Ascension Wysa: Well-being App
10 tūkst.+
Lejupielādes
Piemērots personām no 3 gadu vecuma
info
Par šo lietotni
Debesbraukšanas Wysa ir lietojumprogrammu (lietotņu) pieredze, kurā jūs sadarbojaties ar draudzīgu tērzēšanas robotu pingvīnu, lai uzlabotu labsajūtu. Iedomājieties garastāvokļa izsekotāju, apziņas treneri, trauksmes palīgu un garastāvokli uzlabojošu pavadoni, kas visi ir apvienoti vienā. Vienmēr ar jums, kad jums ir nepieciešams kāds, ar kuru mijiedarboties, Ascension Wysa palīdz izsekot jūsu garastāvoklim un apkaro stresu un trauksmi ar pārbaudītām metodēm un nomierinošām meditācijas un modrības audio. Lietotne ir bezmaksas, anonīma un pieejama visu diennakti. Ascension Wysa, kas ir pieejama partneriem un viņu tuvākajai ģimenei, ir saistīta arī ar pielāgotu aprūpi, piemēram, myCare, Darbinieku palīdzības programmu (EAP), Garīgo aprūpi pēc pieprasījuma, Augšupcelšanās tiešsaistes aprūpi un Veselības uzvedības resursiem.
Debesbraukšanas Wysa jums ir pieejams caur lieliem un maziem dzīves faktoriem, izmantojot zinātni kā pamatu jūsu garīgās veselības atbalstam. Lai atbalstītu jūs un palīdzētu jums pārvaldīt stresu, trauksmi, dziļu miegu, zaudējumus un citas garīgās veselības un labsajūtas vajadzības, lietotnē tiek izmantotas uz pierādījumiem balstītas metodes, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija (CBT), dialektiskā uzvedības terapija (DBT), joga un meditācija. Debesbraukšanas Wysa ir arī garīgās veselības novērtējums ar depresijas un trauksmes testiem.
Padomājiet par Debesbraukšanas Wysa kā AI draugu, ar kuru varat tērzēt bez maksas. Tērzējiet ar pingvīnu vai ritiniet plašos uzmanības vingrinājumus trauksmes mazināšanai, depresijas un stresa pārvarēšanai. Tās uz terapiju balstītās metodes un sarunas veido ļoti nomierinošu terapeitisko tērzēšanas lietotni neatkarīgi no tā, vai vēlaties labāk tikt galā ar garīgiem traucējumiem, pārvaldīt stresu vai uzlabot savu garīgo veselību. Ja jums ir darīšana ar stresu, trauksmi un depresiju vai tiekat galā ar zemu pašnovērtējumu, tad mijiedarbība ar Ascension Wysa var palīdzēt jums atpūsties un nepieļauties - tas ir iejūtīgs, noderīgs un nekad netiesās.
Wysa, kuru lieto visu diennakti un kurai uzticas 2 500 000 cilvēku, ir emocionāli inteliģents tērzēšanas robots, kas izmanto mākslīgo intelektu, lai reaģētu uz jūsu izteiktajām emocijām. Izmantojiet rīkus un paņēmienus, kas palīdz izklaidēties jautrā, sarunvalodas veidā. Kad jums nepieciešams papildu atbalsts, varat viegli sazināties ar papildu piedāvājumiem, piemēram, bezmaksas un konfidenciālu konsultēšanu, izmantojot EAP; individuāla saruna ar Debesbraukšanas kapelānu vai ārsta, psihiatra vai terapeita aprūpe, izmantojot Debesbraukšanas tiešsaistes aprūpi.
94% cilvēku, kuri izmantojuši lietotni Wysa, uzskata, ka tas ir noderīgi viņu labklājībai. Šeit ir apskatīts, ko jūs iegūstat, lejupielādējot Ascension Wysa:
- Atpūtieties vai vienkārši pārdomājiet savu dienu
- praktizējiet CBT un DBT paņēmienus, lai jautrā veidā izveidotu izturību
- Izmantojiet vienu no 40 sarunvalodas koučinga rīkiem, kas palīdz tikt galā ar stresu, trauksmi, depresiju, panikas lēkmēm, raizēm, zaudējumiem vai konfliktiem
- Atpūtieties, koncentrējieties un mierīgi gulējiet ar 20 uzmanības meditācijas vingrinājumu palīdzību
- Veidojiet pārliecību, maziniet šaubas par sevi un uzlabojiet savu pašcieņu, izmantojot pamata meditāciju un uzmanību, vizualizāciju, pārliecības vizualizācijas paņēmienus, progresīvu apziņu pašnovērtējumam.
- Pārvaldiet dusmas un uzliesmojumus, izmantojot apzināšanās meditācijas vingrinājumus līdzjūtībai, nomierinot domas un praktizējot elpošanu
- Pārvaldiet trauksmes domas un trauksmi, izmantojot dziļu elpošanu, domu novērošanas paņēmienus, vizualizāciju un spriedzes mazināšanu
- Iegūstiet enerģijas uzplūdu, izmantojot vizualizācijas un meditācijas vingrinājumus, lai palielinātu pozitivitāti.
- Lai pārvarētu raizes, ievērojiet uzmanību, izšķirošo tehniku, izaiciniet negatīvo, praktizējiet elpošanas paņēmienus
- Pārvaldiet konfliktus darbā, skolā vai attiecībās, izmantojot īpašas uzmanības un vizualizācijas metodes, piemēram, tukša krēsla vingrinājumus, pateicības meditāciju, vingrinājumus, lai veidotu prasmes sarunāties ar grūtībām.
- Ātri un ērti izveidojiet savienojumu ar vairākiem citiem labklājības piedāvājumiem, tostarp myCare, EAP, On-Demand garīgo aprūpi, Ascension Online Care un Uzvedības veselības resursiem
Debesbraukšanas Wysa jums ir pieejams caur lieliem un maziem dzīves faktoriem, izmantojot zinātni kā pamatu jūsu garīgās veselības atbalstam. Lai atbalstītu jūs un palīdzētu jums pārvaldīt stresu, trauksmi, dziļu miegu, zaudējumus un citas garīgās veselības un labsajūtas vajadzības, lietotnē tiek izmantotas uz pierādījumiem balstītas metodes, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija (CBT), dialektiskā uzvedības terapija (DBT), joga un meditācija. Debesbraukšanas Wysa ir arī garīgās veselības novērtējums ar depresijas un trauksmes testiem.
Padomājiet par Debesbraukšanas Wysa kā AI draugu, ar kuru varat tērzēt bez maksas. Tērzējiet ar pingvīnu vai ritiniet plašos uzmanības vingrinājumus trauksmes mazināšanai, depresijas un stresa pārvarēšanai. Tās uz terapiju balstītās metodes un sarunas veido ļoti nomierinošu terapeitisko tērzēšanas lietotni neatkarīgi no tā, vai vēlaties labāk tikt galā ar garīgiem traucējumiem, pārvaldīt stresu vai uzlabot savu garīgo veselību. Ja jums ir darīšana ar stresu, trauksmi un depresiju vai tiekat galā ar zemu pašnovērtējumu, tad mijiedarbība ar Ascension Wysa var palīdzēt jums atpūsties un nepieļauties - tas ir iejūtīgs, noderīgs un nekad netiesās.
Wysa, kuru lieto visu diennakti un kurai uzticas 2 500 000 cilvēku, ir emocionāli inteliģents tērzēšanas robots, kas izmanto mākslīgo intelektu, lai reaģētu uz jūsu izteiktajām emocijām. Izmantojiet rīkus un paņēmienus, kas palīdz izklaidēties jautrā, sarunvalodas veidā. Kad jums nepieciešams papildu atbalsts, varat viegli sazināties ar papildu piedāvājumiem, piemēram, bezmaksas un konfidenciālu konsultēšanu, izmantojot EAP; individuāla saruna ar Debesbraukšanas kapelānu vai ārsta, psihiatra vai terapeita aprūpe, izmantojot Debesbraukšanas tiešsaistes aprūpi.
94% cilvēku, kuri izmantojuši lietotni Wysa, uzskata, ka tas ir noderīgi viņu labklājībai. Šeit ir apskatīts, ko jūs iegūstat, lejupielādējot Ascension Wysa:
- Atpūtieties vai vienkārši pārdomājiet savu dienu
- praktizējiet CBT un DBT paņēmienus, lai jautrā veidā izveidotu izturību
- Izmantojiet vienu no 40 sarunvalodas koučinga rīkiem, kas palīdz tikt galā ar stresu, trauksmi, depresiju, panikas lēkmēm, raizēm, zaudējumiem vai konfliktiem
- Atpūtieties, koncentrējieties un mierīgi gulējiet ar 20 uzmanības meditācijas vingrinājumu palīdzību
- Veidojiet pārliecību, maziniet šaubas par sevi un uzlabojiet savu pašcieņu, izmantojot pamata meditāciju un uzmanību, vizualizāciju, pārliecības vizualizācijas paņēmienus, progresīvu apziņu pašnovērtējumam.
- Pārvaldiet dusmas un uzliesmojumus, izmantojot apzināšanās meditācijas vingrinājumus līdzjūtībai, nomierinot domas un praktizējot elpošanu
- Pārvaldiet trauksmes domas un trauksmi, izmantojot dziļu elpošanu, domu novērošanas paņēmienus, vizualizāciju un spriedzes mazināšanu
- Iegūstiet enerģijas uzplūdu, izmantojot vizualizācijas un meditācijas vingrinājumus, lai palielinātu pozitivitāti.
- Lai pārvarētu raizes, ievērojiet uzmanību, izšķirošo tehniku, izaiciniet negatīvo, praktizējiet elpošanas paņēmienus
- Pārvaldiet konfliktus darbā, skolā vai attiecībās, izmantojot īpašas uzmanības un vizualizācijas metodes, piemēram, tukša krēsla vingrinājumus, pateicības meditāciju, vingrinājumus, lai veidotu prasmes sarunāties ar grūtībām.
- Ātri un ērti izveidojiet savienojumu ar vairākiem citiem labklājības piedāvājumiem, tostarp myCare, EAP, On-Demand garīgo aprūpi, Ascension Online Care un Uzvedības veselības resursiem
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
Various fixes and security improvements.
