи за рамо, држачи за глава со лесни варијации и држачи за раце за оние кои сакаат предизвик. Енергетски претставува: вибрации, креативност, звук и ритам.
Посебни категории за работа со здив, медитации, мудри, пеење и филозофија за да може да се создаде сопствена практика во зависност од времето на располагање. Некогаш го сакате само физичкото, а понекогаш можеби само вежбата за тишина. Оваа апликација ви овозможува да изберете и изберете во ваше време.