Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo ir skriešanas lietotne gan iesācējiem, gan profesionāļiem — lieliski piemērota gan āra treniņiem, gan skrejceliņu treniņiem. Izmantojot personalizētu skriešanas programmu, pielāgotu ēdienreižu plānu un ērtu skriešanas izsekotāju, jūs varat sasniegt savus fitnesa un svara zaudēšanas mērķus sev piemērotā veidā.

Padomājiet par mums kā par savu personīgo skriešanas treneri, uztura speciālistu un atbalsta grupu — jūsu kabatā. Izveidojuši elites treneri. Pielāgots jūsu mērķiem. Tātad tas vienkārši pielīp.

JOGGO FUNKCIJAS

PERSONALIZĒTA SKRIEŠANAS PROGRAMMA IESĀCĒJIEM UN PROFI
Aizpildiet mūsu lietotnē veikto viktorīnu, aizpildiet īsu novērtējuma skrējienu un saņemiet pilnībā personalizētu treniņu plānu, kas pielāgots jūsu vajadzībām, mērķiem un dzīvesveidam. Neatkarīgi no tā, vai jūs skrienat svara zaudēšanai, trenējaties uz dīvāna līdz 5K skrējienam vai cenšaties sasniegt jaunu personīgo rekordu – mēs esam jūsu mugurā.

SKREJLEJA REŽĪMS
Ja neesat āra skriešanas cienītājs vai laikapstākļi vienkārši ir slikti, varat trenēties no savām mājām jebkurā dienā un laikā.

NEDĒĻAS PLĀNA KOREKCIJAS, ATTIECĪBĀ UZ UZ PROGRAMMU UN ATSAUKSMES
Tāpat kā reālās dzīves treneris, mēs novērtēsim jūsu rezultātus ik pēc divām nedēļām un pielāgosim jūsu plāna intensitāti, pamatojoties uz jūsu progresu un atsauksmēm. Tātad jūs varat sasniegt savus fitnesa mērķus sev piemērotā tempā.

LAIKA IZGLĪTĪBAS BITUS UN VISPĀRĒJĀS NORĀDES
No uztura un traumu profilakses līdz elpošanas paņēmieniem un daudz ko citu — izbaudiet jums pielāgotu izglītojošu rakstu un padomu bibliotēku. Tātad jums ir visi nepieciešamie norādījumi tieši tad, kad tie ir nepieciešami.

ATALGOJUMI PAR JŪSU CENTIEM UZTURĒT AUGTU MOTIVĀCIJU
Nopelniet digitālās medaļas par katru veiksmīgi pabeigto skriešanas sēriju, lai jūs būtu konsekvents, atbildīgs un virzītos uz saviem mērķiem.

APPLE WATCH INTEGRĀCIJA
Atstājiet tālruni mājās un ērti izsekojiet skrējienus, izmantojot Apple Watch lietotni Joggo.

HRZ NORĀDĪJUMI AR APPLE WATCH
Instalējiet lietotni Joggo savā Apple Watch, lai izsekotu sirdsdarbības ātrumu skriešanas laikā — lai jūs zinātu, kad tieši jāsamazina vai jāpaātrina, lai sasniegtu labākos rezultātus.

PERSONALIZĒTS ĒDINĀTĪBAS PLĀNS, BALSTĪTS UZ PĀRTIKAS, JUS MĪLĪT
Iegūstiet pielāgotu ēdienreižu plānu, kas ir pielāgots jūsu ēdiena vēlmēm un uztura prasībām, lai iegūtu vēlamo ķermeni un veselību, nesamazinot ēdienu un dzīvesveidu, kas jums patīk.

LAICĪGI ATGĀDINĀJUMI
Saņemiet atgādinājumus par savu nākamo skrējienu un jaunu saturu Joggo lietotnē, lai jūs varētu viegli sekot līdzi saviem mērķiem.

SKRIEŠANAS UN SVARA ZAUDĒŠANAS IZSEKOTĀJS
Mūsu lietotne piedāvā GPS un attāluma izsekošanu, ātruma uzraudzību un aktivitāšu vēsturi, lai jūs vienmēr varētu sekot līdzi skriešanas progresam. Un mūsu svara zaudēšanas izsekotājs palīdz jums kontrolēt svaru un palīdz ātrāk sasniegt jūsu svara mērķi.

Ar papildus iegādi:

TRENIŅU PLĀNS: saņemiet visa ķermeņa treniņu plānu ar video pamācībām un detalizētiem norādījumiem ķermeņa apakšdaļai, ķermeņa augšdaļai un serdei. Izveidojuši mūsu labākie sporta speciālisti.


Joggo strādā ar Apple Health, lai sinhronizētu treniņu datus.

ATRUNA: lūdzu, meklējiet ārsta padomu papildus šīs lietotnes lietošanai un pirms jebkādu medicīnisku lēmumu pieņemšanas.

Privātuma politika: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Vispārīgie nosacījumi: https://joggo.run/en/general-conditions