Safe Place

Droša vieta ir lietotne bērniem un jauniešiem, kas vērsta uz garīgās veselības stiprināšanu. Drošā vieta piedāvā gan konkrētus vingrinājumus, kas var palīdzēt ķermenim, emocijām un domām nomierināties mirklī un kas var noderēt arī ilgtermiņā.

Drošā vietā jūs atradīsiet zināšanas un informāciju par to, kā jūs varat justies un reaģēt, kad esat piedzīvojis stresa situācijas vai jums ir bijusi šāda pieredze iepriekš. Ir svarīgi zināt, ka Droša vieta nav ārstēšanas veids un nevar aizstāt psiholoģisko ārstēšanu.

Droša vieta ir droša vieta jums, kas piedzīvo vai iepriekš ir piedzīvojis biedējošus notikumus vai spēcīgu stresu. Ir ierasts justies slikti, kad cilvēks ir iesaistīts šādos pārdzīvojumos, arī daudz vēlāk. Šeit jūs atradīsiet vingrinājumus, kas var palīdzēt jums tikt galā ar šī brīža emocijām un domām. Tie var arī palīdzēt ilgtermiņā, ja tos lieto regulāri. Dažreiz ir nepieciešama lielāka palīdzība un atbalsts, lai atkal varētu justies labāk, un tad ir svarīgi runāt ar pieaugušo.

Lietotnē jūs iegūsit:
• Vingrinājumi, kas var nomierināt un palīdzēt konkrētajā brīdī
• Personisks labsajūtas saraksts, kas var palīdzēt jums darīt lietas, kas jums patīk
• Atsauksmes par to, cik ilgi esat izmantojis vingrinājumus
• Zināšanas un informācija par to, kā spēcīga pieredze un stress var ietekmēt ķermeni un prātu.
• Atbalsts un sadraudzība ar citiem, kas izmanto Drošu vietu