Bend: Stretching & Flexibility

Bend yra #1 programėlė kasdieniam tempimui. Mūsų greitos ir patogios tempimo procedūros padeda pagerinti jūsų lankstumą ir išlaikyti natūralų judesių diapazoną senstant. Siūlome šimtus tempimų ir jogos pozų bei daugybę lengvai atliekamų tempimo procedūrų, skirtų įvairaus amžiaus ir patirties lygiams. Niekada ne per anksti pradėti tempti kasdien!

TEMPIMAS SVARBU!

Paprasta kasdienė tempimo rutina gali turėti didžiulį poveikį jūsų gyvenimo kokybei. Kiekvieną kartą pasitempdami investuojate į savo ilgalaikę sveikatą ir ilgaamžiškumą.

Tempimo pranašumai apima:
⊕ Padidinkite raumenų ir sąnarių lankstumą ir mobilumą
⊕ Apsaugokite ir sumažinkite apatinės nugaros, kaklo, klubų, pečių ir kt
⊕ Sumažinkite traumų riziką užsiimant lauko veikla ir sportuojant
⊕ Pagerinti miego kokybę ir energiją visą dieną
⊕ Pagerinkite laikyseną ir sustiprinkite savo šerdį
⊕ Sumažinkite stresą ir nerimą
⊕ Pagerinkite sportinius rezultatus
⊕ Pagerinti kraujotaką ir kraujotaką
⊕ Paspartinti raumenų atsigavimą
⊕ Pagerinti pusiausvyrą ir koordinaciją
⊕ Ir dar daugiau!

JŪSŲ KŪNO MĖGSTAMOSIOS PROGRAMOS™

Bend siūlo daugybę kasdienių tempimo ir judėjimo procedūrų kiekvienai progai.

⊕ „Pabusk“
Sukurta palaikyti natūralų jūsų kūno judrumą ir judesių diapazoną. Paprasta, greita, patogu ir efektyvu, galite tai padaryti bet kada, bet kur, kasdien.

⊕ „Posture Reset“
Specialiai sukurta siekiant pagerinti jūsų laikyseną atliekant sėdėjimo tempimus, kurie gali ištaisyti įprastas laikysenos problemas padidindami pečių, nugaros ir kaklo lankstumą.

⊕ „Visas kūnas“
Daugiau nei 20 tempimo pratimų ir pozų, kurios nukreiptos į pagrindinius viso kūno raumenis ir sąnarius, orientuotas į bendro lankstumo gerinimą.

⊕ „Miegas“
Švelnūs, ilgai išlaikomi tempimai, skirti padėti atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą po ilgos darbo dienos, pagerinant miego kokybę, o tai pasiekiama sumažinus raumenų įtampą ir atpalaiduojant kūną.

⊕ „Ekspertas“
Išplėstinė tempimo pratimų ir jogos pozų grupė, apimanti visas pagrindines raumenų grupes ir galūnes. Sudėtingesniais judesiais galima žymiai pagerinti lankstumą ir judesių diapazoną.

⊕ "Klubai"
Atidarykite ir atrakinkite aptemptus klubus giliais, koncentruotais tempimais, skirtais pagerinti klubų lankstumą ir panaikinti valandas, kai sėdite prie stalo, automobilyje ar ant sofos.

⊕ „Pašlaunies raišteliai“
Pagerinkite šlaunies lankstumą, naudodami subtilius tempimus, skirtus sumažinti šlaunies įtempimą ir sumažinti spaudimą keliams, dubens ir apatinės nugaros dalies.

⊕ "Apatinė nugaros dalis"
Sumažinkite ir užkirskite kelią apatinės nugaros dalies skausmams švelniais tempimais, skirtais padidinti apatinės nugaros dalies, dubens ir klubų lenkiamųjų raumenų lankstumą.

⊕ "Izometrinis"
izometriniai pratimai, kurie statiškai susitraukia raumenis, stiprina jėgą, pusiausvyrą ir judesių diapazoną tikslinėse srityse.

⊕ Ir dar daugiau!

KURTI SAVO

Sukurkite savo individualų tempimo rutiną, atitinkančią jūsų konkrečius poreikius. Pasirinkite iš šimtų tempimų, jogos pozų ir izometrinių pratimų mūsų bibliotekoje.

PAPRASTA NAUDOTI

Sulenkimas palengvina tempimą. Naudojame pasirinktines iliustracijas ir laikmatį, kad padėtų jums atlikti kiekvieną rutiną. Kiekvienas ruožas turi išsamias instrukcijas, informaciją apie jo naudą ir konkrečius dalykus, dėl kurių reikia būti atsargiems!

STRAIPSNIAI IR ANALITIKA

Mūsų prietaisų skydelyje rodomi jūsų ruožai ir analizė, kad galėtumėte stebėti jūsų pažangą, o jūs galite nustatyti priminimus, kurie padėtų jus motyvuoti kiekvieną dieną.

ATSILIEPIMAI IR PARAMA
Jei turite klausimų, atsiliepimų ar pasiūlymų, nedvejodami susisiekite su mumis adresu hi@getbend.co!

TEISINĖ
Naudojimo sąlygos: https://www.getbend.co/terms
Privatumo politika: https://www.getbend.co/privacy