Calorie counter & Food tracker

Арыктоо үчүн эң жеке калорияларды эсептегич диета колдонмосу менен таанышыңыз. Ал тамактануу пландарын, тамак-аш күндөлүгүн, макро трекерди, пайдалуу рецепттерди жана башка көптөгөн нерселерди камтыйт. Бүгүн баштаңыз, анткени арыла турган жалгыз нерсе - бул салмак!

Биздин миссия – ар бир адам пайдалуу тамактарды жеп, тамактануу трекерин колдонуу менен арыктай аларын иш жүзүндө көрсөтүү.


Калория эсептегич жана тамак-ашка көз салгычтын негизги өзгөчөлүктөрү:

🥑 3 МИЛЛИОНдон ашык азык-түлүк базасы
🥗 Кетодон баштап ийкемдүү тамактануу пландарына чейин ар кандай салмак максаттары үчүн диеталар
🥧 Ар бир тамакка пайдалуу жүздөгөн рецепттер
📊 аш болумдуу балансты сактоо үчүн макро калькулятор
🍏 Эң жөнөкөй Калория калькулятору жана тамак-аш трекери
📈 Күнүмдүк, жумалык, айлык жана жылдык деңгээлде прогресске көз салыңыз


Биз салмактан арылуу жана диета кармоо кыйын экенин билебиз, ошондуктан биз калорияларды эсептегич колдонмосун уникалдуу ыкма менен иштеп чыктык, ал сизге тамактануу каалооңузду сактап калуу жана дагы эле жекелештирилген тамак пландары жана даамдуу жана оңой даярдалуучу рецепттер менен арыктоо эркиндигин берет. .

ТАМАК КҮНДӨЛҮГҮ 📗
Өзүңүздүн тамактарыңызды издөө же түзүү үчүн жөн гана териңиз. Жегениңизди каттоо үчүн штрих-кодду сканерлөө үчүн сизге секунд талап кылынат. Экстремалдуу диета пландары жок жана катуу тамактануу планы менен даам жана жыт кабылдагычтарыңызды азыктандырып, калорияларды башкара аласыз.

ДААМДУУ РЕЦЕПТТЕР 🥧
Татаал тамак жасоо көндүмдөрүн жана раковинадагы тонналаган кир идиштерди талап кылган 15+ ингредиенттерден турган рецепттерди унутуңуз. Кето болобу, майы аз же тең салмактуу тамак болобу, сизге эң ылайыктуу рецептти табыңыз жана бир чыкылдатуу менен азык-түлүк тизмесин түзүңүз.

ДИЕТА ПЛАНДАРЫ 🥗
Биздин каттоодон өткөн диетологдор сиздин тамакка болгон каалооңузду (таттуу же туздуу) жана дене максаттарыңызды урматтаган уникалдуу тамактануу пландарын түзүштү. Майды жоготуу үчүн кето диетасын баштаңыз, ашыкча тамактанбай булчуңга ээ болуңуз же энергияңызды жогорулатып, өмүрүңүздү узартуу үчүн, мунун баары күнүмдүк пайдалуу амалдар жана амалдар менен.

Тамактануу БАЗАСЫ 📚
Ар кандай супер дени сак тамактарды жегениңизге ынануу үчүн 3 миллиондон ашык азыктан турган тамактануу базасы. Мындан тышкары, бизде катталган диетологдор тарабынан кол менен текшерилген уникалдуу маалымат базасы бар, андыктан сиз эң так калория маалыматын жана базардагы тейлөө өлчөмү бирдиктерин телефонуңуздан аласыз.

САЛМАКТЫН ТРЕКЕРИ ⚖️
Узак мөөнөттүү диета максаттарына жетүүгө жардам бере турган интуитивдик интерфейси бар көз жоосун алган графикалык арыктоо өзгөчөлүктөрү.

МАКРО ТРЕКЕР 📊
Белоктор, углеводдор жана майлар сиздин ачкачылык жана токчулук гормондоруңузга башкача таасир этет жана биздин уникалдуу макро калькулятор сизге алардын бардыгынын эң сонун катышын берет. Кето диетаны кармануу үчүн каалаган убакта жеген таза углеводдордон кабардар болуңуз.

ТАМАКТАНУУНУ КӨЗГӨӨЧҮ 📈
Бардык витаминдер жана минералдар менен камсыз болуңуз. PRO версиясы менен келген LDL холестерол, триглицериддер, кан басымы жана BMI (дене массасынын индекси) сыяктуу ден соолук маркерлерин жакшыртыңыз.


Эгер сиз калория эсептегичи жана макро калькулятор татаал жана көп убакытты талап кылат деп ойлосоңуз, анда биздин калория эсептегич колдонмобузду сынап көрүңүз. Аны колдонуу бир кесим торт болуп саналат. Жөн гана жеген-ичкениңиздин баарын тамак-аш трекерине киргизиңиз жана атайын алгоритм сиз үчүн бардык математиканы жасайт.

Аптасына бир чыны кофеге караганда арзаныраак баага сиз катталган диетологдор тарабынан жактырылган жүздөгөн эң жогорку бааланган рецепттерге, жекелештирилген диеталарга жана ден соолугуңузду жана формаңызды мүмкүн болушунча тез жана оңой жакшыртуу үчүн кето ылдамдыгы менен кире аласыз.

Сиз ала турган диета колдонмосу орточо калория эсептегич колдонмосунан алда канча көп. Биз сизге дени сак тамактанууга жана мүмкүн болушунча оңой арыктоого жардам берген тамак-аш трекерин сунуштайбыз!