Cysterhood: PCOS Weight Loss

Cysterhood App ເປັນເຈົ້າພາບຊຸມຊົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ທີ່ກໍາລັງຮຽນຮູ້ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະອາການຍ້ອນກັບໂດຍການປະຕິບັດຕາມວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ PCOS ທີ່ພິສູດແລ້ວ.

ອອກແບບໂດຍ Tallene (ລົງທະບຽນ Dietitian) & Sirak (ສາມີຂອງນາງ & PCOS Personal Trainer).

ມັນ​ເຮັດ​ວຽກ​ແນວ​ໃດ?
ແຜນ PCOS ຂອງຂ້ອຍ: ແຜນການອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳອາທິດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງ PCOS.
ສູດອາຫານ: 100+ ສູດ gluten & ນົມບໍ່ມີໃຫ້ເລືອກ
WORKOUTS: ປະຕິບັດຕາມກັບຜູ້ອອກກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍແລະບໍ່ເຄີຍພາດການຕີ!
ຮຽນຮູ້: ສັງເກດເບິ່ງ 5 ຂັ້ນຕອນເພື່ອ PCOS ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ Masterclass
ຊຸມຊົນ: ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນເອກະຊົນເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະຂອງທ່ານແລະຖາມຄໍາຖາມຂອງທ່ານກັບ Tallene, Sirak & cysters. ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດົນ​ໃຈ​ຈາກ cysters ທັງ​ຫມົດ reversing PCOS ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​!

ຕັບອັກເສບແມ່ນຫຍັງ ແລະພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

ແຜນ PCOS ຂອງຂ້ອຍ
- ແຜນການອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳອາທິດ, ພວກເຮົາເອົາຄວາມຄິດອອກຈາກມັນສຳລັບເຈົ້າ
- ສູດ​ສໍາ​ລັບ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ຂອງ​ອາ​ທິດ​ແລະ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ການ​ເຄື່ອງ​ແຫ້ງ​ທີ່​ສອດ​ຄ້ອງ​ກັນ​
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປະ​ຈໍາ​ອາ​ທິດ​ແລະ​ມື້​ພັກ​ຜ່ອນ​
- ນິໄສປະຈໍາວັນ & ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າເພື່ອປັບແຕ່ງເປົ້າຫມາຍ

ສູດ
- ສູດອາຫານທັງໝົດຖືກອອກແບບໂດຍ Tallene, ຜູ້ຮັບປະທານອາຫານທີ່ລົງທະບຽນເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ PCOS
- ແຜນການອາຫານໃຫມ່ທຸກໆອາທິດ
- 100+ ສູດອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະນົມ (ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ, ອາຫານຫວ່າງ, ຂອງຫວານ)
- ຮັບ 10 ສູດອາຫານ gluten ໃໝ່ ແລະນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໃນແຕ່ລະເດືອນ
- ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ສູດ​ພາຍ​ໃນ​ຄວາມ​ທົນ​ທານ Carb ຂອງ​ທ່ານ​
- ທາງ​ເລືອກ Vegetarian ມີ​

ອອກກຳລັງກາຍ
- ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດແມ່ນອອກແບບໂດຍ Sirak, ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງ PCOS
- ຫ້ອງສະຫມຸດອັນເຕັມທີ່ຂອງອອກກໍາລັງກາຍ PCOS ທີ່ເປັນມິດກັບການອອກແບບສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ (ຫຼື​ເບິ່ງ replays​!
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ

ຮຽນຮູ້
- ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ພິ​ສູດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໃນ Masterclass​: 5 ຂັ້ນ​ຕອນ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ PCOS​
- ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 1​: ຄົ້ນ​ພົບ​ປະ​ເພດ PCOS ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ໃນ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ມັນ​
- ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຮຽນຮູ້ວິທີ gluten ມີຜົນກະທົບ PCOS ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ
- ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຮຽນຮູ້ວ່ານົມມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ PCOS ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດທໍາລາຍສິ່ງເສບຕິດຂອງທ່ານກັບນົມ
- ຂັ້ນຕອນທີ 4: ຄົ້ນພົບຄວາມທົນທານ carb ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
- ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 5​: ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ PCOS ແລະ​ຕົວ​ຈິງ​ແລ້ວ​ເຫັນ​ຜົນ​ທີ່​ທ່ານ​ສົມ​ຄວນ​
- ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ​ປື້ມ​ບັນ​ທຶກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​, ເອົາ​ບັນ​ທຶກ​ແລະ​ບັນ​ທຶກ​ໄວ້​ໃນ app ໄດ້​!
- ໂທຖາມ-ຕອບທຸກເດືອນກັບ Tallene & Sirak

ຊຸມຊົນ
- ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຊຸມ​ຊົນ​ເອ​ກະ​ຊົນ​ທີ່​ເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ພັນ​ຂອງ cysters reversing PCOS​
- ຖາມຄໍາຖາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕອບໂດຍກົງໂດຍ Tallene, Sirak ແລະ cysters ຂອງທ່ານ
- ແບ່ງ​ປັນ​ຊະ​ນະ​, ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​, ຮູບ​ພາບ​ອາ​ຫານ​, selfies ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ຫຼາຍ​!
- ອ່ານບົດເລື່ອງ Cysterhood ທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາປ່ຽນອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຂໍ້ຄວາມຈາກ TALLENE

ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍແມ່ນ Tallene, ແລະຂ້ອຍມີ PCOS ຄືກັນ! ຂ້ອຍເປັນນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນແລະຂ້ອຍສາມາດປ່ຽນອາການຂອງຂ້ອຍ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຮັກສາມັນອອກ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຮັດ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ, ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ໃຫ້​ມັນ​ນໍາ​ທ່ານ​ຕາບ​ໃດ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສ້າງ The Cysterhood App!