ອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍ

ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ

ກຳລັງຊອກຫາວິທີທາງທີ່ມ່ວນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຮັກສາໃຫ້ລູກມີສຸຂະພາບດີບໍ? ເບິ່ງບໍ່ໄກໄປກວ່າແອັບອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍສຳລັບເດັກນ້ອຍຍິງ ແລະເດັກຊາຍ & ເດັກອອກກຳລັງກາຍ, ສຸດຍອດການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍທຸກເພດທຸກໄວ!

ບໍ່ຕ້ອງຊອກຫາແອັບອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍ ຫຼືແອັບອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ ເພາະວ່າການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມ່ວນສຳລັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນນີ້ຖືກອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບແຜນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍເພື່ອສ້າງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເດັກຊາຍ ແລະຍິງ, ແຜນອາຫານສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ການນອນ. ຮູບແບບ, ແລະອື່ນໆ.

ແຜນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍສຳລັບເດັກຊາຍ ແລະ ເດັກຍິງຢູ່ເຮືອນສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການສົ່ງເສີມການອອກກຳລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ການຜ່ອນຄາຍເດັກນ້ອຍ, ຈຸດສຸມ ແລະ ການພັດທະນາສະຕິປັນຍາ.

ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການມ່ວນຊື່ນໃນຂະນະທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບແລະແຂງແຮງໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ

ແອັບອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍນີ້ສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ 30 ມື້ທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າບົນພື້ນຖານອາຍຸ ແລະລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ.

ບໍ່​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຫຼື​ວິ​ລະ​ຊົນ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, app ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ມີ​ສາມ​ລະ​ດັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຈາກ​ງ່າຍ​, ປົກ​ກະ​ຕິ​, ແລະ Hero​. ແຕ່​ລະ​ກຸ່ມ​ແມ່ນ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ທີ່​ທ້າ​ທາຍ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ແຕ່​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ແລະ​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​ສະ​ເຫມີ​ໄປ​.

ແອັບຟິດເນສສຳລັບເດັກນ້ອຍ 30 ມື້ຂອງພວກເຮົາມີຄຸນສົມບັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ໃນເວລາເດີນທາງ, ໂດຍມີອະນິເມຊັນສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມະຫັດສະຈັນ, ເພງໃນພື້ນຫຼັງ ແລະ ການແນະນຳສຽງສຳລັບເດັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຄວາມບັນເທີງ.

ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານເຮັດສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໃນມື້ຕໍ່ໄປຈະປົດລັອກ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມແລະກ້າວຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

👉🏿ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເດັກນ້ອຍ 30 ມື້ສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸແລະລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ
👉🏿ການອອກກໍາລັງກາຍສາມລະດັບສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍ, ອອກກໍາລັງກາຍປົກກະຕິ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ hero
👉🏿ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອະນິເມຊັນເຢັນໆ, ດົນຕີພື້ນຫຼັງ, ແລະສຽງແນະນຳ
👉🏿ປົດລັອກການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນໂດຍອີງໃສ່ການສໍາເລັດຂອງມື້ທີ່ຜ່ານມາ
👉🏿 ກຣາບເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໃນແຕ່ລະວັນ, ລວມທັງແຄລໍຣີ່, ການເຜົາຜານ, ເດັກນ້ອຍເຮັດວຽກອອກສະຖິຕິປະຈໍາວັນ, ການນອນ, ແລະນ້ໍາຫນັກ
👉🏿ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພໍ່ແມ່ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຈັດການການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ
👉🏿ດົນຕີພື້ນຫລັງແລະສຽງແນະນໍາ
👉🏿ການແຈ້ງເຕືອນປະຈໍາວັນ

ບໍ່ພຽງແຕ່ນີ້ພວກເຮົາປະກອບມີຫຼາຍກຸ່ມອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການເບິ່ງການສອດຄ່ອງກັບເດັກນ້ອຍ & ຄວາມຕ້ອງການ
• ເດັກນ້ອຍອອກກຳລັງກາຍອຸ່ນເຄື່ອງ
• ເດັກນ້ອຍອອກກໍາລັງກາຍ stretching
• ການອອກກຳລັງກາຍເພີ່ມຄວາມສູງສຳລັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ
• ຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍ
• ab workouts ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
• ເດັກນ້ອຍອອກກໍາລັງກາຍ cardio

ການອອກກໍາລັງກາຍທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເດັກນ້ອຍໃນການສົ່ງເສີມນິໄສສຸຂະພາບ ແລະທ່າທາງທີ່ດີ.

ພວກ​ເຮົາ​ຍັງ​ມີ​ເຄື່ອງ​ມື​ເຢັນ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ລູກ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​
• Kids ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI
• ແຜນອາຫານເດັກນ້ອຍ
• ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ຳໜັກເດັກນ້ອຍ
• Kids Sleep Tracker Record

ຕອນນີ້ຢຸດການຊອກຫາແອັບອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍ ຫຼື ແອັບອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ ແລະ ເພີດເພີນໄປກັບຊຸດການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ສົມບູນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ແຂງແຮງ.

ດາວ​ໂຫຼດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ນີ້​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຢູ່​ໃນ app ເຮືອນ​ດຽວ​ນີ້​!