Diabetes & Diet Tracker

ແອັບ MyNetDiary's Diabetes & Diet Tracker ແມ່ນແອັບຕິດຕາມພະຍາດເບົາຫວານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ສົມບູນທີ່ສຸດສຳລັບ Android. MyNetDiary ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນໄວ - ພ້ອມກັບການປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການສະຫນອງຄວາມຄິດເຫັນ, ການສະຫນັບສະຫນູນແລະແຮງຈູງໃຈ.

MyNetDiary ໄດ້ຖືກສະແດງຢູ່ໃນປື້ມຄູ່ມືຜູ້ບໍລິໂພກຂອງວາລະສານພະຍາກອນເບົາຫວານ, ຈັດພີມມາໂດຍສະມາຄົມໂລກເບົາຫວານອາເມລິກາ, ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນໂລກເບົາຫວານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ອອກແບບມາສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ປະເພດ 2, ພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນເກີດ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານຖືພາ.

ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈ ແລະຄວບຄຸມທຸກດ້ານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນ "ຮູບພາບໃຫຍ່" ຂອງປັດໃຈນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໂດຍການນັບຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານທີ່ທ່ານກິນ, ບັນທຶກການກິນຢາ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນທຶກກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ.

ແອັບ​ພ​ລິ​ເຄ​ຊັນ​ຈະ​ສອນ​ທ່ານ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຫຼຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ແລະ​ການ​ຄົງ​ຕົວ. ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າແລະກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂອງແອັບຯ. ແອັບດັ່ງກ່າວເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຈົ້າແທ້ໆເມື່ອທ່ານເລີ່ມປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າເລື່ອງການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໂດຍຜູ້ຕິດຕາມຂອງພວກເຮົາ.

ການສຶກສາປະສິດທິພາບຂອງພວກເຮົາໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຜູ້ໃຊ້ MyNetDiary ທີ່ລາຍງານດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວສູນເສຍ 12% ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວ. ການຫຼຸດ A1C ສະເລ່ຍແມ່ນ 1.4%.

MyNetDiary ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານແລະຖືກຈັດອັນດັບທີ 1 app ອາຫານໂດຍການສຶກສາເອກະລາດທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ American Journal of Preventive Medicine. MyNetDiary ໄດ້ສະແດງຢູ່ໃນ NBC, NPR, Lifetime's The Balancing Act, USA Today, Wall Street Journal ແລະວາລະສານສຸຂະພາບ.

▌ ເຄື່ອງມືທີ່ຈຳເປັນສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ການຈັດການອາຫານຂອງທ່ານ
✓ ການຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແບບຄົບຊຸດດ້ວຍຂອບເຂດເປົ້າໝາຍກ່ອນອາຫານ ແລະຫຼັງອາຫານທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ແອັບເນັ້ນການອ່ານນອກຂອບເຂດ. ຕິດປ້າຍກຳກັບການອ່ານຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງການເດີນທາງ BG.
✓ ການບັນທຶກອາຫານດ່ວນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້. ການເຕືອນກ່ຽວກັບອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ ແລະການຊອກຫາອາຫານທັນທີເຮັດໃຫ້ມັນມ່ວນ.
✓ ການຕິດຕາມ insulin ແລະຢາທາງເລືອກ.
✓ ຕິດຕາມຜົນຂອງຫ້ອງທົດລອງລວມທັງ A1C, cholesterol, ຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
✓ ການວາງແຜນອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການບໍາລຸງຮັກສາ. ແອັບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າໝາຍນ້ຳໜັກຕົວຈິງ ແລະຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ, ສະດວກສະບາຍ. ມັນສືບຕໍ່ວິເຄາະ diary ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ, ມັນຄ້າຍຄືກັບການມີຄູຝຶກ virtual ຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ.
✓ ການນັບຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະການຕິດຕາມໂພຊະນາການໃຊ້ລາຍການອາຫານທີ່ຜ່ານການຢັ້ງຢືນຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງລ້ານລາຍການ, ປັບປຸງໃໝ່ທຸກມື້. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ອາ​ຫານ​ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່​ໃນ​ລາຍ​ການ​, ສົ່ງ​ຮູບ​ພາບ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຈາກ app ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ເພີ່ມ​ອາ​ຫານ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​, ພວກ​ເຮົາ​ເອີ້ນ​ວ່າ "ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ຮູບ​ພາບ​"​.
✓ ແອັບເລີ່ມສະແດງອາຫານທີ່ກົງກັນເມື່ອທ່ານພິມຊື່ອາຫານ ຫຼືຍີ່ຫໍ້. ຄະແນນອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈປ້າຍອາຫານໄດ້ທັນທີ.
✓ ການນັບຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ ຫຼື ຄາໂບໄຮເດຣດເບົາຫວານສຳລັບທຸກໆຄາບອາຫານ ແລະ ມື້
✓ ການ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​: ເຂົ້າ​ສູ່​ລະ​ບົບ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ​ຫຼື​ເຊື່ອມ​ຕໍ່ diary ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ Fitbit *​, Withings* ແລະ Garmin *​.
✓ ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບນ້ໍາຂອງທ່ານແລະການວັດແທກຮ່າງກາຍທັງຫມົດ
✓ ບົບຕິດຕາມລຸດທີ່ກໍາຫນົດເອງ - ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ: ຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ອາການ.
✓ ການວິເຄາະລາຍລະອຽດປະຈໍາວັນແລະອາທິດ, ຊຸດຕາຕະລາງທີ່ສົມບູນແບບແລະບົດລາຍງານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ອາຫານ, ໂພຊະນາການ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການນັບຄາໂບໄຮເດດແລະການຄຸ້ມຄອງອາຫານ.
✓​ສໍາ​ຮອງ​ຂໍ້​ມູນ​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​ກັບ MyNetDiary.com​
✓​ຫນ້າ​ຈໍ App ແມ່ນ​ປັບ​ແຕ່ງ​ສໍາ​ລັບ​ຢາ​ເມັດ​ແລະ​ໂທລະ​ສັບ​
✓ Wear OS app ກັບກະເບື້ອງ & ອາການແຊກຊ້ອນ.

ສະຫນັບສະຫນູນອາຫານໃດໆ
● ລອງກິນອາຫານປະເພດພິເສດ: Low-Carb, Keto, High-Protein, Low-Fat, Mediterranean ຫຼື Calorie ພິສູດຕາມເວລາ.
● ວາງແຜນອາຫານລ່ວງໜ້າເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍມະຫາພາກຂອງທ່ານດ້ວຍເມນູພຣີມຽມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສູດ ແລະອາຫານແຊບໆທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນ.

* ຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງຕ້ອງການການສະໝັກໃຊ້ແບບພຣີມຽມ

▌ ຄຳປະຕິເສດ
app ນີ້​ແມ່ນ​ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ສຶກ​ສາ​, ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ແພດ​, ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ທົດ​ແທນ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ແພດ​ຫຼື​ການ​ດູ​ແລ​ທາງ​ການ​ແພດ​, ແລະ​ມັນ​ບໍ່​ໄດ້​ໃຫ້​ການ​ວິ​ນິດ​ໄສ​, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​, ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​, ຫຼື​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະ​ຍາດ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນຫຼືການຄຸ້ມຄອງເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ, ກະລຸນາປຶກສາກັບທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.