Meal Planner & Nutrition Coach

feastr ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಒಂದೇ ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ. 1200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
• ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಇಲ್ಲ - ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಾವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನರ್‌ನಲ್ಲಿ 1200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನೀವು ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಡುವೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ.
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗೆ ಇರಿ - ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯದೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಪಥ್ಯದಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಪಾಕವಿಧಾನದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
• ಪರಿಣಿತ ಪೋಷಣೆ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ - ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಯಾವುದೇ ಶುಲ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಫೀಸ್ಟ್ ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಫೀಸ್ಟ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಫೀಸ್ಟ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫೀಸ್ಟ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನರ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು:
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಫೀಸ್ಟ್ರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು.
• ನೀವು ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗೆ ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಲಹೆಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ.

ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವೆ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಸ್ಟ್ ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ಈಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.