JustFit - Lazy Workout
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,5star
72,8 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ບໍ່ມີ.
ປະຕິບັດຕາມຄູ່ມືມືອາຊີບເພື່ອເພີດເພີນກັບການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.
ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັກສູດ pilates wall ໃໝ່ຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້.
ໄປກັບ JustFit.
JustFit ເປັນຄູຝຶກສອນສະເໝືອນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນວິທະຍາສາດຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນເວລາສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍການທ້າທາຍ pilates ກໍາແພງຫີນ 28 ມື້. JustFit ມີທຸກຢ່າງພ້ອມແລ້ວ.
JustFit ກໍາລັງນໍາພາແນວໂນ້ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ pilates ກໍາແພງ, ສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງນ້ອຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການສູນເສຍໄຂມັນແຕ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ສໍາລັບສິ່ງໃຫມ່ໆນີ້, ຊຸດ pilates ຝາມືເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາສະເຫນີບົດຮຽນແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການຫ້ອຍຂອງມັນດ້ວຍກິດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ເສັ້ນທາງໄປເທິງແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້. ໄປ, ໃຫ້ເຮັດມັນ.
JustFit ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ມັນເປັນເວລາສູງທີ່ຈະໄດ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບຂອງພວກເຮົາ ແລະຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ. ຄົ້ນພົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. JustFit ສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ສຸມໃສ່, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ.
ປ່ຽນຕົວທ່ານເອງໂດຍການອອກແຮງງານໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກບ່ອນດ້ວຍ JustFit.
• ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ທຸກເວລາ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ທ່ານດ້ວຍຊຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບການປະຊຸມຢູ່ເຮືອນທີ່ມີອຸປະກອນສູນ.
• ວິທີການທີ່ປັບແຕ່ງມາເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເພີ່ມນ້ຳໜັກດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕັ້ງເປົ້າໝາຍ. ພວກເຮົາວິເຄາະຄວາມມັກໂປຣໄຟລ໌ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມໄດ້ທຸກເວລາ.
ຄຸນລັກສະນະ:
• ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍ: ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮູບຮ່າງໄວຂຶ້ນ
• Wall Pilates Workouts: ລອງໃຊ້ pilates ດ້ວຍວິທີໃໝ່, ໂດຍໃຊ້ການອອກກຳລັງກາຍແບບຕິດຝາເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງນ້ອຍສໍາລັບແມ່ຍິງ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກແບບມາສໍາລັບແກນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະໂຕນ.
• ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງຂັ້ນສູງ: ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ
• ການຝຶກອົບຮົມເປົ້າຫມາຍ: ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ບັນຫາທີ່ປັບຕົວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
• ຕົວຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາວັນ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
• ເຄັດລັບສຸຂະພາບ & ຟິດເນສ: ສຳຫຼວດຊັບພະຍາກອນການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍພັນຄົນຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ທີ່ໄດ້ຫັນປ່ຽນຕົນເອງກັບ JustFit.
ປະຕິບັດຕາມຄູ່ມືມືອາຊີບເພື່ອເພີດເພີນກັບການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.
ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັກສູດ pilates wall ໃໝ່ຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້.
ໄປກັບ JustFit.
JustFit ເປັນຄູຝຶກສອນສະເໝືອນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນວິທະຍາສາດຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນເວລາສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍການທ້າທາຍ pilates ກໍາແພງຫີນ 28 ມື້. JustFit ມີທຸກຢ່າງພ້ອມແລ້ວ.
JustFit ກໍາລັງນໍາພາແນວໂນ້ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ pilates ກໍາແພງ, ສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງນ້ອຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການສູນເສຍໄຂມັນແຕ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ສໍາລັບສິ່ງໃຫມ່ໆນີ້, ຊຸດ pilates ຝາມືເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາສະເຫນີບົດຮຽນແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການຫ້ອຍຂອງມັນດ້ວຍກິດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ເສັ້ນທາງໄປເທິງແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້. ໄປ, ໃຫ້ເຮັດມັນ.
JustFit ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ມັນເປັນເວລາສູງທີ່ຈະໄດ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບຂອງພວກເຮົາ ແລະຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ. ຄົ້ນພົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. JustFit ສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ສຸມໃສ່, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ.
ປ່ຽນຕົວທ່ານເອງໂດຍການອອກແຮງງານໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກບ່ອນດ້ວຍ JustFit.
• ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ທຸກເວລາ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ທ່ານດ້ວຍຊຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບການປະຊຸມຢູ່ເຮືອນທີ່ມີອຸປະກອນສູນ.
• ວິທີການທີ່ປັບແຕ່ງມາເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເພີ່ມນ້ຳໜັກດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕັ້ງເປົ້າໝາຍ. ພວກເຮົາວິເຄາະຄວາມມັກໂປຣໄຟລ໌ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມໄດ້ທຸກເວລາ.
ຄຸນລັກສະນະ:
• ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍ: ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮູບຮ່າງໄວຂຶ້ນ
• Wall Pilates Workouts: ລອງໃຊ້ pilates ດ້ວຍວິທີໃໝ່, ໂດຍໃຊ້ການອອກກຳລັງກາຍແບບຕິດຝາເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງນ້ອຍສໍາລັບແມ່ຍິງ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກແບບມາສໍາລັບແກນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະໂຕນ.
• ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງຂັ້ນສູງ: ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ
• ການຝຶກອົບຮົມເປົ້າຫມາຍ: ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ບັນຫາທີ່ປັບຕົວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
• ຕົວຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາວັນ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
• ເຄັດລັບສຸຂະພາບ & ຟິດເນສ: ສຳຫຼວດຊັບພະຍາກອນການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍພັນຄົນຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ທີ່ໄດ້ຫັນປ່ຽນຕົນເອງກັບ JustFit.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,5
70,4 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Hi there, JustFit is devoted to positively changing the lives of as many women as possible through health and fitness. This is the new version of JustFit. Several bugs has been fixed. Enjoy your fitness journey.
