Meal Planner & Nutrition Coach

feastr ເປັນ​ການ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ & ຄູ​ຝຶກ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ເພີ່ມ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​, ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​. ອາຫານທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັບແຄລໍລີ່ດຽວ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນ vegan, vegetarian, ຫຼືອາຫານປະສົມ. ຫຼາຍກວ່າ 1200 ສູດອາຫານສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.

ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​:
• ບໍ່ມີການນັບແຄລໍລີ່ - ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີການ hassle ຂອງ scan barcodes ຫຼືການນໍາໃຊ້ບົບຕິດຕາມລຸດແຄລໍລີ່. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມສູດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາດູແລສ່ວນແຄລໍລີ່.
• ຄົ້ນພົບສູດອາຫານທີ່ແຊບ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າ 1200 ສູດໃນແຜນອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານມີອາຫານ omnivore, vegetarian ຫຼື vegan.
• ປ່ຽນຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະງ່າຍດາຍລະຫວ່າງສູດອາຫານສັດ, ຜັກກາດ ແລະສູດປະສົມກັບຄູຝຶກໂພຊະນາການໃນງານບຸນຂອງເຈົ້າ.
• ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ພັກຜ່ອນກັບຄູຝຶກໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ - ສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂື້ນດ້ວຍໃຈໃນການນຳໃຊ້ປະຈຳວັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ນ້ຳໜັກຄືນມາອີກພາຍຫຼັງ. ມັນຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບອາຫານ.
• ຄົ້ນພົບວິດີໂອສູດອາຫານສັດ, ຜັກກາດ ແລະສູດປະສົມອັນຫຼ້າສຸດຂອງພວກເຮົາທຸກໆອາທິດ, ແລະລວມພວກມັນເຂົ້າໃນການວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ສົນທະນາກັບຄູຝຶກດ້ານໂພຊະນາການທີ່ຊ່ຽວຊານ - ພວກເຮົາຈະຕອບທຸກຄຳຖາມຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນການສົນທະນາໃນແອັບຂອງພວກເຮົາ.

ໃຊ້ຕົວວາງແຜນອາຫານໃນເທດສະການ ແລະ ຄູຝຶກໂພຊະນາການໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ຫຼືປົດປ່ອຍທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານໂດຍການຮັບເອົາຕົວວາງແຜນອາຫານຊັ້ນນຳໃນງານບຸນເພື່ອປົດລັອກຄຸນສົມບັດການວາງແຜນອາຫານຊັ້ນນຳທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ.

ຂໍ້ດີຂອງການວາງແຜນອາຫານທີ່ນິຍົມໃນງານບຸນຂອງເຈົ້າ:
• ຄົ້ນຫາສູດອາຫານສະເພາະ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: vegan, ທາດໂປຼຕີນສູງ, ສຸຂະພາບດີຫຼືພະລັງງານຕ່ໍາ.
•ເຮັດໃຫ້ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພາະວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບຍືນຍົງຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.
• ເທດສະການຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານຂໍຂອບໃຈກັບສູດ delicious ຂອງພວກເຮົາ.
• ພຽງເຮັດອາຫານໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ, ເພາະການຫຼຸດນ້ຳໜັກນຳກັນແມ່ນມ່ວນກວ່າສອງເທົ່າ.
• ເຈົ້າຢາກກິນເຂົ້ານອກບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ. ຄູຝຶກດ້ານໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາຮູ້ວ່າທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບແຜນອາຫານຂອງທ່ານ.
•ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກງ່າຍໃນລະຫວ່າງອາຫານຂອງທ່ານ. ເຄັດລັບ, ເຄັດລັບ ແລະແຮງຈູງໃຈ - ຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າສະເໝີ.
•ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສໍາລັບອາຫານຂອງທ່ານ.
• ປັບທາດໂພຊະນາການເປັນສ່ວນບຸກຄົນໃນລະຫວ່າງອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະມີພຽງແຕ່ສູດອາຫານທີ່ສະແດງຢູ່ໃນແຜນການອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນ.

ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງຢູ່? ເລີ່ມການວາງແຜນອາຫານໃນງານບຸນ ແລະຄູຝຶກໂພຊະນາການຂອງທ່ານດຽວນີ້. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີເປັນ vegan.