Yoga - Track Yoga

요가는 많은 이점이 있습니다. 우리의 임무는 요가 습관을 가르치도록 돕는 것입니다. 요가 스튜디오에 막대한 돈을 쓰는 대신, 이 앱을 사용하여 원할 때 언제 어디서나 요가를 연습하세요.

요가를 일상 생활의 일부로 만들기 위해 우리와 함께 여행을 시작하십시오. 모든 요가 수업은 전문 요가 팀이 맞춤화합니다. 체중 감량, 유연성 향상, 우울증 퇴치 또는 훌륭한 운동 등 귀하의 특정 요구 사항을 충족합니다.

이 요가 앱은 하타 요가, 프라나야마, 빈야사 요가, 음 요가, 요가 아사나, 아쉬탕가 요가, 코어 요가, 파워 요가, 아이옌가 요가, 바바 람데브 요가와 같은 다양한 형태의 요가 루틴에 적합합니다.


요가 초보자?
당신은 올바른 위치에 있습니다. 우리의 요가 수업은 당신이 자신의 속도로 발전할 수 있도록 단계별로 안내합니다. 모든 요기, 신규 또는 초숙련자를 위한 클래스와 프로그램이 있습니다. 요가 앱에는 HD 기능도 있어 큰 화면에서 연습할 수 있습니다.


연구에 따르면 규칙적인 요가 연습은 몸과 마음 모두에 엄청난 이점을 가져다줍니다. 요가를 일상의 일부로 만들기 위해 다음과 같은 기능을 제공합니다.
- 주간 목표를 설정하고 Track Yoga가 진행 상황을 추적하도록 합니다.
- 요가 이정표를 완료하여 더 많은 동기를 부여하는 배지를 수집하십시오.
- 주간 목표를 추적할 수 있도록 휴대전화로 미리 알림을 보내세요.
- 연습할 때마다 무료 Kriya 포인트를 얻으세요. 이 포인트를 사용하여 프리미엄 콘텐츠를 잠금 해제하십시오.

프로그램 - 요가 수업은 특정 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 함께 그룹화됩니다.
- 초보자 마인드
- 유연성 시리즈
- 전신 피트니스
- 우울증을 위한 요가
- 요가 운동

자유형 - 다양한 요가 수업 중에서 선택
- 스트레스 풀기
- 초심자의 마음
- 허리 통증 완화
- 감기 및 독감 완화
- 실행 전 요가
- 실행 후 요가
- 스트렝스 빌더
- 아침 요가
- 취침 요가
- 소화 촉진제
- 균형을 위한 요가
- 여행 요가
- 복근을 위한 요가
- 에너지 부스터
- 태양 인사
- 퇴근 후 요가
- 바쁜 꿀벌을 위한 요가

초심자, 중급자 및 전문 요기를 위한 완전한 요가 앱. 어떤 형태로 연습하든 요가를 요가 루틴의 일부로 만들 수 있습니다. 우리는 순수 요가, 프라나야마, 요가 호흡, 체중 감량, 우울증을 위한 요가, 요가 피트니스, 요가 아사나, 하타 요가, 빈야사 요가, 음 요가, 아쉬탕가 요가, 코어 요가, 파워 요가, 아이옌가 요가 및 바바 램데브 요가에 적합합니다.

이 앱은 주로 Hatha Yoga 스타일을 따릅니다.

포즈 정보입니다. 포즈는 레벨 및 카테고리별로 볼 수 있습니다.

레벨

이 섹션에는 기본-중급-고급 요가 자세를 다루는 세 가지 레벨이 있습니다.
# 초보자 포즈
# 중급 포즈
# 고급 포즈

카테고리

모든 요가 자세는 다음과 같은 여러 범주로 나뉩니다.

# 서있는 포즈
# 백 벤드 포즈
# 앞으로 구부리는 포즈
# 코어 포즈
# 반전 포즈
# 앉은 자세
# 뒤틀린 포즈
# 팔 균형 포즈
# 회복 포즈

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면책 조항: 이 앱의 요가는 전문가와 상담한 후 수행해야 합니다. 연습으로 인한 부상은 책임지지 않습니다. 이 앱은 단지 가이드일 뿐이며 요가에 대한 정보를 제공합니다.
공동 설립자: Viggnesh Kandasamy