Ten Percent Happier Meditation

Nori geriau miegoti, būk protingesnis, pagerinsi savo santykius ir tapsi vos dešimt procentų laimingesnis? Tai programa jums. Mūsų vadovaujamos meditacijos, vaizdo įrašai, pokalbiai ir miego turinys padės jums sukurti (ar sustiprinti) jūsų meditacijos praktiką ir jos laikytis.

KAS VAIZDAS:

- Vaizdo ir meditacijos kombinacijos, kurios leidžia smagiai ir paprastai mokytis medituoti.
- Bibliotekoje yra daugiau nei 500 meditacijų, susijusių su nerimu, tėvystės tema ir sutelkimu į temą, užtikrinant, kad jūs galite rasti tiksliai momentinę meditaciją.
- Miego dalis, užpildyta atpalaiduojančiomis meditacijomis, leidžiančiomis lengvai užmigti (ir likti) užmigti.
- Įkandamo dydžio pasakojimai, išmintis ir įkvėpimas, kurio galite klausytis keliaudami - tomis akimirkomis, kai nesijaučiate kaip medituojantys, bet norite šiek tiek įžvalgos.
- Kas savaitę išleidžiamas naujas turinys, kad meditacija netaptų namų ruoša.
- Greitos meditacijos, tinkančios jūsų užimtam gyvenimui - kelionei į darbą ir atgal, per pietų pertrauką ir pan.

SPAUDA:

** Pirma populiariausia programa „New York Times“ vadove „Kaip medituoti“

** Skirta „Neatidėliotinų rinkimų streso“ meditacijai „The Washington Post“

** Paleista „ABC„ Labas rytas “Amerikoje


--------------

Apie 10% laimingesnę knygą:

„New York Times“ bestseleryje Nr. 1 (10 proc. Laimingesnis) „ABC“ naujienų apžvalgininkas Danas Harrisas tyrinėja, kaip jo panikos priepuolis 2004 m. Paskatino jį ieškoti būdo, kaip užmaskuoti balsą galvoje. Jis rado meditaciją, ir tai padėjo jam mažiau jaudintis dėl savo emocijų.

--------------

Apie 10% laimingesnę transliaciją:

Savo aukščiausio lygio podcast'e Danas tariasi su protingais žmonėmis apie tai, ar yra daugiau nei 10 proc. Ar galite būti ambicingas žmogus ir vis dar siekti nušvitimo (kad ir ką tai reikštų)?

--------------

Jei jums patinka programa, palikite atsiliepimą. Tai tikrai padeda!

Klausimai / techninė pagalba? Rašykite mums el. Paštu support@tenpercent.com.