Yoga - Track Yoga

Yoga ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ inculcate ນິໄສຂອງໂຍຜະລິດ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ເປັນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສະ​ຕູ​ດິ​ໂອ Yoga​, ການ​ນໍາ​ໃຊ້ app ນີ້​ເພື່ອ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ໂຍ​ຄະ​ທຸກ​ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​, ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​.

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຍຜະລິດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທັງໝົດຖືກປັບແຕ່ງໂດຍທີມງານໂຍຄະຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາຮັບໃຊ້ຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຢາກຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ຢືດຢຸ່ນ, ຕໍ່ສູ້ກັບອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍໄດ້ດີ.

ແອັບ Yoga ນີ້ເໝາະກັບຫຼາຍຮູບແບບຂອງໂຍຄະຄື: Hatha yoga, pranayama, vinyasa yoga, yin yoga, yoga asanas, ashtanga yoga, core yoga, power yoga, iyengar yoga ແລະ baba ramdev yoga.


ເລີ່ມຕົ້ນໃນ Yoga ບໍ?
ເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະຂອງພວກເຮົານໍາພາທ່ານເທື່ອລະກ້າວເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກ້າວຫນ້າໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ. ມີຫ້ອງຮຽນແລະໂຄງການສໍາລັບ yogis ທັງຫມົດ, ຍີ່ຫໍ້ໃຫມ່ຫຼື super ຊໍານິຊໍານານ. ແອັບ Yoga ຂອງພວກເຮົາຍັງມີຄວາມສາມາດ HD ແລະໃຫ້ເຈົ້າຝຶກຊ້ອມຈາກໜ້າຈໍໃຫຍ່ໄດ້.


ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ Yoga ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ນໍາ​ເອົາ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​ສໍາ​ລັບ​ທັງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຍຄະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາສະເຫນີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍປະຈໍາອາທິດແລະໃຫ້ Track Yoga ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ເກັບກຳປ້າຍທີ່ກະຕຸ້ນເຈົ້າຕື່ມອີກໂດຍການເຮັດສຳເລັດຈຸດໝາຍສຳຄັນໂຍຄະ.
- ມີ​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ທີ່​ສົ່ງ​ໃຫ້​ໂທລະ​ສັບ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ກັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ປະ​ຈໍາ​ອາ​ທິດ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ໄດ້ຮັບຄະແນນ Kriya ຟຣີສໍາລັບແຕ່ລະຫ້ອງຮຽນທີ່ທ່ານປະຕິບັດ. ໃຊ້ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປົດລັອກເນື້ອຫາພຣີມຽມ.

ໂຄງການ - ຫ້ອງຮຽນ Yoga ຖືກຈັດກຸ່ມເຂົ້າກັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍສະເພາະ
- ຈິດ​ໃຈ​ຜູ້​ເລີ່ມ​
- ຊຸດຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ເຕັມຮ່າງກາຍ
- Yoga ສໍາລັບຊຶມເສົ້າ
- ອອກກຳລັງກາຍ Yoga

FREESTYLES - ເລືອກຈາກຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທີ່ຫຼາກຫຼາຍ
- ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ
- ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​
- ບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງ
- ບັນເທົາອາການຫວັດ ແລະໄຂ້ຫວັດ
- ໂຍຄະກ່ອນແລ່ນ
- ໂຍຄະຫຼັງແລ່ນ
- ຕົວສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- Yoga ຕອນເຊົ້າ
- Yoga ນອນ
- ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ
- Yoga ສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງ
- Yoga ການເດີນທາງ
- Yoga ສໍາລັບ Abs
- ເສີມພະລັງງານ
- ຊົມ​ເຊີຍ​ຕາ​ເວັນ​
- Yoga ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​
- Yoga ສໍາ​ລັບ Busy Bees​

ສໍາເລັດ app Yoga ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ yogis. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ Yoga ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຂອງທ່ານໃນທຸກຮູບແບບທີ່ທ່ານປະຕິບັດ. ພວກເຮົາເຫມາະສົມກັບໂຍຜະລິດບໍລິສຸດ, pranayama, ຫາຍໃຈໂຍຜະລິດ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໂຍຜະລິດສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ, ອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດ, ໂຍຜະລິດ asanas, Hatha yoga, ໂຍຜະລິດ vinyasa, yin yoga, ashtanga yoga, ໂຍຜະລິດຫຼັກ, Yoga ພະລັງງານ, iyengar yoga ແລະ baba ramdev yoga.

ແອັບນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະຕິບັດຕາມແບບ Hatha Yoga.

ວາງຂໍ້ມູນ. Poses ສາມາດເບິ່ງໄດ້ໂດຍລະດັບແລະປະເພດ.

ລະດັບ

ມີສາມລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນພາກນີ້ເຊິ່ງກວມເອົາພື້ນຖານ - ຂັ້ນກາງ - ທ່າທາງໂຍຄະລ່ວງຫນ້າ.
# ມືເລີ່ມຕົ້ນ
# ຕໍາແໜ່ງລະດັບປານກາງ
# ທ່າທາງຂັ້ນສູງ

ໝວດໝູ່

postures Yoga ທັງຫມົດແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດເຊັ່ນ:

# ທ່າຢືນ
# ເບງຫຼັງໂພຊະນາການ
# ທ່າທາງໂຄ້ງ
# ຕໍາແໜ່ງຫຼັກ
# ທ່າທາງປີ້ນ
# ທ່ານັ່ງ
#ທ່າບິດ
# ການດຸ່ນດ່ຽງແຂນ
# ປະຕິສັງຂອນ

ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມພວກເຮົາຢູ່
Twitter: https://twitter.com/trackyoga
ເຟສບຸກ: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

ການ​ປະ​ຕິ​ເສດ​: Yoga ຈາກ app ນີ້​ຄວນ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ປຶກ​ສາ​ມື​ອາ​ຊີບ​. ພວກເຮົາບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກການປະຕິບັດ. app ນີ້​ເປັນ​ພຽງ​ແຕ່​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ແລະ​ມັນ​ສະ​ຫນອງ​ຂໍ້​ມູນ​ກ່ຽວ​ກັບ Yoga​.
ຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງ: Viggnesh Kandasamy